Eu iau spirulina in fiecare zi, de cativa ani. Si, din cand in cand mai iau un complex de B-uri cu calciu si vit D parca. Ma ajuta in perioadele de stres in care nu pot dormi. Am mai luat si omega, toti trei, la un moment dat.
Anul trecut am facut o cura de calciu, concomitent cu renuntarea la a doua cafea si iarasi m-am simtit mai bine. Cura de calciu a constat intr-o pastila pe zi, dupa cafea.
Complex de vitamine am luat acum vreo doi ani, pentru par si unghii si problema s-a remediat. Copilului ii dau cand imi recomanda pediatrul, el e cam mofturos la mancare si nu prea mananca cum ar trebui.
