Sari la conținut

Sari la conținut


* * * * * 1 voturi

Grupul in miscare- Cap. 4


526 raspunsuri la acest subiect

#21
andaghe

andaghe

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 7.823 mesaje

Postat 16 septembrie 2018 - 16:31

Eu am avut nopți nedormite din cauza de fetiță bolnava, acum ea e bine, eu terminata de somn...

Așa că mișcare serioasa mai puțin, am făcut câteva exerciții să îmi întind oasele, că mă simțeam gârbovită, de-a dreptul...

Începe o nouă săptămână cu mai multă energie sper eu! Și cu mișcarea aferentă !!


  • 0

#22
andacos

andacos

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 24.094 mesaje

Postat 17 septembrie 2018 - 10:34

Sanatate puiului mic!

 

Si tu sa te recuperezi Rapid cu somnul!

 

 


  • 0

#23
andaghe

andaghe

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 7.823 mesaje

Postat 17 septembrie 2018 - 17:22

Mulțumesc! 

Azi mă duc la sală pe sera, m simt mai în formă, am mâncat și ciocolată :)) forma buna.... Dar nu rezist la after eight....


  • 0

#24
andacos

andacos

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 24.094 mesaje

Postat 17 septembrie 2018 - 20:48

Eu mi-am facut numarul de pasi astazi, am fost cam stresata cu timpul ca a trebuit sa ajung si la doctor dupa masa(consul general, totul bine, glicemia si colesterorul cam la limita,insa e ok spune doctorita), sunt cam obosita ,sper sa dorm bine la noapte!!!


  • 0

#25
andaghe

andaghe

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 7.823 mesaje

Postat 17 septembrie 2018 - 21:11

Somn ușor că tare bine e sa fie somnul bun!!

Eu am ajuns la sală și m-am grăbit să fac exerciții multe , așa că în final m-a luat amețeală și leșin, noroc că recunosc semnele (am tensiune mică de obicei și la căldură o pățesc), asa că am prevenit căzutul pe jos și mi-am revenit !

Dej, când vrei sa faci de toate, nu iese niciuna bine...


  • 0

#26
Judoka02

Judoka02

    Membru junior

  • Membri
  • PunctPunctPunct
  • 1.399 mesaje

Postat 22 septembrie 2018 - 08:27

Buna dimineata fete sportive  [flo2]

 

Sper ca sunteti in forma  [il]

 

Sapt asta am iesit cu bicicleta de 2-3 ori si cam atat .....inca nu mi-am revenit cu programul, de cand au inceput cei mici scoala si extra activitatile. De doua zile ma doare capul, pe motiv de oboseala sau de vreme , gr.....

Zilele astea nu stiu ce facem, ca se anunta furtuna.

 

Un week end sportiv va doresc  [aerob]


  • 0

#27
andacos

andacos

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 24.094 mesaje

Postat 23 septembrie 2018 - 09:50

Eu am incheiat niste saptamini solicitante, ieri mi-am facut numarul de pasi(de-a lungul zilei, nu dintr.-i bucata) , astazi ploua asa ca ...ne uitam pe geam!!!! [:-)))] [:-)))]

 

Judoka si eu m-am trezit cu cap greu si dureros, e si schimbarea de vreme, trebuie sa-mi vina si menstra, asa ca...tot tacimul sa spun asa.

 

Sunt in concediu 10 zile, insa plec acasa, asa ca nu cred ca voi face prea mult sport!!!


  • 0

#28
andaghe

andaghe

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 7.823 mesaje

Postat 23 septembrie 2018 - 12:20

Acasă, andacos? 

Se pune șmotrul ca mișcare? De asta am avut parte în weekend îl asta....parcă nu e așa plăcut că la sală :)) chiar și cu muzica...

Aici a venit un val de frig și vânt, așa că afară nu prea ies. Pe seara sa văd dacă apuc ceva exerciții dar slabe sanse

Așa că "de luni", ca in orice regim normal :)) 


  • 0

#29
andacos

andacos

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 24.094 mesaje

Postat 23 septembrie 2018 - 12:35

La tata... [:)]


  • 0

#30
Judoka02

Judoka02

    Membru junior

  • Membri
  • PunctPunctPunct
  • 1.399 mesaje

Postat 28 septembrie 2018 - 08:54

Andacos, concediu placut acasa  [flo2]

 

 

Programul meu a fost cam la fel, iesit putin cu bicicleta, in rest taxi pt copii si activitati. Maine as vrea sa alerg putin, iar duminica au baietii concurs.

 

Am vazut un reportaj cu brain boost. O firma,nu mai tin minte ce oras  [batcap] iti face injectii cu un cocktail de nu stiu ce substante si minerale ca sa fii cica mai in forma si mai putin obosit. Efectul dureaza o luna si costa 200 euro. Si reporterul chiar a incercat si declara ca se simte mai fit si face mai mult sport. Si dupa aceea i au facut encefalograma, sa vada daca are intradevar imbunatatiri si la nivelul creierului. Aiurea , era la fel ca inainte.  [soricel]

Explicau specialistii ca a fost efectul placebo, ca daca tot dai atatia bani trebuie sa te simti bine.

 

un week end cat mai frumos  [flo2]

 

p.s. Lea n- a mai scris demult, cum e in noua casa ?


  • 0




Intrebari Panica

  • Cum trebue sa fie tensiunia

    loauy_1
    - Astăzi, 17:52

  • Căciuliță

    MaM Tina
    - Astăzi, 17:11

  • Controalele medicale în sarcină

    Kitushkina
    - Astăzi, 11:38

  • Nu pot manca

    madama7
    - Astăzi, 10:29

  • Premergător

    Chrisztina
    - Astăzi, 10:10

Grupuri

  • Mamici din Vâlcea

    ela_vl1
    - iul 04 2017 18:24

  • Mamici pentru mamici

    icailoaie
    - apr 17 2014 09:07

  • Mămici,burtici departe de casă...

    Andreana
    - dec 04 2013 15:58

  • Parinti inteligenti, parinti fericiti !!!!

    mada27
    - nov 30 2013 23:00

  • Mamici, Burtici, Tatici din Vrancea

    Anda08
    - iul 11 2013 16:02

Bloguri

  • Care sunt cele mai importante calitati pe care noi, ca parinti le putem invata?:)

    mihaela lia
    - Astăzi, 11:24

  • Clinica

    Elena1982S
    - Astăzi, 02:43

  • Ziua de nastere cu bebe in burtica

    Nicol1ch
    - Ieri, 15:56

  • Bebe misterios

    Nicol1ch
    - Ieri, 12:01

  • 31 de săptămâni împreună

    deliaalice
    - aug 23 2019 20:47

Retete

  • Tarta de prune si miere

    Anda08
    - aug 20 2019 12:37

  • Salata de capsuni

    Anda08
    - iul 03 2019 12:02

  • Clatite sau pancakes cu nuca de cocos si fructe

    Anda08
    - mar 29 2019 12:13

  • Salata de bulgur cu creveti si conopida

    Anda08
    - ian 23 2019 11:29

  • Galette cu fructe de toamna

    Anda08
    - nov 06 2018 14:38