57 raspunsuri la acest subiect

[Judoka02]

As incerca sa l trimit la culcare mai devreme, dar treptat, adica, 11.15, 11.00,10.30 si l as lasa sa doarma sambata, recupereaza.

Fi miu nu are inca prietna si nici pe retele de socializare nu e ..(de asta am scapat, deocwmdata) .Mai incerc seara sa i reduc timpul la internet, pe la 10 adoarme. Daca e obosit de la sport , adoarme si mai repede.

Mai e in perioada de crestere? Si asta consuma energie

[andacos]

Eu stiu ca si tropaiala de hormoni  wäre legatura vu starea de oboseala .

 

Mirela dar de ce nu-l lasi in we sa doarma cit vrea?

[redactor]

Anda - ca sa avem micul dejum impreuna :) 

 

[mihaela_s]

Anda - ca sa avem micul dejum impreuna :)

 

Ar fi mai simplu sa aveți prânzul :))

[redactor]

Ar fi mai simplu sa aveți prânzul :))

il facem oricum un fel de brunch :)

[mihaela_s]

il facem oricum un fel de brunch :)

 

Brunch-ul începe de la 11, deci îl poți lasa liniștita sa doarmă ;). 

Tu te trezești devreme in we? Ca noi de ex brunch-uim cu toții, inclusiv câinele și pisica :), nimeni nu se trezește pana pe la 10 :))

[redactor]

Mihaela - noi avem un program al familiei si ne dorim sa il facem impreuna cu el. Dar si el vrea asta.

Daca ar dormi peste ora 11 - si-ar strica programul de somn - pentru ca ar merge la somn pe la 1-2 noaptea iar dimineata urmatoare ar fi total stricata - iar ciclul oboselii devine si mai nasol.

 

Chiar el ne spune ca se simte mult prea obosit cand doarme prea mult dimineata. :)

 

Si chiar nu conteaza daca e breakfast sau brunch sau la ce ora incepe. E vorba despre timpul petrecut impreuna - indiferent de ce se serveste la masa. Ca suntem o casa de oameni, nu un restaurant :)

[andacos]

Anda - ca sa avem micul dejum impreuna :)

 

Te Inteleg cumva,insa daca doarme pina la ora Aia,inseamna ca are nevoie de somnul ala.

 

As lua in consideratie ce ii face mai bine:un somn bun sau un mic dejun.Mese in Familie Mai aveti,insa El doar in we poate dormi cit ii cere Organismul.

Editat de andacos, 22 mai 2017 - 13:25 .

[marius]

Tine de ritm si obisnuinta. Da-i corpului necesarul de somn, miscare si hrana in mod corect si va raspunde corect fara probleme.

Randamentul va fi la maxim. Garantez 100%

[viviana]

Oboseala si somnolenta sunt proprii furtunii hormonale si se datoreaza mai putin programului  lor.

 

Ei au nevoie de 9-12 ore de somn ca sa poata face fata.