Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

Cum evitam astenia de primavara? Sfaturile tale conteaza

astenie primavara oboseala

7 raspunsuri la acest subiect

#1
redactor

redactor

    Membru VIP

  • Administrators
  • 13.015 mesaje

Postat 11 aprilie 2018 - 10:18

Cum evitam astenia de primavara? Sfaturile tale conteaza - concurs

 

concurs-astenie-10042018.jpg

 

Este posibil ca astenia de primavara sa fi pus stapanire pe tine. Alimentatia din timpul iernii, lipsa luminii naturale, sedentarismul, schimbarile de temperatura au obosit organismul, iar acesta incearca acum sa isi reintre in ritm.

 

Tu cum faci fata asteniei de primavara? Da-ne cateva sfaturi AICI LA TOPIC si poti castiga premii frumoase! vezi detaliile aici.

 

 


  • 0

#2
AlinaMehedintu

AlinaMehedintu
  • Membri
  • 3 mesaje

Postat 11 aprilie 2018 - 10:51

facem cat mai multa miscare in aer liber, consumam legume, ne odihnim suficient, luam vitamine


  • 0

#3
dyanaM

dyanaM

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 394 mesaje

Postat 13 aprilie 2018 - 11:53

Vitamine, plimbari lungi prin parc. Multe legume.


  • 0

#4
Anda08

Anda08

    Membru senior

  • Administrators
  • 4.765 mesaje

Postat 17 aprilie 2018 - 19:42

succes tuturor!


  • 0

#5
Judoka02

Judoka02

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.376 mesaje

Postat 17 aprilie 2018 - 21:24

Somnul e f important, mai ales ca se schimba si ora, care se pare ca ar da organismul peste cap cateva saptamani. Disciplina in program ( in masura,posibilitatilor) culcat la aceeasi ora, evitarea stimulentelor seara, gen tv, calculator, cafea, alcool.

 

Si mult aer curat.


  • 0

#6
ralukraluk

ralukraluk

    Nou venit

  • Membri
  • Punct
  • 29 mesaje

Postat 18 aprilie 2018 - 11:33

Consumul de cruditati in cantitati cat mai mari (ridichi de luna, ceapa verde, castraveti, spanac, salata verde, etc.), petrecerea timpului in aerul liber practicand sportul, evitarea alimentelor grase, prajeli.


  • 0

#7
Luna75

Luna75

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.694 mesaje

Postat 29 aprilie 2018 - 06:08

Cel mai bun remediu ar fi practicarea unui sport pe care il iubim.

Alaturi de un regim alimentar echilibrat ,miscarea face adevarate minuni in ceea ce priveste starea de bine.

Luarea unui complex de vitamine din spectrul B si un supliment din gama Omega sau coenzima Q asigura energia vitala necesara.

Petrecerea timpului liber,afara,de preferat in padure,gradina botanica,chiar si un parc din oras.

Limitarea timpuli petrecut in mall,spatiii nchise,aglomerate.

De asemenea ,limitarea accesului la ziare,reviste,emisiuni tip can-can,care pot influenta negativ o persoana astenica prin subminarea valorii lui personale prin comentarii de genul X (o vedeta superba) e pufoasa rau,arata ca o balena esuata la mal,a pierdut lupta cu greutatea desi e sifilida rau de tot etc.


  • 0

#8
Anda08

Anda08

    Membru senior

  • Administrators
  • 4.765 mesaje

Postat 01 mai 2018 - 12:06

Avem castigatorii: 

Vrabie Nicoleta
Constantin Aurora
Marya Gurau
Claudia Sararu
Raluca Arabolu 

Asteptam datele personale, nume, adresa, telefon cat mai curand posibil, altfel riscati sa pierdeti premiul. Felicitari!


  • 0



Etichetat si cu astenie, primavara, oboseala

Intrebari Panica

  • Este normal?

    adeeeee
    - Ieri, 12:32

  • Sani

    Andreeanistor
    - Ieri, 11:35

  • Cat timp durează colici

    Sabina agache
    - dec 03 2020 18:01

  • Sarcina și Covid

    M1989
    - dec 02 2020 19:23

  • Sarcina

    simonica simi
    - dec 02 2020 19:01

Grupuri

  • Mamici din Vâlcea

    ela_vl1
    - iul 04 2017 18:24

  • Mamici pentru mamici

    icailoaie
    - apr 17 2014 09:07

  • Mămici,burtici departe de casă...

    Andreana
    - dec 04 2013 15:58

  • Parinti inteligenti, parinti fericiti !!!!

    mada27
    - nov 30 2013 23:00

  • Mamici, Burtici, Tatici din Vrancea

    Anda08
    - iul 11 2013 16:02

Bloguri

  • Prima ninsoare cu tine

    MarinaGeorgiana
    - Astăzi, 15:45

  • Geanta bebelusului

    Bali1028
    - Ieri, 17:05

  • Experiențe de mamică;)

    Rebyy
    - Ieri, 13:53

  • Ziua buna

    andreeacvlp
    - Ieri, 11:27

  • De ce trebuie să alegem noi metoda de naștere?

    MarinaGeorgiana
    - Ieri, 08:51

Retete

  • Pancakes cu cereale Cheerios Ovaz

    GratielaPopa
    - iun 11 2020 22:19

  • briose cu fructe de padure si Nestlé Cheerios

    GINA-MONICA
    - iun 03 2020 08:33

  • Tarta de prune si miere

    Anda08
    - aug 20 2019 12:37

  • Salata de capsuni

    Anda08
    - iul 03 2019 12:02

  • Clatite sau pancakes cu nuca de cocos si fructe

    Anda08
    - mar 29 2019 12:13