Bloguri
Ce mancam azi?
Incarcat in Bucatarie si bucate - #mancare #SANATATE IN ALIMENTE #Alimentatie in timpul sarcinii #vegetariana
2.420 vizualizari-
SAPTAMANA 10
Perioada aceasta chiar ca e plina de surprize! Avand o alimentatie ovo-lacto-pesca-vegetariana de peste 15 ani (noi suntem aia ciudatii care mancam de toate, mai putin carne de animal, deci nici vegetarieni nu ne putem numi) mi-am pus de cateva ori intrebarea daca ar trebui sa pap sau nu carne cand o sa fiu insarcinata. Ce-i drept, oua mancam oricum destul de rar, lactate numai branza si peste cam o data pe saptamana cand aveam chef. Dulciuri? O tona! (???) ? Tot citind despre cat de bine este sa mananci de toate si mai ales produse de origine animala, eram nehotarata inca. Sa-mi schimb sau nu alimentatia? Iata insa ca organismul a ales in locul meu!
A fost de-a dreptul haios si gandind acum la rece, ar fi trebuit sa-mi dau seama ca sunt insarcinata inca de pe atunci. In prima luna efectiv am avut o pofta nebuna de carne! Mi s-a mai intamplat de-a lungul anilor sa am astfel de episoade scurte si mereu le-am pus pe seama unei nevoi a organismului de a primi mai multa proteina animala, sau poate B12 sau poate fier. Si pentru ca am fost mereu de principiul "imi cere, ii dau" ei bine, am mancat suficienta carne cat sa-mi ajunga pentru o luna (cel putin asa am impresia intrucat acum nici nu vreau sa o miros). Ma bucur si acum ca am ales sa urmez cerintele corpului, intrucat o luna mai tarziu s-a dovedit ca erau de fapt ale lui bebe.
Avantajul major este ca nu mai am pofta de dulciuri. Eram o devoratoare inainte si deseori imi puneam problema cresterii in greutate. Un sfat va dau: daca planuiti sa ramane insarcinate nu tineti diete de slabit! E la mintea cocosului si de bun simt, dar eu nu gandisem rational in perioada respectiva deloc (>ω<) Eram ferm incredintata ca dureaza muuuuult pana la conceptie intrucat am fost diagnosticata cu "sindromul ovarelor lenese" (am uitat si termenul medical intre timp) si ca am timp suficient sa mai dau jos din kilogramele in plus pana la sarcina ca sa am si eu un start decent cum s-ar spune. Supriza insa, in ciuda faptului ca nu mai mancam seara si redusesem drastic carbohidratii si zaharul, eu ma ingrasam! Nici nu-i de mirare. Am fost suficient de precauta totusi incat sa fac teste de sarcina saptamanal just in case. Asa ca dieta nu a tinut mult din fericire.
In aceasta perioada, insa, ma confrunt cu alte dileme. Din fericire, Ii multumesc Domnului, nu am greturi. Si nici mirosurile nu ma deranjeaza atat de mult cat sa le am. Cu toate acestea, nu am pofta decat de fructe si salate, mai rar de mancare gatita si doar de unele feluri care imi incanta ochiul. Ma simt ca un copil mofturos care se ia numai dupa culori sau felul in care este prezentata mancarea in farfurie. Banuiesc totusi ca are legatura si cu faptul ca inca este vara, iar vara mai nimeni nu are chef de mancare gatita. Aproape ma fortez sa mai iau un ou fiert, sa termin un iaurt, sa comand un peste la cantina. Din fericire dezgustul dureaza pana ma mobilizez, este mai mult mental decat fizic, pana la prima inghititura. Si dupa ce gust, este chiar ok. S-a mai confruntat cineva cu o astfel de situatie?
Comentarii Publice
Mesaje de la acelasi autor
-
PREGATIRE NASTERE
PREGATIRE NASTERE NATURALA - APROX 63 ZILE INAINTE - PREGATIRE FIZICA 1. YOGA - 30 minute/zi Labour Oriented Endurance Exercises - Keep-ups - YouTube Alternativ pe zile ... -
Nastere naturala fara durere
Trimis de Janemo - Incarcat in Am inceput cursurile prenatale -Dragi viitoare mamici, NASTEREA POATE FI FARA DURERE. (?_?) Si aici ma refer la nastere naturala, fara epidurala. Din sutele de povesti vizionate live sau dupa nastere, povesti fericite fara a fi ex... -
Liste de cumparaturi
NECESARE DE BAZA 1. Patut copil 2. Masa de schimbat – daca are rafturi sau sertare pot renunta la dulapul pt lenjerie 3... -
FRISOANE
Dragi mamici si gravidute, Am avut parte de doua pana acum de un simptom mai rar intalnit in sarcina (actual sunt in saptamana 10) pentru care am cautat raspunsuri si din fericire sunt cateva articol... -
Ce mancam azi?
Trimis de Janemo - Incarcat in Bucatarie si bucate -SAPTAMANA 10 Perioada aceasta chiar ca e plina de surprize! Avand o alimentatie ovo-lacto-pesca-vegetariana de peste 15 ani (noi suntem aia ciudatii care mancam de toate, mai putin carne de a...
Din aceeasi categorie...
-
Alimentul preferat din sarcina
Trimis de Ralu31031992 - Incarcat in Bucatarie si bucate -Se spune ca fiecare femeie insarcinata are anumite alimente pe care le consuma in mod excesiv in timpul sarcinii, bineinteles ca nici eu nu am ,,scapat''... Dacă ar fi să îl numesc după aliment... -
Fructele și legumele la 30 săptămâni
Trimis de FloryMan - Incarcat in Bucatarie si bucate -Bună 😀 nu e așa că pe timpul verii ne putem bucura mult mai mult de fructele și legumele care au gustul adevărat?! Așa mă bucur că e vară și acest lucru ne oferă tuturor posibilitatea de a manca totu... -
Vorbe din batrani
Trimis de Th - Incarcat in Bucatarie si bucate -Eu nu prea cred în vorbele din bătrâni, dar s-a cam nimerit de data asta. Când eram gravidă cu băiatul bătrânele îmi spuneau că sigur este băiat pentru ca ma simțeam bine și nu pofteam decât la castra... -
Cafea în sarcina
Trimis de Th - Incarcat in Bucatarie si bucate -Știu ca nu este recomandata cafeaua în sarcina! Nu sunt mare bautoare de cafea,cafeaua pe care o beau este cafeaua cu lapte sau cafe latte ( făcuta la aparat, pe cea la ibric nu pot sa o beau deloc pe... -
Pofte
Trimis de Th - Incarcat in Bucatarie si bucate -De când am rămas gravidă nu prea am avut pofte! Dar am câteva săptămâni de când îmi vine în minte o imagine cu cozonaci abia scoși din cuptor, pe care ii rupi fâși fâși. Când îmi vine imaginea asta mi... -
Tradiții de Crăciun
Trimis de Adonix92 - Incarcat in Bucatarie si bucate -Cu ocazia Craciunului familia s-a unit pentru datina ce tine de Ignat, chiar daca este un pic mai devreme dar asa s-a nimerit. Toata lumea, care mai de care, facea treaba, ba razuia porcul, ba tinea a... -
Casă nouă
Trimis de Lari2022 - Incarcat in Bucatarie si bucate -Ne-am mutat în casă nouă, totul impecabil, curat, pereții alb imaculat! Trec 6 luni, începe diversificarea, mai degrabă zugrăveala! Pereții albi sunt acum pereți cu pete de toate culorile! Cu primul b... -
Bebe
Trimis de Iulyam - Incarcat in Bucatarie si bucate -Bună ziua Am descoperit de curând ca băiețelul are intoleranta la gluten,spre norocul lui și al nostru ca este tranzitoriu,acum ținem regim -
Bebelusul
Trimis de Iulyam - Incarcat in Bucatarie si bucate -Bună ziua Am început o alta etapa,diversificarea Cu emoții de teama ca nu va merge bine cum auzeam alte mămici,dar ce sa vezi,a fost un succes încă din prima zi Am fost tare mandra,este un mâncăcio... -
Începutul diversificării
Trimis de Olimpia Cristina - Incarcat in Bucatarie si bucate -Bună seara!!! De abia așteptam etapa aceasta cu diversificarea să îl văd pe cel mic cum papă și uite că a venit.... Tare nerăbdători am așteptat până la 6 luni aproximativ și mare ne a fost mirarea ca...
Comentarii