ANUNȚ IMPORTANT: Ne mutăm în casă nouă!
CITESTE AICI
Incarcat in Am inceput cursurile prenatale - #nastere naturala #epidurala #hypnobirthing #nastere fara durere
1.209 vizualizariDragi viitoare mamici,
NASTEREA POATE FI FARA DURERE. (?_?)
Si aici ma refer la nastere naturala, fara epidurala. Din sutele de povesti vizionate live sau dupa nastere, povesti fericite fara a fi exceptionale, m-am convins si eu ca acest lucru este posibil. Toate au in comun aplicarea metodei HYPNOBIRTHING, nici mai mult nici mai putin decat o forma de auto-hipnoza pe care o exersezi acasa, cu cateva luni inainte de momentul nasterii (sau cu minim 5 saptamani inainte).
EXERSAREA este cuvantul-cheie, caci nu e vorba de o metoda care se aplica peste noapte, ci un lucru constant, armonios, non-invaziv si chiar placut cu tine insati.
Ideea de baza a metodei este ruperea ciclului FRICA-TENSIUNE-DURERE, principala cauza a durerilor “specifice” nasterii. Frica va tensiona corpul tau, in special muschii uterului, avand drept rezultat durere. Durerea va naste frica si astfel se reia ciclul.
In Romania (in acest moment) sunt putine cursuri de HYPNOBIRTHING si speranta mea este ca vor fi din ce in ce mai multe pe viitor. In strainatate, in tarile dezvoltate in care nasterea naturala este incurajata (intre 5 si 15% din nasteri maxim se fac prin cezariana) aceasta metoda este mult mai cunoscuta si aplicata.
Cursurile in Romania costa aprox. 1000 RON ... sunt intre 5 si 10 sedinte, iar exersatul acasa reprezinta 90% din efortul care garanteaza succesul. Daca va bazati numai pe sedinte, mai bine nu le mai faceti. (???)
Exista bineinteles si resurse gratuite (traiasca internetul!) in limba engleza. Am vizionat multe povesti de succes in care mamicile nu si-au permis cursurile si au exersat singure metoda.
AVANTAJE:
Contractiile nu mai sunt percepute ca dureroase, ci ca o presiune la nivelul abdomenului.
Intregul proces este lin, armonios, fara tipete, scremete, nervi si panica.
In cele mai multe cazuri nu a fost nevoie ca mamica sa impinga fortat, expulzia a avut loc natural.
https://www.youtube.com/watch?v=dbAx5GgYL2Y
Perioada de travaliu scurta: maxim 4-5 ore.
(???)
Pentru mai multe detalii puteti viziona cateva povesti pe YouTube!
O mamica la a doua nastere care a exersat singura:
https://www.youtube.com/watch?v=qAlRcYSBCvU
Un cuplu care nu au mai ajuns la spital in timp util si au avut o nastere perfecta acasa:
https://www.youtube.com/watch?v=3c8oL9qktY4
O mamica de trei si povestea ei:
https://www.youtube.com/watch?v=QJcHGtbpW4s
RESURSE GRATUITE (Limba engleza)
Pentru romana, cautati pe internet, nu vreau sa fac reclama unui curs anume.
https://www.hypnobirthing-online.com/
https://www.babycentre.co.uk/c25017985/free-hypnobirthing-podcasts
https://www.mindfulmamma.co.uk/free-resources/free-downloads/
https://www.youtube.com/watch?v=bYwl-rrFRP0
https://www.youtube.com/watch?v=T4G8qM06VUM
https://www.youtube.com/watch?v=G3V0JUN_kUA
GRUPURI FACEBOOK:
https://www.facebook.com/groups/805887229563115/about/
https://www.facebook.com/groups/MindfulHypnobirthing/about/
Mult succes si aplicati acest motto in viata voastra, indiferent de domeniu: INFORMAREA INSEAMNA PUTERE!
Comentarii