491 raspunsuri la acest subiect

[child]

SI eu sunt conforma de cateva zile, ptiu, sa nu ma deochi!

 

Meniul de ieri:

- kefir 0%, tarate ovaz

- cafea

- ou prajit, mancare spanac

- tofu, gogosar, iaurt 0%, putin vin.

 

Meniul de azi:

- mar

- sana 0%, tarate ovaz

- cafea

- goji

- mancare spanac, carne pui la gratar

- supa crema de conopida

- tofu, salata vinete, gogosar.

[caress]

Hello girls, sper ca nu m ati dat disparuta...Dar am fost atat de pe langa Monti incat mi a fost si jena sa intru sa va spun.A fost si o perioada foarte agitata, ca dupa concediu...Azi a fost prima zi conforma si de post:

MD budinca din tarate de ovaz, chia, goji, cu o lingurita de dulceata dietetica

P fasole batuta cu ardei copti

C paste integrale cu ciuperci, usturoi, patrunjel, rosie proaspata.

 

As manca ceva dulce, dar de post nu am nicio idee...fructe poate, mai incolo.

[giulia71]

Hello, hello si eu pe aici.

Chiar daca nu scriu, ma tin conforma.

 

Necazul e ca nu prea pot face sport, atunci as slabi cu adevarat. Am aflat ca sunt posesoarea a doua hernii de disc, una cervicala (urata!) si una lombara.

 

Sunt inca in investigatii  ca sa vedem ce trebuie facut.

Azi am facut radiografia, cica e buna. Astept sa ajung la medic sa mi-o citeasca si mai am de facut o electromiografie, apoi sa vedem ce tratament imi va da.

 

Dr la ultima consultatie mi-a spus ca trebuie sa fac gimnastica medicala si acum va intreb, unde se poate face in sector 1 sau in zona de Nord a capitalei.

 

 

Multumesc

[Myhaella]

Neata,

Giulia, multă sănătate! Nu stiu centre de gimnastică medicală in s 1.

Otilia, ai făcut super desertul?

Tot pe lângă Monti am fost si eu lunile astea dar nu mai vreau! Pentru ca am pus kilograme in loc sa dau jos! Cumpar o tonă de voinţa monti!

Un weekend plăcut,

[brindusik]

deci postez aci poate ma aude cineva

 

Ma poate ajuta cineva cu reteta de  CIOCOLATA DIN UNT DE COCOS??

 

mi s-o facut pofta de asa ceva...si as vrea s-o incerc acum ca sunt la capitolul "aranjat teza in pagina" si predat luni...  

 

mai am in plan saptamana asta:

• tzatziki
• salaat de vinete (inca nu m-am hotarat daca sa pun sau nu avocado ori maioneza)
• borsh de fasole
• muschi de porc la grill cu ardei copti
• salata de morcov si pastranac crud+ceapa+ maioneza+ ton
•  

Editat de brindusik, 27 septembrie 2014 - 18:03 .

[cge]

Buna fetele!

 

Si tot cu treburile de weekend..

 

Meniul de sapt. viitoare:

- paste integrale cu diverse sosuri;

- frigarui de porc, pui, dovlecel, ardei, ceapa la gratar;

- ciorba de perisoare;

- salata de varza, salata verde cu de toate;

- budinca de conopida;

-inghetata Monti, salam de biscuiti (ptr restul casei).

 

Giulia, sanatate!

Myhaela, gata, nu se mai poate, o sa fim conforme!

Brandusa, spor la treaba! Iti tin pumnii sa termini repede de aranjat teza. Ce a fost mult a trecut.

Frumos meniu ai.

 

Weekend placut si conform!

[Otiliav]

Mihaela, n-am facut inca acel desert. Am facut curat prin ce aveam in casa asa ca de dimineata le-am facut wafe si dupa aceea o prajitura cu morcov. Amandoua neconforme din pacate. Dar copii si musafiri multumiti.

Am facut o paine cu multe tarate, seminte, e jumatate.

Am facut si salata de vinete si s-a gatat.

Maine are mijlocia o aniversare si cred ca le iau si pe celelalte la locul de joaca asa ca nu stiu, poate piept de pui cu salata sa mai mancam pe acasa.

 

Eu am o aciditate teribila, imi vine sa rontai mai mereu, nasol.

 

Giulia, of of, acum chiar o sa ai gimnastica in meniu. Mai era o fata la subiectul cu abdomenul plat care scria ca merge la gimnastica medicala in Bucuresti.

 

Eu n-am ajuns la sala ca nu am gasit locuri pentru copile. Maine nu prea cred si uite asa.

 

Brandu, aceasta cumva?

[brindusik]

cge trebe sa fie frumos meniul ca is ca o balena esuata (ultimile 5 luni...m-au lasat cu 4 kg in plus...de parca nu aveam destule )

oti asta e...ce bine ca ai gasit cu miere ca am un borcanel prin dulap

Editat de brindusik, 28 septembrie 2014 - 15:18 .

[Otiliav]

Neata! Sa aveti o saptamana buna dragelor!

 

Ce mai aveti conform in program? Eu am ananas crud si iaurt 0%. La ceai negru insa am avut putin desert

[Somleac]

Salut,

 

n-am mai intrat ca am fost complet daramata. Sotul inca n-a revenit din deplasari, la munca foarte mult de lucru, iar inceputul de scoala...... m-a lasat si fara puteri si fara minte. Sunt ca intr-o centrifuga, brrrr ametita rau de tot. Bineanteles ca am fost total pe langa Monti mancat aproape incontinuu din cauza ca n-am avut nici o masa adevarata.

 

DE azi sper sa reusesc si eu ceva desi am calcat cu stangul direct de la micul dejun .

 

MD covrig

P vinete la gratar

C salata de morcov cu telina si ceapa

 

Cge ce inseamna

 diverse  sosuri? Da amanunte te rog ca la capitolul asta stau foarte rau.