Sari la conținut

Sari la conținut


* * * * * 1 voturi

Grupul in miscare- Cap. 4


736 raspunsuri la acest subiect

#651
michelle-usa

michelle-usa

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 17.728 mesaje

Postat 19 noiembrie 2019 - 17:55

Tadam, a venit iarna. !!!Michelle, n am mai auzit la vârsta lor sa facă la școala greutăți : la noi se face gimnastica, alergare, badminton, sporturi de echipa , învață tehnica la volei, handbal. Mai face și altceva? adică greutățile astea sunt extra sau cum ?

in clasa10 au avut de ales educație fizica obișnuita cum ai spus tu sau weightlifting in toate pozițiile... eu i am zis sa aleagă cealaltă clasa dar pt ca majoritatea prietenilor lui a ales asta, el a urmat turma. Și a ridicat / împins aproximativ 80 lb iar el cântărește 114lb.

Are 5 ore pe sapt... mai fac și ceva teorie, aleargă , sporturi de echipa etc.... dar cel mai mult ridica greutăți.

Profesorul nu poate sa ii urmărească pe toți dacă fac corect ca sunt 35-40 in clasa... urmeaza probabil sa ii dea terapie și acum e in repaus .


Editat de michelle-usa, 19 noiembrie 2019 - 18:08 .

  • 0

#652
michelle-usa

michelle-usa

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 17.728 mesaje

Postat 19 noiembrie 2019 - 18:16

A venit un pic frigul si la noi.

Azi la servici imi iau un pulover mai gros sau sacou. 

 

Azi am făcut planks. Voi faceți?

 

Maine am planificat sa ies la alergat/ mers pe jos dar la 7:30 dimineața e mai frig și cred ca imi iau o geaca mai groasa. 


  • 0

#653
DidiAlex

DidiAlex

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 6.128 mesaje

Postat 19 noiembrie 2019 - 21:47

Anda,

 

cum e urechea?

 

 


  • 0

#654
andaghe

andaghe

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 8.295 mesaje

Postat 20 noiembrie 2019 - 09:26

Multumesc de intrebare, a disparut tiuiala... groznic zgomotul de fond, parca eram in tren... antibiotic am primit, dar a fost, se pare, solutia corecta! 

Am mancat putin, si sevede la piele [smulgpar] , aveti vreun sfat legat de cum sa evit sa arat ca un sharpei daca slabesc?? :(


  • 0

#655
andaghe

andaghe

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 8.295 mesaje

Postat 20 noiembrie 2019 - 09:29

Vorba poeziei..."dar de-acum s-a ispravit... cri, cri, cri" , voiam sa fiu slaba mereu , dar imediat se vad riduri pe fata, tremura bratele... nu mai stiu cum o dau, picioare slim si fata lasata, sau dodoloata si falcute amuzante? 


  • 0

#656
Judoka02

Judoka02

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.369 mesaje

Postat 22 noiembrie 2019 - 10:51

Am mancat putin, si sevede la piele [smulgpar] , aveti vreun sfat legat de cum sa evit sa arat ca un sharpei daca slabesc?? :([/quote]

 

Pt fata : masca cu albus de ou, crema cu colagen, odihna. Pt. brațe , picioare trebuie un pic de mușchi plus dieta bogata in proteine. 

 

Dar de ce ai mâncat puțin ? de stres sau așa ți ai impus ? 

 

Michelle, eu fac plank, când fac gimnastica sau abdomene , dar mai mult de un min nu rezist. 

 

Nu prea ma laud cu mișcarea zilele astea, o pasa proasta corelata cu program aglomerat. Sper sa treacă  [:)]

 

un week end frumos va doresc. 


  • 0

#657
andacos

andacos

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 25.391 mesaje

Postat 22 noiembrie 2019 - 10:56

Eu am reusit, in sfirsit, sa sau 2 KG jos, alea de mi le propusesem la inceput verii.

 

M-am dus sa caut ce sunt Planck-urile astea, du nu fac asa ceva.

 

Am avut program incarcat, deck fara miscare.

 

Eu nu cred ca exista vreo solutie ce sa multumesc, in ce priveste slabitul si  lasatul pielii.

 

De ce credeti voi ca cri plini la fata ai fata asa neteda, sau de ce credeti ca se injecteaza Botox?

 

 

 

 


  • 0

#658
Judoka02

Judoka02

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.369 mesaje

Postat 22 noiembrie 2019 - 11:39

Andacos, 

bravo pt kile. 

Eu nu ma laud cu nimic dat jos, am momente când îmi vine sa renunț la mișcare , tot nu ma ajuta  [batcap]

Solutii sunt multe , de la tonus și dieta care le poți face și acasă la tratamente, masaje și Injecții . Dar astea costa timp și bani. 


  • 0

#659
andaghe

andaghe

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 8.295 mesaje

Postat 22 noiembrie 2019 - 20:39

Aa, dar miscarea este prntru sanatate. Slabitul se face mai mult din alimentatie.

Am mancat putin ca ma durea gatul, dar si atat cam pot in ultima vreme. Nu mai incape... 

Cred ca masajul ar fi o solutie. Vreau sa-mi iau un aparat de masaj electric, cu niste bile, sa vad daca ma tin de treaba. Am incercat la cineva si mi-a placut tare mult, chiar am simtit ca pune sangele in miscare.


  • 0

#660
DidiAlex

DidiAlex

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 6.128 mesaje

Postat 22 noiembrie 2019 - 23:04

Dana, Felicitari de kile plecate!

 

vezi s nu le trimiti la mine. 

Eu, de ceva timp stau pe 65 -66. De fapt cam după prima sarcini am rămas cu 5 kile și nu mai pleca neam. Cu niscai variații 


  • 0


Ultimele Intrebari

  • PRIMA SARCINĂ PRIMA MINUNE

    muresa18
    - Astăzi, 00:34

  • Despre copii - panica

    andree559
    - Ieri, 22:49

  • Tremur la bebelusi

    Alinaiacob12
    - Ieri, 22:07

  • E.coli la inceput de sarcina

    Deni2811
    - Ieri, 10:11

  • Acneea bebelusului - panica

    coco maria
    - nov 24 2020 16:29

Grupuri

  • Mamici din Vâlcea

    ela_vl1
    - iul 04 2017 18:24

  • Mamici pentru mamici

    icailoaie
    - apr 17 2014 09:07

  • Mămici,burtici departe de casă...

    Andreana
    - dec 04 2013 15:58

  • Parinti inteligenti, parinti fericiti !!!!

    mada27
    - nov 30 2013 23:00

  • Mamici, Burtici, Tatici din Vrancea

    Anda08
    - iul 11 2013 16:02

Bloguri

  • Patutul....o necesitate

    Aura2020
    - Astăzi, 09:45

  • Bebe și ploaia

    MarinaGeorgiana
    - Astăzi, 07:17

  • Somnul in sarcina

    lumy lumy
    - Astăzi, 00:26

  • Depistată pozitiv COVID 19

    AryaRose
    - Ieri, 18:45

  • Unde voi naste: la stat sau la privat?

    Lilu_F
    - Ieri, 18:04

Retete

  • Pancakes cu cereale Cheerios Ovaz

    GratielaPopa
    - iun 11 2020 22:19

  • briose cu fructe de padure si Nestlé Cheerios

    GINA-MONICA
    - iun 03 2020 08:33

  • Tarta de prune si miere

    Anda08
    - aug 20 2019 12:37

  • Salata de capsuni

    Anda08
    - iul 03 2019 12:02

  • Clatite sau pancakes cu nuca de cocos si fructe

    Anda08
    - mar 29 2019 12:13