Buna ziua!
in primul rans ma bucur de vestile bune>
LauraNico, e un pas inainate pentru nepotul tau... sunt sigura ca se va face bine!
CorinaDani, felicitari! super note!
Monica, felicitari! chiar daca faceti contestatie sau nu oricum notele sunt waw! bravo!
ce copii destepti avem, si frumosi si minunati
Mihaela, multumesc mult pentru mesaje. am citit cu atentie. de vreo doua zile oricum citesc cum prind un moment liber tot ce prind pe tema asta. am gasit si forumuri unde medicii pun egal intre tulburare neurovegetativa si burned out...HSP nu ma incadrez. am citit ce inseamna, am facut si niste teste (pe net, nu ceva autorizat) si nu prea mi se aplica.
din tot ce citesc pana acum la mine pare ca lipsa odihnei ar fi hotaratoare. nu zic ca nu e si stresul, de la munca, ritmul alert al fiecarei zile. la mine ziua incepe la 6.15 si se incheie la 22.00 sau mai tarziu. fac pauza de masa, dar nu mereu la ora la care trebuie...inclusiv in weekend programul e la fel.
acum am constientizat ca e prea mult si ca la 22.00 sau 23.00 cand teoretic ar trebui sa ma odihnesc creierul nu intra in pauza.de cele mai multe ori imi e imposibil sa adorm chiar daca sunt foarte obosita. pot sa citesc sau sa ma uit la tv pana la 3 dimineata fara sa ma ia somnul.
o vreme am purtat bratara care imi calcula orele dormite. apoi am renuntat la ea pentru ca ma stresa mai tare....ar fi multe de zis. partea buna e ca de la pastilele astea din plante am dormit, o noapte 5 ore si noaptea asta cam 7 ore dar cu multe treziri.