Bloguri
Vitamina D in dieta copilului meu
Incarcat in Health - #vitamina D #milupa #milumil junior
2.072 vizualizari-
Cu totii stim ce rol are vitamina D in cresterea si dezvoltarea oaselor si in sanatatea noastra in general.
Inca de dinainte sa nasc puiul de om m-am interest in legatura cu importanta vitaminelor si mineralelor in cresterea sanatoasa a copilului si sursele din care le poate lua, in functie de varsta. Iar vitamina D a avut mereu un loc aparte in grija mea permanenta pentru sanatate. Rahitismul inca afecteaza multi copii si nu as fi vrut ca si bebelusul meu sa aiba oasele strambe, probleme cu cariile dentare si, mai tarziu,
probleme chiar mai grave, cum ar fi osteoporoza.
Dar de unde sa luam aceasta vitamina D, care se pare ca exista in anumite alimente, insa in cantitati insuficiente si bineinteles exista procesul de sinteza a vitaminei D prin piele, prin expunerea la soare.
Deci, in alimente prea putin iar de soare am invatat sa ne ferim, sa ne acoperim si sa ne protejam pielea cu creme cu protectie UV. Soarele are beneficii, insa ma sperie gandul bolilor de piele grave.
Pana la varsta de 6 luni l-am alaptat exclusiv si cum am aflat ca organismul meu nu are cum sa sustina si nevoia mea de vitamina D si nevoia copilului meu, prin alaptare, am ascultat sfatul medicului si i-am administrat vitamina D, in fiecare zi, in functie de cum se inchidea fontanela si de circumferinta capului, la sfatul medicului pediatru.
Odata cu diversificarea, am continuat administrarea vitaminei D, insa in cantitati tot mai mici, copilul luand o parte prin alimentatie, in special din galbenusul de ou si carnea rosie. Pestele gras nu am reusit sa il introducem cu succes, inca mai lucram la asta.
Dupa varsta de un an, din diverse motive, lactatia mea s-a intererupt si a aparut o alta dilema: cu ce lapte inlocuiesc laptele meu? Nevoia de lapte, cu toti nutrientii pe care ii contine el, continua sa fie mare pana la varsta de 3 ani, asa ca era important sa gasesc cea mai buna solutie. Cum laptele de vaca iesea din discutie din cauza continutului mare de proteine si grasimi rele, am ales varianta formulei de lapte. Si aceasta alegerea a rezolvat si dilema vitaminei D.
Exista o sumedenie de variante de formule de lapte, insa am ales Milumil Junior 1+ cu PreciNutri, un amestec de nutrienti adaptat varstei copilului de 1 an. Milumil Junior, prin cele doua portii zilnice recomandate (250 ml fiecare) copilul meu va avea asigurata doza zilnica de vitamina D, fara sa fie nevoie de suplimentare cu picaturi. Calciu este si el prezent, in doza potrivita. In plus, contine prebiotice pentru o flora intestinala sanatoasa ceea ce duce la un sistem digestiv sanatos, fier si omega 3 pentru dezvoltarea creierului copilului. Copilul meu bea aceasta formula de lapte de 3 luni deja si pot spune ca il simt in singuranta din punct de vedere nutritiv. Toate aspectele importante care ma ingrijorau au fost acoperite, printr-o alimentatie echilibrata si completa.
Comentarii Publice
Mesaje de la acelasi autor
-
Vitamina D in dieta copilului meu
Cu totii stim ce rol are vitamina D in cresterea si dezvoltarea oaselor si in sanatatea noastra in general. Inca de dinainte sa nasc puiul de om m-am interest in legatura cu importanta vitaminelor si ...
Din aceeasi categorie...
-
Primul control din trimestrul 3
A venit și momentul pentru primul control din trimestrul trei, după două luni de asteptare. Controalele le fac la ambulatoriu de la maternitate deoarece pana acum medicii mi s-au parut pregatiti si im... -
Ecografie morfofetala trimestru doi- dilatare usoara a cailor renale
Din pacate ecografia morfofetala de trimestru doi nu vine cu vesti bune. Medicul nu parea ingrijorat deloc dar eu desigur ca sunt. La bebelusa i-au descoperit o usoara dilatare a cailor renale si me... -
Control trimestrul 2 si aflarea sexului bebelusului
A venit si timpul pentru controlul de trimestru doi. Nu vreau sa devin maniaca de controale dar vreau sa le fac si la timp. Efectiv am trait cu emotii pana la control, imi doream sa aflu sexul ... -
Mama pentru 7 saptamani
Imi incep povestea ca mama, cu o amintire dureroasa, de acum 2 ani. Hello, girls! Avand aceasta ocazie de a-mi impartasi experinta pe internet, incep prin a spune ca acum doi ani am pierdut pri... -
Trimestrul 2 de sarcina
In primul trimestru de sarcina m-am simtit destul de rau si am fost incurajata ca o sa imi treaca in trimestru doi. Si am mers pe incredere :). Glumesc :). Dar am sperat cu ochii deschisi ca o ... -
Miscarea in sarcina
Datorita locului de munca la doua luni si jumatate de sarcina am primit doua saptamani de concediu medical iar pe urma am intrat in concediu de risc de sarcina. Astfel am ramas acasa. Desigur acuma a... -
Primul trimestru
Desi am planificat sarcina, am mancat sanatos si am luat suplimente, am primit din plin simptome neplacute in primul trimestru. Se pare ca simptomele neplacute nu sunt un aspect care poate sa f... -
Geanta bebelusului
Azi am primit geanta bebelusului, am rămas surprinsa câte am primit, toate necesare unui bebe în primele luni din viata. O sa le folosim cu drag! Va mulțumim frumos DespreCopii❤️ -
Terapie Bowen in sarcina
Trimis de ClaudiaRamona24 - Incarcat in Health -Terapie Bowen in sarcina pentru repozitionarea copilului Astăzi, în timpul ședinței de terapie Bowen, m-am simțit plină de speranță și liniște. Mișcările delicate și precise m-au ajutat să mă relaxez... -
Amalgam de sentimente
Trimis de ClaudiaRamona24 - Incarcat in Health -Confesiuni În perioada pregătirii pentru nașterea copilului, simt o amestecătură de emoții puternice. Este o perioadă plină de anticipație, bucurie, dar și de anxietate și neliniște. Pe de o parte, s...
Comentarii