Am tot auzit despre cum gravidutele au diferite pofte alimentare si non-alimentare si cred ca am cazut si eu in categoria asta. In primul trimestru as fi mancat numai telemea cu rosii, insa in general aveam o inclinatie pentru gustul sarat si branzeturi in general. Ma gandesc ca poate cerea organismul Calciu.
Dupa trimestru I, poftele au inceput sa se potoleasca si am inceput sa am mai multa grija cu ceea ce mananc : sa includ atat legume crude cat si preparate termic la fiecare masa, sa iau portia de fructe si bineinteles, desi nu sunt fana carne, am incercat sa-mi asigur aportul de proteine din carne de pasare si leguminoase(fasole, naut).
M-am mai inspirat pentru retete si de aici :
https://www.babycentre.co.uk/a1046500/pregnancy-meal-planners-trimester-by-trimester
https://www.macheesmo.com/10-meals-for-pregnant-women/
https://www.whattoexpect.com/pregnancy/pregnancy-health/dinner-during-pregnancy/
Evident, ca am mai dat iama si in dulciuri, dar am zis ca atat eu cat si bebe meritam sa ne rasfatam din cand in cand.
Trimestrul II a fost ca o perioada obisnuit din viata mea d.p.d.v al mancarii insa din trimestrul III am inceput sa am o foame de lup pe care incerc sa o potolesc cu mai multe proteine. Acum, in perioada in care bebe inmagazineaza mai multa grasime, trebuie sa imi temperez pofta de mancare.
La voi, viitoare mamici, cum a fost cu poftele in sarcina?
Comentarii