41 raspunsuri la acest subiect

[XIO]

Orezul e carbohidrat bun :si la mine e ca inainte)

[rall]

Eu am glicemia OK si tensiunea ca de obicei, adica un pic mica, dar asa am avut-o toata viata.

No bine ca si mancam la fel si avem si analize asemanatoare

We share more than a brain

[ellinia]

Si eu tot cam un an jumatate cat am tinut Monti am renuntat complet la zahar. Foloseam in schimb fructoza si indulcitori. Si acum zahar alb mananc doar daca e ascuns in alimente diverse gen mustar sau ketchap. Prajituri, torturi, rar, pe la aniversari. Folosesc acum zahar brun dimineata o lingurita in cafea si cam atat.

Nu stiu cum stau cu glicemia, dar am momente de slabiciune destul de dese, mai ales daca las sa treaca mai mult de 3,4 ore fara sa gust ceva cat de mic, sau sa am o masa efectiva. Banui ca e de la glicemie. Am si momente naspa cand incep sa tremur si mananc si cate un borcan mic de dulceata odata.

[XIO]

Ah, indulcitorii artifiviali afecteaza tractul digestiv daca sunt folosiyi a la long.

[r_ocsy]

As renunta doar daca as avea probleme de sanatate, nu si inainte .... nu cred ca as putea exclude zaharul doar pentru preventia unor boli. As putea reduce cantitatea dar cu siguranta nu as putea reduce de tot dulcele din viata mea.

[valentinag]

Am renuntat o perioada, cat am tinut monti, apoi am revenit, n-as putea trai fara zahar! Si nici nu cred ca e bine, pana la urma e bine sa fie moderatie in toate! Cand si cand ceva dulce, cand si cand niste cartofi prajiti, odata la nu stiu cat un pahar de vin, de bere, sau o tuica fiarta, MODERATIE IN TOATE!

Stau bine la teorie, stiu!

[valentinag]

Tocmai ce-mi povestea sotul de unul din colegii lui, c-a tinut dukan, nu stiu ce-a mancat efectiv, in 2 saptamani a slabit 10 kg, si apoi i s-a facut rau, l-au internat la urgenta cu glicemia 8! Nici asa!

[andacos]

Nu vad de ce sa renunt la un aliment ce-l folosesc cumpatat,moderat.

Ma indoiesc ca lingurita de zahar (brun in general,insa folosesc si dublu rafinat) zilnica sau un pahar de Pepsi la citeva luni,imi pun sanatatea in pericol.

Cumpatarea e cheia.

[missdarcey]

Am renuntat total anul trecut cateva luni , mai mult de jumatate de an . Nu cred ca m-am simtit in viata mea mai bine , nu am avut nicio durere  ( de obicei sunt un barometru si stiu de fiecare data pe propriile oase cand se schimba vremea ) , nu am avut palpitatii de nici un fel ,nu am avut dureri de cap , raceli , nu am luat mavcar un medicament ,  la doua saptamani dupa ce am renuntat nu stiam de ce ma priveam constant in oglinda , ceva era schimbat la fata mea , aveam o piele ca de bebelush. Si slabeeeessstiiiiii.

Extraordinar , dar e greu si trebuie sa un click si atat .

Editat de missdarcey, 28 ianuarie 2015 - 15:19 .

[szivarvany]

Am renuntat, am revenit, am renuntat, cuvantul cheie e  moderatia , in toate .