Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

Sforaitul - ce remedii exista?

sfarait somn

11 raspunsuri la acest subiect

#1
redactor

redactor

    Membru VIP

  • Administrators
  • 12.537 mesaje

Postat 18 februarie 2020 - 19:39

Hello la toata lumea - am o confesiune. In urmele zile am impresia ca sforai noaptea. Ma trezesc cu gatul urcat si des noaptea.

Si din cauza asta am impresia ca nu imi fac orele de deep sleep - care trebuie facute.

 

Ce solutii exista pentru acest lucru? Aveti idei sau experiente?


  • 0

#2
roxanaz

roxanaz

    Membru VIP

  • Moderators
  • 25.530 mesaje

Postat 18 februarie 2020 - 20:15

Aer umed in camera, nu foarte cald, evita sa dormi pe spate. Poate fi si o viroza care iti infunda nasul.


  • 0

#3
Letitia1

Letitia1

    Membru VIP

  • PAID
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 14.941 mesaje

Postat 18 februarie 2020 - 20:54

Barbata-miu sforăie de ani de zile și văd ca nu se mai trezește noapte! [:)]  Sforăie pina dimineața! Deci cred ca e de la vreo răceala ceva la tine. 


  • 0

#4
viviana

viviana

    Membru VIP

  • Moderators
  • 22.643 mesaje

Postat 18 februarie 2020 - 22:12

Eu sforai. Mi-a spus barbatul. De cateva ori m-a trezit propriul sforait. M-am imprimant cu telefonul sa ma conving. Nu sforai tare.

Nu fac nimic. Nu dorm pe spate.

 

E diferenta intre sforait si apneea in somn dupa care te scoli obosit.


  • 0

#5
redactor

redactor

    Membru VIP

  • Administrators
  • 12.537 mesaje

Postat 20 februarie 2020 - 18:33

deci daca ma scol in timpul somnului de la sforait e vorba despre apnee?


  • 0

#6
antmil

antmil

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 4.744 mesaje

Postat 20 februarie 2020 - 19:37

Sforaitul poate fi unul din indiciile apneei, nu singurul. Nu neaparat te trezesti (constient) din somn daca ai apnee. Primesti diagnostic de apnee dupa un "studiu de somn" - dormi o noapte legat de senzori care inregistreaza respiratia, inima, etc. Eu am apnee - credeam ca ma trezesc de 2-3 ori pe noapte cind in realitate ma trezesc de sute si sute de ori. Clar, ma trezeam mult mai obosita decit la ora de culcare :) 

 

Acum dorm cu CPAP machine - imi tine calea aeriana deschisa tot timpul somnului si asa reusesc sa ma odihnesc. 

 

Daca sforai, nu neaparat ai si apnee; la fel, nu e nevoie sa fi constient ca te trezesti sa ai apnee...asta vroiam sa zic. 


  • 0

#7
a_alinta

a_alinta

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 6.567 mesaje

Postat 20 februarie 2020 - 21:10

Sforaitul poate fi unul din indiciile apneei, nu singurul. Nu neaparat te trezesti (constient) din somn daca ai apnee. Primesti diagnostic de apnee dupa un "studiu de somn" - dormi o noapte legat de senzori care inregistreaza respiratia, inima, etc. Eu am apnee - credeam ca ma trezesc de 2-3 ori pe noapte cind in realitate ma trezesc de sute si sute de ori. Clar, ma trezeam mult mai obosita decit la ora de culcare :) 

 

Acum dorm cu CPAP machine - imi tine calea aeriana deschisa tot timpul somnului si asa reusesc sa ma odihnesc. 

 

Daca sforai, nu neaparat ai si apnee; la fel, nu e nevoie sa fi constient ca te trezesti sa ai apnee...asta vroiam sa zic. 

sa stii ca si  feciorului meu i-au dat masina asta.  dupa ce a slabit nu a mai avut nevoie de ea.   eu gura uscata o am daca e prea cald , imi place noaptea aerul sa fie mai rece .


Editat de a_alinta, 20 februarie 2020 - 21:10 .

  • 0

#8
antmil

antmil

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 4.744 mesaje

Postat 20 februarie 2020 - 21:14

sa stii ca si  feciorului meu i-au dat masina asta.  dupa ce a slabit nu a mai avut nevoie de ea.   eu gura uscata o am daca e prea cald , imi place noaptea aerul sa fie mai rece .

Da, greutatea in plus este alt factor care contribuie la apnee. As vrea si eu sa slabesc dar mai greu :) :) Bravo lui!!!


  • 0

#9
mianda

mianda

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.025 mesaje

Postat 20 februarie 2020 - 22:17

Si eu sforai in ultimul timp. Barbatul se distreaza de numai pe seama mea. Eu am sustinut ca doar respir mai adanc, insa m-am trezit de cateva ori de zgomotul produs de sforaitul meu si m-am convins. [:)]

Am luat in greutate in ultimul an cam 4-5 kg (de la hormoni, nu de la mancare, sa stie toata lumea!  [:-)))] ) , oare sta sa fie cauza, sau varsta?


  • 0

#10
a_alinta

a_alinta

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 6.567 mesaje

Postat 20 februarie 2020 - 22:49

Si eu sforai in ultimul timp. Barbatul se distreaza de numai pe seama mea. Eu am sustinut ca doar respir mai adanc, insa m-am trezit de cateva ori de zgomotul produs de sforaitul meu si m-am convins. [:)]

Am luat in greutate in ultimul an cam 4-5 kg (de la hormoni, nu de la mancare, sa stie toata lumea!  [:-)))] ) , oare sta sa fie cauza, sau varsta?

apneea e altceva si poate aparea oricui . 


  • 0



Etichetat si cu sfarait, somn

Intrebari Panica

  • Sarcina 14/15 săptămâni

    gabriela daniela
    - apr 04 2020 22:06

  • Somnul in sarcină

    andronacheari
    - apr 04 2020 21:41

  • Puls mărit

    Nikoleta Maria
    - apr 04 2020 21:33

  • Colicii și alăptarea

    Andreea..
    - apr 04 2020 17:58

  • Însărcinată în 20 de saptamani

    DanaNegut
    - apr 04 2020 16:58

Grupuri

  • Mamici din Vâlcea

    ela_vl1
    - iul 04 2017 18:24

  • Mamici pentru mamici

    icailoaie
    - apr 17 2014 09:07

  • Mămici,burtici departe de casă...

    Andreana
    - dec 04 2013 15:58

  • Parinti inteligenti, parinti fericiti !!!!

    mada27
    - nov 30 2013 23:00

  • Mamici, Burtici, Tatici din Vrancea

    Anda08
    - iul 11 2013 16:02

Bloguri

  • Curs prenatal

    evelynAnk
    - apr 04 2020 22:59

  • Panica

    NaomiB
    - apr 04 2020 19:42

  • Cursuri prenatale

    popika_oana
    - apr 04 2020 18:00

  • Emotii

    Alina28m
    - apr 04 2020 17:23

  • Emotia continua

    Gabriela15
    - apr 04 2020 15:02

Retete

  • Tarta de prune si miere

    Anda08
    - aug 20 2019 12:37

  • Salata de capsuni

    Anda08
    - iul 03 2019 12:02

  • Clatite sau pancakes cu nuca de cocos si fructe

    Anda08
    - mar 29 2019 12:13

  • Salata de bulgur cu creveti si conopida

    Anda08
    - ian 23 2019 11:29

  • Galette cu fructe de toamna

    Anda08
    - nov 06 2018 14:38