Bloguri

Vitamina D in dieta copilului meu

  • Cu totii stim ce rol are vitamina D in cresterea si dezvoltarea oaselor si in sanatatea noastra in general.

    Inca de dinainte sa nasc puiul de om m-am interest in legatura cu importanta vitaminelor si mineralelor  in cresterea sanatoasa a copilului si sursele din care le poate lua, in functie de varsta. Iar vitamina D a avut mereu un loc aparte in grija mea permanenta pentru sanatate. Rahitismul inca afecteaza multi copii  si nu as fi vrut ca si bebelusul meu sa aiba oasele strambe, probleme cu cariile dentare si, mai tarziu,
    probleme chiar mai grave, cum ar fi osteoporoza.

    Dar de unde sa luam aceasta vitamina D, care se pare ca exista in anumite alimente, insa in cantitati insuficiente si bineinteles exista procesul de sinteza a vitaminei D prin piele, prin expunerea la soare.

    Deci, in alimente prea putin iar de soare am invatat sa ne ferim, sa ne acoperim si sa ne protejam pielea cu creme cu protectie UV. Soarele are beneficii, insa ma sperie gandul bolilor de piele grave.

    Pana la varsta de 6 luni l-am alaptat exclusiv si cum am aflat ca organismul meu nu are cum sa sustina si nevoia mea de vitamina D si nevoia copilului meu, prin alaptare, am ascultat sfatul medicului si i-am administrat vitamina D, in fiecare zi, in functie de cum se inchidea fontanela si de circumferinta capului, la sfatul medicului pediatru.

    Odata cu diversificarea, am continuat administrarea vitaminei D, insa in cantitati tot mai mici, copilul luand o parte prin alimentatie, in special din galbenusul de ou si carnea rosie. Pestele gras nu am reusit sa il introducem cu succes, inca mai lucram la asta.

    Dupa varsta de un an, din diverse motive, lactatia mea s-a intererupt si a aparut o alta dilema: cu ce lapte inlocuiesc laptele meu? Nevoia de lapte, cu toti nutrientii pe care ii contine el, continua sa fie mare pana la varsta de 3 ani, asa ca era important sa gasesc cea mai buna solutie. Cum laptele de vaca iesea din discutie din cauza continutului mare de proteine si grasimi rele, am ales varianta formulei de lapte. Si aceasta alegerea a rezolvat si dilema vitaminei D.

    Exista o sumedenie de variante de formule de lapte, insa am ales Milumil Junior 1+ cu PreciNutri, un amestec de nutrienti adaptat varstei copilului de 1 an. Milumil Junior, prin cele doua portii zilnice recomandate (250 ml fiecare) copilul meu va avea asigurata doza zilnica de vitamina D, fara sa fie nevoie de suplimentare cu picaturi. Calciu este si el prezent, in doza potrivita. In plus, contine prebiotice pentru o flora intestinala sanatoasa ceea ce duce la un sistem digestiv sanatos, fier si omega 3 pentru dezvoltarea creierului copilului. Copilul meu bea aceasta formula de lapte de 3 luni deja si pot spune ca il simt in singuranta din punct de vedere nutritiv. Toate aspectele importante care ma ingrijorau au fost acoperite, printr-o alimentatie echilibrata si completa.


Comentarii

0 comentarii

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

  • Vitamina D in dieta copilului meu

    Cu totii stim ce rol are vitamina D in cresterea si dezvoltarea oaselor si in sanatatea noastra in general. Inca de dinainte sa nasc puiul de om m-am interest in legatura cu importanta vitaminelor si ...

Din aceeasi categorie...

  • Cum te protejezi de gripa in sarcina

    Pentru ca vine anotimpul rece si de teama sa nu racesc m-am tot gandit ce sa fac sa-l protejez pe bebe. Colegele au tot venit racite la birou si am intrat in panica. Am decis sa port masca la gura ma...
  • Analize necesare în sarcină

    În primul rând, medicul este cel care trebuie să confirme prezența sau absența sarcinii. Apoi, femeia trebuie să afle dacă starea sănătății ei îi permite să păstreze sarcina sau nu. ...
  • Bună

    Bună. Sunt însărcinată în 31 de săptămâni și as dori sa știu dacă este vro problema ca la fiecare vizită la medic mi a făcut ecografie. Întrebarea este dacă afectează copilul în vrun fel?
  • O IAU RAZNA.

    Fetita mea a facut 3 ani.De doua luni am scapat de pampers dar de o luna ,din cauza ca vine bebe- ea a facut o forma de regres.Se comporta ca un bebe.La 2 ani era mai independenta decat acu,/Se juca i...
  • Exista somn si dupa bebe

    Dragi prieteni, știm cu toții cât de important e somnul atât pentru bebei cât și pentru părinți. Vestea bună este că putem să ne îmbunătățim situația și prelungi perioada de so...
  • Miracol!!!!Pot naste natural !

    Am mers ieri la controlul de 32 sapt + 5 zile si am aflat ca micutul meu baiat s-a intors cu capul in jos !!!!Daca nu se intorcea cu capul in jos, trebuia sa faca programeze la cezariana! S-a intors i...
  • Best IVF Centre in Hyderabad

    SWCIC is one of the best ivf centre in hyderabad. We are providing the best IVF treatments to the people who are facing fertility problems. We have specialists in IVF treatments with highest success r...
  • Vechea dilema a viitoarelor mamici: cum sa nasc? Cezariana sau naturala?

    Sunt in saptamana 32 de sarcina si pentru ca mai este putin timp pana la nastere ma gandesc tot mai serios cum sa nasc: prin cezariana sau natural? Unele femei stiu deja raspunsul avand probleme serio...
  • Best IVF Centre in Delhi

    KJIVF Where families are Born. A Complete Infertility Clinic where all procedures are done in house. We welcome all who are suffering from infertility issues and can’t find any solution.
  • La stomatolog in timpul sarcinii

    Cand eram in luna a patra am avut nevoie sa merg la stomatolog pentru ca aveam o usoara durere de masea. Zis si facut. Ma documentasem in prealabil ca am voie anumite tratamente incepand cu trimestrul...