Anda,
Ai stress intens ? Dezechilibru sau viroză .
Postat 22 noiembrie 2019 - 23:05
Anda,
Ai stress intens ? Dezechilibru sau viroză .
Postat 22 noiembrie 2019 - 23:47
Oboseala. Trece singura :))
Am citit un interviu cu un medic din Portugalia, parca, ma rog, destul de experimentat, care spunea ca alergatul prea mult si prea rapid consuma forta si vitalitatea organismului. Spunea ceva de genul "vrei sa traiesti mai mult? Atunci dormi!"...:)) ei bine, zilele astea ii dau dreptate.
Postat 23 noiembrie 2019 - 10:45
Anda,
ai dreptate, și cu oboseala și cu alimentatia. Speram ca dacă an început antrenamentele mai intensiv decât ce făceam înainte sa se vadă și la cântar . Adevarul e ca ma simt bine și îmi diminuează stresul.
Noi avem asta, ar pune sângele in mișcare înainte de antrenament.
https://www.decathlo...ASABEgKgHfD_BwE
Mai este un profesor de sport f renumit aici , care tot așa recomanda pauza de o zi doua între antrenamente.
Doua - trei antrenamente cardio și doua pt musculatura e ideal pe săptămâna .
Postat 24 noiembrie 2019 - 13:45
Eu cred ca asta conteaza cel mai mult, restul poate trece pe plan secundar!!!
La noi e soare, asa ca am bagat o tura de nordic, acum ma duc sa asamblez doua felicitari si sa le pun in magazin.
Postat 24 noiembrie 2019 - 16:55
Aaa, super! Cea cu renul e preferata mea!
Postat 24 noiembrie 2019 - 17:07
Aaa, super! Cea cu renul e preferata mea!
Si mie imi place maxim, desi pe hirtie, orima arata deosebit, din pacate dupa ce am cusut-o nu a mai fost efectul "wow"!!!!
Pozele arata bine in realitate , pe site se dilueaza calitatea.
Postat 24 noiembrie 2019 - 22:30
A, dar e frumoasa, doar ca eu sunt si prefer designurile mai copilaresti. Ma fac mereu sa zambesc...