Sari la conținut

Sari la conținut


Minus 3 kile intr-o saptamana - poti asta?

paine dieta slabit

65 raspunsuri la acest subiect

#21
rall

rall

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 8.230 mesaje

Postat 21 mai 2015 - 17:39

*
HOT

11258027_738245486280387_406118032599516

 

[:D]


  • 8

#22
XIO

XIO

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 17.118 mesaje

Postat 22 mai 2015 - 06:15

:)))))))))))))))))))))))))))))


  • 0

#23
rall

rall

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 8.230 mesaje

Postat 31 mai 2015 - 12:32

Ieri am mancat numai fructe si azi dimineata am vazut pe cantar -900 grame.

Continui si va spun. [flo2]

 

Cum sta treaba dupa aproape doua saptamani? [:)]


  • 0

#24
Qarina

Qarina

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 10.516 mesaje

Postat 31 mai 2015 - 16:53

Ce mai tura-vura, 95% dintre diete NU functioneaza, Adica dupa 6-12 luni cei ce au tinut diete au acelasi nr. de kilograme sau mai mult.

 

Daca cineva v-ar indemna sa faceti un procedeu estetic ce da rezultate doar la 5% dintre oameni ati mai face? Sau o pastila care ia durerea de cap doar la 5 oameni din 100.

Sau ati mai da vina pe voi ca nu functioneaza? [:)] (nu ma refer la nimeni, zic asa, in general.. ca sunt multi oameni care se invinovatesc ca nu "reusesc" sa tina o dieta).

 

 

Corect ca nu functioneaza fiindca in majoritate lumea revine la modul de viatza dinaintea dietei. Ori in mod normal alimentatia e un mod de viatza, schimbarile temporare au efecte temporare.


  • 0

#25
rall

rall

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 8.230 mesaje

Postat 31 mai 2015 - 22:59

Corect ca nu functioneaza fiindca in majoritate lumea revine la modul de viatza dinaintea dietei. Ori in mod normal alimentatia e un mod de viatza, schimbarile temporare au efecte temporare.

 

Pai.. da, ma refeream la diete, adica "x kg in y timp" [:)]


  • 0

#26
Qarina

Qarina

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 10.516 mesaje

Postat 01 iunie 2015 - 21:38

yup, am inteles ce zici tu, ma gandeam insa ca am vazut pe net in ultima perioada tot soiul de headlines din astea apocaliptice cu no diet really works si let's all jump ship abandon and die ca oricum nu are sens :)

 

dar era informatia trunchiata, ca nu completau ca e nevoie de un moid de viatza diferit.

 

e doar o mica diferenta de nuanta, cred ca stim asta bine amandoua :)


  • 0

#27
mariellem

mariellem

    Nou venit

  • Membri
  • Punct
  • 11 mesaje

Postat 18 septembrie 2015 - 21:27

am incercat si eu sa nu mananc paine, covrigei, biscuiti, sticksuri si altele cu care imi mai amageam foamea si sa reduc portiile de mancare dar m-a luat cu lesin si am renuntat


  • 0

#28
Collins20

Collins20

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.567 mesaje

Postat 31 mai 2021 - 19:27

Are cineva o metoda rapida de slabit? Imi pare tare rau dupa toate hainele frumoase de vara, rochii mai ales, care nu ma mai incap. Vreau ceva rapid,ceva ce stiti ca a dat rezultate.


  • 0

#29
Collins20

Collins20

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.567 mesaje

Postat 31 mai 2021 - 19:40

Eu niciodata n am facut cute pe piele de la -3 kg, nici cand le am slabit in 3 zile.

3 kg nu sunt 30 ...

 

 

 

Cum ai facut? 


  • 0

#30
mcoca

mcoca

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 9.065 mesaje

Postat 31 mai 2021 - 19:59

Collins, depinde ce ti se potriveste tie. 

Mie intotdeauna mi s-a potrivit low carb ...Acum de 8 luni tin un fel de low carb + Monti adaptat, care m-a facut sa pierd 8 kg, dar nnu foarte rapid (dar eu nu slabesc rapid ....)

 

Deci ideea e ca mananc numai alimente cu IG mai mic de 20-25.

Dimineata o felie de paine neagra cu cereale + o felie de sunca slaba, sau ce proteina iti place.

La pranz carne cu legume + o felie de paine (eu nu o mananc in general) + un iaurt sau un fruct

Seara jumatate din cantitatea de la pranz fara fruct.Eu de multe ori mananc un iaurt in care pun seminte.

 

Mananc multe fructe uscate, tot felul de seminte daca imi e foame intre mese.

 

Pt mine e un regim f usor, nici nu il mai simt ca regim. Mananc si cate un dulce daca am chef. Prajiturile le fac cu faina cat mai neagra, si folosesc zahar de mesteacan.

Iau un soi de nutele de la magazin care are 80% alune + 20% ciocolata neagra, atat (e o masina care ti-o face pe loc, tu apesi pe buton si vezi ce intra acolo).


  • 1



Etichetat si cu paine, dieta, slabit

Intrebari Panica

  • Lavy84
    - Ieri, 15:15

  • Implantare?

    georguajam
    - Ieri, 14:57

  • Dinu iulia
    - Ieri, 09:19

  • Buna mamici

    elis61994
    - Ieri, 08:48

  • Vergeturi dupa naștere

    Darius Gabriel
    - nov 27 2021 22:41

Bloguri

  • Simptome in sarcina de care nu am știut/nimeni nu mi-a spus de ele pana sa le experimentez partea II

    Andreia28
    - Astăzi, 06:26

  • Morfologia de trimestrul 2

    Mirabela16
    - Astăzi, 05:08

  • Fetiță dragă

    filofteia07
    - Ieri, 22:32

  • 28 weeks

    adelinasappy
    - Ieri, 22:04

  • Morfologie trimestrul 1

    Ranya21
    - Ieri, 21:17

Retete

  • Pancakes cu cereale Cheerios Ovaz

    GratielaPopa
    - iun 11 2020 22:19

  • briose cu fructe de padure si Nestlé Cheerios

    GINA-MONICA
    - iun 03 2020 08:33

  • Tarta de prune si miere

    Anda08
    - aug 20 2019 12:37

  • Salata de capsuni

    Anda08
    - iul 03 2019 12:02

  • Clatite sau pancakes cu nuca de cocos si fructe

    Anda08
    - mar 29 2019 12:13

Ultimele aprecieri

  • Judoka02Poza lui %s

    Judoka02
    ii multumeste lui

    lili_mar
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • Ella73Poza lui %s

    Ella73
    ii multumeste lui

    viviana
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • QarinaPoza lui %s

    Qarina
    ii multumeste lui

    Tonia Antonia
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • Tonia AntoniaPoza lui %s

    Tonia Antonia
    ii multumeste lui

    Marox
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • Laura25Poza lui %s

    Laura25
    ii multumeste lui

    viviana
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • - TOP 50 reputatii -