![](https://comunitate.desprecopii.com/public/user/09/e2/03/3db2a_e35f.jpg)
Minus 3 kile intr-o saptamana - poti asta?
#11
Postat 19 mai 2015 - 12:16
Mult mai sanatos (si fizic dar si psihic) slabesti cate un kilogram pe saptamana sau chiar la 10 zile.
#12
Postat 19 mai 2015 - 15:05
Cel mai simplu regim este sa mananci portii nici mari, nici mici, atat cat sa te sature. Sa nu uiti de proteine si sa scazi numarul feliilor de paine, iar dulciurile sa fie doar ca mic desert.
Este mai sanatos si de durata sa slabesti 1 kg pe saptamana, decat 3. Organismul se adapteaza mai bine la schimbari.
#13
Postat 19 mai 2015 - 16:32
Eu nu mananc paine decat extrem de rar.
Teoretic e sanatos sa slabesti cam 2 kg pe luna, sotul meu a slabit de mai multe ori 20 de kg in 2 luni fara sa aiba vreun efect yoyo. in mod normal nu as recomanda asta si as spune ca nu e deloc sanatos, dar vad ca e ok :))) asa ca...oameni si oameni.
#14
Postat 19 mai 2015 - 22:21
Bun, slabim, cu chiu cu vai, dam jos....
Intrebarea mea este ce este de făcut cu pielea care a fost intinsa peste atatea kg si apoi "rămâne mare"..
Banuiesc ca spuneti sport, dar nu prea acționează asupra pielii sportul asta, cel putin eu asa am observat...
Asa ca nu mi vine sa dau jos 3 kg într o săptămână si sa fac cute de piele naturala ....
#15
Postat 20 mai 2015 - 07:43
Eu niciodata n am facut cute pe piele de la -3 kg, nici cand le am slabit in 3 zile.
3 kg nu sunt 30 ...
Si da, sport si sport si sport, cine vrea si cine poate :-)
#16
Postat 20 mai 2015 - 07:58
Bun, slabim, cu chiu cu vai, dam jos....
Intrebarea mea este ce este de făcut cu pielea care a fost intinsa peste atatea kg si apoi "rămâne mare"..
Banuiesc ca spuneti sport, dar nu prea acționează asupra pielii sportul asta, cel putin eu asa am observat...
Asa ca nu mi vine sa dau jos 3 kg într o săptămână si sa fac cute de piele naturala ....
Cutele astea se fac dupa ce dai peste 20 kg jos si dupa o anumita varsta cand pielea isi pierde elasticitatea.
Nu cred ca mamicile care au avut pielea intinsa si paraintinsa peste un abdomen de 9 luni si au dat 5-6-7 kg jos intr-o zi au ramas cu piele in exces dupa.
#17
Postat 20 mai 2015 - 09:13
Cand ai peste 150 de kg la 1,60 ramai cu sort si piele, in rest nu uar ce dai jos in alea 3 zile e can egal cu zero, nu iti va atarba nimic si nivi nu iti ca creste musculatura :))))
#18
Postat 20 mai 2015 - 18:54
Eu nu mananc paine de vreo 4 ani, decât rar la zacusca, sau altceva special.
Sa zic de vreo 10 ori pe an.
Am slab it nu zic nu....dar mi.e o pofta de paine de moooor.
Ultima oara am mancat cu unt si usturoi. ..pfouuuuuuuu si acum ii simt mirosul, gustul
#19
Postat 21 mai 2015 - 07:57
Depinde si cum se obisnuieste organismul. Si eu am renuntat la paine de vreo 10 ani, mananc foarte rar si atunci neagra, de secara, graham. Si nu slabesc, dimpotriva. In momentul in care am lasat-o mai moale cu principiile stricte de la Montignac am inceput sa ma ingras incet si sigur. Renuntatul la Montignac a insemnat sa incep sa mananc mustar sau ketchap din comert care au zahar. Sau o prajiturica din cand in cand, o placinta, etc. In niciun caz cartofi prajiti sau mai stiu eu ce alte chestii.
Privind acum in urma, am exact 10 kg in plus, in zece ani. Mancat normal, atent, sanatos. Doar cu adaosurile din comert, de la zahar in special. Bine, ca eram foarte slaba inainte, deci pe undeva cred ca mai pui ceva carnita pe tine odata cu varsta.
Stiu o dieta in care slabesti 4 kg in 4 zile, incercata de mine, doar ca imediat le pui la loc. Doar asa, daca ai vreun eveniment si vrei sa te subtiezi putin. In fiecare zi se consuma cate un kg: lapte, mere, carne fiarta, cartofi fierti. Eu n-am slabit 4 kg, vreo 2,5 din care imediat s-a intors cam 1,5 si am ramas cu 1 kg. Mama mea, in schimb, slabeste cate 4 kg si nu le mai pune la loc imediat.
#20
Postat 21 mai 2015 - 14:34
Eu mi.am schimbat radical modul de a manca, de asta am slabit,si asta si cu sport si in 4 ani.
Nu neaparat numai paine.
Am scos dulce ,paste,fructe dulci ,paine .
Am ramas la legume ,carne, ceva de genu pe calorii.
Am tinut ceva mai drastic si eram la un pas de anorexie.
Etichetat si cu paine, dieta, slabit
SARCINA →
Odiseea sarcinii in 40 de saptamani ... →
Ce mananci in sarcina, pesticidele, si riscul de autismCreat de
Admin
, 12 nov 2018
![]() |
|
||
SANATATEA FAMILIEI →
Diete si Detox →
Dieta hipocalorica... lamuririCreat de
Anda08
, 06 nov 2017
![]() |
|
||
SANATATEA FAMILIEI →
Femina intim →
Supa minune ce te ajuta sa slabesti vazand cu ochii!Creat de
Anda08
, 03 feb 2016
![]() |
|
||
SANATATEA FAMILIEI →
Femina intim →
Sucul care topeste grasimea abdominala fara exercitii!Creat de
Anda08
, 20 ian 2016
![]() |
|
||
![]() |
SANATATEA FAMILIEI →
Femina intim →
MONTIGNAC (207)..STIL DE VIATA NU DIETACreat de
brindusik
, 19 sep 2014
![]() |
|