510 raspunsuri la acest subiect

[ella_84]

Didi reteta de batoane:

Ingrediente

3 banane mari si coapte
2 cani si jum de fulgi de ovaz (1 cana = 250 ml)
2 linguri seminte de in
2 linguri seminte de floare soarelui (crude)
2 linguri seminte susan
4 linguri de merisoare (sau stafide, sau cateva caise uscate tocate marunt, sau fulgi de cioco)

Preparare

1. se faramiteaza bananele cu furculita (de preferat sa fie coapte bine si la temperatura camerei)
2. se adauga fulgii, semintele si restul ingredientelor dupa pofta
3. se pun la cuptorul incins (180 grade) si se lasa 15-17 minute

Eu le dau o forma de mici si apoi ii aplatizez putin, ies un fel de batoane ovale. 
Dupa ce i-ati facut incercati sa nu-i acoperiti ca sa nu se inmoaie.

In afara de banane si fulgi de ovar restul ingredientelor se pot alege dupa pofta inimii, singura grija e sa iasa oarecum aceeasi consistenta a aluatului sa nu se desfaca batoanele.

[ella_84]

O sa vedem daca gaseste... si la noi e mare bataie pe tot ce aduc nou...

Oricum trebuie sa luam ceva...

 

Ps: sigur ca iti cer retete... cand o sa vreau sa pap mai multe vegetale... oricum poti posta si tu din cand in cand aici, pentru ca sunt convinsa ca si fetele vor retete...

 

Oricum si pentru bebelit trebuie mai intai asigurat stomacul (eu fiind foarte gurmanda...)      

O sa mai trec retete in fuctie de cum stau cu timpul, daca vreti ceva punctual ma anuntati.

Oricum toate astea sunt bune de mancat si langa o bucata de barne/branza/peste, sotul e carnivor mare si pe langa astea mai adauga cate o carnita la cuptor sau la gratar.

[ella_84]

Stiu ca se poate face branza din caju, si alte pseudo-lactate, dar mie nu imi place caju-ul 

Se mai poate face din nuci normale, nuci braziliene care au f mult seleniu bun la tiroidita noastra sau din soia pe care eu o evit pe acelasi motiv, nu face ok la hashimoto.

[ella_84]

A, apropo de dulciuri de post, eu facusem asta-iarna niste ciocolatele din cacao, unt de cocos, miere si nuci, dupa reteta asta: http://ligiapop.com/...ata-delicioasa/

A fost grozav de buna! Chiar trebuie sa mai fac 

Buuuna reteta! Eu o admir tare mult pe Ligia si are niste retete minunate pe site, unele chiar geniale.

[ella_84]

Doamne cat am scris , opriti-ma ca se vede ca sunt nevorbita!

Noroc ca ma tin gravidutzele de vorba ca aspirantele noastre sunt la alergat berze/iepurasi pe campii.

[Didi81]

Daaa, nucile imi plac, si alea braziliene, dar acum in sarcina le-am evitat pt ca mi-a fost teama de prea mult seleniu, stiu ca au ff mult, aprox 2 nuci de-alea acopera doza zilnica.

[ella_84]

Daaa, nucile imi plac, si alea braziliene, dar acum in sarcina le-am evitat pt ca mi-a fost teama de prea mult seleniu, stiu ca au ff mult, aprox 2 nuci de-alea acopera doza zilnica.

Exact, 2 nuci sunt 100% DZR.

Apropo cum a fost cu TSH-ul in sarcina, totul bine, ca ma pregatesc si eu emotional.

[Didi81]

lasa ca si cand s-or intoarce, vor acea ce sa citeasca.

Adevarul e ca si pe mine ma pasioneaza subiectul asta cu alimentatia, si anul trecut inainte sa raman insarcinata am mancat cateva luni ff sanatos. Din pacate nu am reusit inca sa imi fac un obicei din asta, si mai intervine din cand in cand declinul alimentar  . Apoi iar constientizez, si tot asa...

[Didi81]

Apropo cum a fost cu TSH-ul in sarcina, totul bine, ca ma pregatesc si eu emotional.

 

TSH mi-a iesit mereu bine in timpul sarcinii, ultima data (luna trecuta) era 0.9. Cand am ramas insarcinata era 2.4 si mi s-a dat sa iau euthyrox de 25. Am monitorizat lunar TSH si FT4, dar asta din urma a tot scazut progresiv, acum e la limita de jos. Am citit prin diferite locuri ca e de asteptat sa scada in timpul sarcinii, dar doctorita nu a fost de acord si mi-a zis sa trec la doza de 50. Asa ca acum sunt pe 50, dupa ce m-am prezentat cu analizele la inca o endocrinoloaga, deh, sa mai cer o parere pt ca mi se parea ciudat sa maresc doza avand un TSH asa de mic. 

[Didi81]

Eu aveam doar anticorpi anti-tiroglobulina (nu stiu acum daca au aparut si anti-tpo intre timp, o sa vad dupa sarcina) si tiroida nu arata tocmai bine ecografic, aveam si un micronodul. Dar de cand iau euthyroxul in sarcina, mi-a disparut nodulul si tiroida arata perfect