18 raspunsuri la acest subiect

[michelle-usa]

din cite stiu vit D treb luata dooar in urma rezultatului la analize si cu recomandarea medicului, mai ales dozajul de peste 2000 ui.

exces de vit D din cate stiu poate face mult rau la rinichi.

 

aici se recomanda tot anul.

eu care stau in california de o viata tot am nivelul scazut pt ca stau in casa intre orele 10-3pm.

[Judoka02]

Marea majoritate a populatiei are dificit. Dar nu mai bine faci analize ca sa vezi cum stai ? poate sunt si alte vitamine/ minerale defieciente.

 

Supradozajul e la fel periculos. 
 

Ultima oara am priimit prescriptie de 20.000 ui , o pastila pe zi timp de o saptamana, apoi una la doua zile tot o saptamana, apoi o pastila pe saptamana.

https://www.youtube....h?v=gjJdzHIwDDU

Si un doc care arata ca sunt cazuri in care iei pastile si din diferite cauze tot nu absorbi vit cum trebuie sau ca dureaza luni pana ai rezultate.

[Miri0407]

Am luat timp de 3 luni, 2.000 u/zi, acum sunt la pauza

[michelle-usa]

Eu iau de cativa ani, a crescut un pic nivelul dar tot sunt la limita mica. Vorbeam cu vecinii mei și ei au limitele f mici. Nu știu, nu inteleg de ce nu ne asimilează organismul.

Editat de michelle-usa, 24 ianuarie 2022 - 09:59 .

[Judoka02]

Michelle,

cred ca ar trebui sa intreb medicul, ca doar soare aveti, de plimbat , te plimbi.

Poate e din alimentatie? 

[viviana]

Eu iau de cativa ani, a crescut un pic nivelul dar tot sunt la limita mica. Vorbeam cu vecinii mei și ei au limitele f mici. Nu știu, nu inteleg de ce nu ne asimilează organismul.

Daca esti la limita de jos e OK. 

Daca ai fi sub limita m-as ingrijora.

Dar, tu vorbesti de vitamina D sau de calciu?

[michelle-usa]

Daca esti la limita de jos e OK. Daca ai fi sub limita m-as ingrijora. Dar, tu vorbesti de vitamina D sau de calciu?

Vit D sigur. Ca e ok.

Treb sa îmi fac analizele anul asta sa vad nivelul.

Vit D e f imp în corp și o deficienta duce la multe boli.

Pacat ca și în România,  nu e trecuta cu analizele obișnuite și treb de fiecare data ceruta. Cel puțin asa îmi spune tata ca nimeni nu un i a dat sa faca.

[viviana]

Nu e trecuta in analizele uzuale pentru ca testarea  nu e concludenta. Nivelul de  vit D varaiza foarte mult in functie de anotimp.

[Judoka02]

Si dozajul se face in functie de anotimp si de rezultatele analizelor, medicul stie sa faca legatura pt a prescrie o reteta.

Medicul nostru de familie acorda importanta la analizele anuale (si cred ca sunt si alti medici care procedeaza la fel) , defapt asta a fost singuril nivel scazut pe care l-am avut, restul analizelor erau in parametrii.

 

In link, este si testul inventat de norvegieni, ca sa aflii cata nevoie de expunere la soare ai, in functie de mai multi factori.

https://viataverdevi...mina-D-sanatate