Citat: |
citat din mesajul lui anamona
Eva - in cat timp ai slabit cele 6kg? Din ce am mai citit si am mai intrebat pe la doctori, intr-adevar sportul nu dauneaza lactatiiei , insa mai mult de 2kg slabite pe luna poate duce toxine in laptic.
Pe de alta parte, am inteles ca la unele mamici, fara a face nimic, in timpul lunilor 3 si 4 se reduc in mod spectaculos straturile de grasime de pe solduri si coapse. Cat de adevarata aceasta afirmatie in cazul vostru?
|
Logica este urmatoarea: slabesti prin alaptare pt ca bebe iti ia resursele de grasime acumulate in timpul sarcinii, si resurse sigur am, laptikul e in continuare gras. Daca tu (tu generic
![[flo]](https://comunitate.desprecopii.com/forums/public/style_emoticons/default/floare.gif)
) continui sa ii dai organismului grasimi, dulciuri, nu e ok. Are si alaptatul rolul lui dar fara sa ai o dieta hipermegacalorica. Si atunci cand voi fi slaba scandurica nu sunt sigura ca laptele scade dar daca asa va fi, fi-miu va fi mare si nu mai e musai sa alaptez.
eu am vb cu doctorita mea si cu doctorita lui Luca si le-am zis ca desi alaptez exclusiv kilogramele stagneaza. M-au intrebat ce manac si cate miscare fac. Cand am zis ca mananc dulciuri, cartofi, paine, grasimi, dulciuri, au zis ca si normal ca nu slabesc. Daca tin o dieta normala, adica sa nu ma privez, sa manac cantitativ cat vreau dar usor, si sa evit dulce si sarat care nu fac cu absolut nimic laptele mai bun. Asa am mancat, am facut si exercitii fizice zilnic ca sa imi tonific muschii si uite asa am slabit 6 kg in 3 saptamani. E normal sa slabesti asa mult la inceput, scad lichidele din tesuturi, sarea te face sa retii mult lichid, apoi slabesti cam 5-6 pe luna cu mancat mai usor si gimnastica! Eu mancam fff multa inghetata zilnic, plus ca mancam si seara tarziu, si in sarcina si dupa, acum se vede lipsa dulciurilor si a mesei consistente de seara. Doctorita mi-a zis ca grasimile si prostioarele pe care le ingeram zilnic
acelea contin toxine,
sunt nocive pt organismul nostru si pt laptik, nicidecum slabitul prin mancat sanatos.
E imposibil sa slabesti doar 2 kg pe luna de la mancat sanatos, fara grasimi, paine, dulce, mancat usor seara si, eventual, doar fructe, sigur slabesti mai mult, organismul reactioneaza rapid. Poti slabi asa de putin cum zici poate doar sa ie dereglat metabolismul. Eu mereu am slabit f repede si toate fetele pe care le stiu cand incep sportul slabesc repede.
Stiu o prietena care a slabit dupa nastere 20 kg in trei luni doar alaptand (ii scazuse si pofta de mancare fata de sarcina)si nu i-a zis niciun medic sa nu mai alapteze ca e toxic (???)
Nu am indraznit la inceput sa mananc mai usor ca ma temeam sa nu pierd laptele, vazand ca Noah are aproape 5 luni si laptik este mult, indiferent ce mananc, nu ma mai stresez, vroiam sa alaptez minimum 6 luni, acum ma apropii de target
Claudinna, multzu de primire. Si eu tot pe 5 ianuiarie am inceput operatiunea "razboi kg", ca sa imi recastig self-esteem-ul. Eu de cand ma stiu am fost scandurica, nu eram genul slabutza ci slaba pe bune, asa ca logic ca vreau sa dispara kg acestea pe care nu ma asteptam sa le acumulez cu sarcina.
ne sustinem reciproc, sa vezi ce sirene ne facem noi
![[pup]](https://comunitate.desprecopii.com/forums/public/style_emoticons/default/pupic1.gif)
Eva, mami de Luca Noah (08.09.2008)
Sunt cel mai frumos din Universul acesta
-----------------------------------------------------------------------
"There is only one pretty child in the world, and every mother has it. (Chinese Proverb)