Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

Abuzul verbal si emotional - cum ne protejam?

abuz verbal

14 raspunsuri la acest subiect

#11
eumada

eumada

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 14.102 mesaje

Postat 04 decembrie 2017 - 12:27

Il folosesti pe "nu" asa-i?"Nu mai vb.asa"!Nu mai tipa!"....

 

Greseti. "NU' este fara unda cerebrala.Creierul face abstractie de "nu" .Incearca sa-i spui "fara sa tipi la mine ,te rog!Inceteaza cu tipatul,e rau asa"!"Insultele tale sunt rele si arata poate cum esti tu..""Trebuie sa incetezi cu jignirile"....variatii pe aceeasi tema.

Evita-l pe "nu"....este invizibil pentru creier.

 

Este psihologic dovedit, e pur si simplu un adevar.

 

Nervi de otel iti doresc.


Editat de eumada, 04 decembrie 2017 - 12:29 .

  • 0

#12
BlackCat4evR

BlackCat4evR

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 4.367 mesaje

Postat 05 decembrie 2017 - 11:15

Eu te-as intreba cateva lucruri.

 

In primul rand daca situatia cu care te confrunti este una relativ recenta, sau este veche.

 

Daca e recenta, il poti intreba daca are ceva probleme, poate la munca, caz in care se poate sa fii supapa pe care o foloseste ca sa se descarce de tensiuni adunate in alta parte. Nu este ok un astfel  de comportament, si sunt de acord cu eumada, evita sa-l folosesti pe "nu" atunci cand iti manifesti dezaprobarea. Poti incerca sa parasesti camera, si sa te duci in alta parte, spunandu-i ca esti alaturi de el, si ca esti dispusa sa vorbesti cu el, si sa-l ajuti cu ce poti, dar dupa ce se va linisti.

De asemenea, poti discuta si la rece, cand nu manifesta suparare sau frustrare. Afla ce-l deranjeaza, si vezi daca e ceva ce se poate rezolva.

(Am sa-ti dau un exemplu: sotul meu este complet atehnic. Nu-l pot lasa sa bata un cui fara sa ma asigur ca am SMURD-ul la usa. La inceput m-am enervat. :) Acum am acceptat faptul ca asta este parte din el, deci bat eu cuie, iar el, fiind as la computereala, se ocupa de toata partea IT in familie. Problema rezolvata!)

 

Daca, insa, este o situatie care era cunoscuta de la inceput, atunci s-ar putea sa-ti fie mai greu sa-l dezveti. Poti incerca, tot la rece, sa-i spui cum te simti atunci cand el iti spune una si ailalta. Dar specific, nu cu exprimari de genul "cand te porti asa", pentru ca asta nu-i spune nimic. ci clar: cand ridici tonul, sau tipi la mine, ma tem, pentru ca imi pierd increderea ca nu m-ai putea lovi; cand imi spui ca nu sunt buna de nimic ma simt umilita si nu cred ca merit un astfel de repros, pentru ca sunt o gramada de lucruri pe care le fac, si le fac bine. Daca te aud copii cand imi spui lucrurile astea, ma simt rusinata, si de fatul ca tati poate sa-i spuna asta lui mami, si de faptul ca mami nu riposteaza, si nu se apara, si ma simt ingrijorata, pentru ca nu sunt sigura ce efect vor avea certurile noastre asupra lor, pe termen lung. Ce vor intelege ei, oare? 

 

Trageti niste concluzii atunci cand discutati la rece, pe care sa le folositi atunci cand situatia se incinge: ceva de genul: "Am convenit ca nu vom mai folosi in certurile noastre expresia asta", sau "M-ai rugat sa-ti atrag atentia cand incepi sa ridici tonul, asa ca te rog, fii atent ce ton folosesti, pentru ca mie chiar acum mi se pare cam ridicat". Daca trageti concluzii la rece, va scuteste de efortul de a discuta mereu, la cald aceleasi si aceleasi lucruri, iar efectul nu va fi la fel, pentru ca atunci cand cineva e furios, e mai greu sa vada niste lucruri care devin evidente atunci cand e linistit.

 

Tot la rece, discutati despre lucrurile pe care le faceti fiecare, si vedeti daca, nu cumva, sunt anumite chestii pe care celalalt le face mai bine, si impartiti-va sarcinile dupa astfel de criterii, mai degraba decat dupa sterotipii de gen.

 

Si inca ceva ce functioneaza in casnicia mea, avem o regula, nu ne culcam suparati. Oricat ne-am ciondani, la sfarsitul zilei gasim o metoda de a ne cere scuze cand sarim calul si de a-l asigura pe celalalt de iubire...

Asigurati-va unul pe celalalt ca sunteti o echipa, si nu doi inamici, asa ca luptele pentru putere sunt inutile, si ca orice problema are o solutie, trebuie doar sa va straduiti sa o gasiti.


Editat de BlackCat4evR, 05 decembrie 2017 - 11:18 .

  • 0

#13
Judoka02

Judoka02

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 1.643 mesaje

Postat 07 decembrie 2017 - 10:06

Ioana,

Imi pare rau ca treci prin asa ceva. Facand legatura cu celalalt subiect deschis de tine, pare o relatie abuziva. Nu poti sa te interesezi daca exista vreun centru pt femei abuzate sau un CLSC unde sa obtii o consiliere sau niste sfaturi?

Trimisul pe canapea cred ca o sa l infurie si mai tare, parerea mea. 

Cu cheltuielile s a mai rezolvat ceva sau e la fel ca inainte ?

 

multa putere [flo2]


  • 0

#14
IoanaBoiu

IoanaBoiu

    Nou venit

  • Membri
  • Punct
  • 12 mesaje

Postat 22 decembrie 2017 - 16:30

Ioana,

Imi pare rau ca treci prin asa ceva. Facand legatura cu celalalt subiect deschis de tine, pare o relatie abuziva. Nu poti sa te interesezi daca exista vreun centru pt femei abuzate sau un CLSC unde sa obtii o consiliere sau niste sfaturi?

Trimisul pe canapea cred ca o sa l infurie si mai tare, parerea mea. 

Cu cheltuielile s a mai rezolvat ceva sau e la fel ca inainte ?

 

multa putere [flo2]

 

Multumesc mult pentru mesaj. Cu cheltuielile e mai bine, cel putin pe moment. La fel si cu insultele, s-a mai calmat un pic in ultimele doua saptamani, desi nu stiu cat va dura.

Imi este foarte greu sa gasesc o solutie permanenta, pentru ca atunci cand se enerveaza este brusc, din senin si fara motive aparente. Ma ia mereu prin surprindere si de aceea nu ma simt niciodata in siguranta in preajma lui...


  • 0

#15
Judoka02

Judoka02

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 1.643 mesaje

Postat 25 decembrie 2017 - 11:51

Ioana, de asta zic sa ceri ajutor specializat, niste sfaturi, se pare ca el are temperament coleric, ca sa vezi cum poti sa eviti situatiile tensiomate.

 

sarbatori fericite si linistite !


  • 0



Etichetat si cu abuz verbal

Ultimele Intrebari

  • Moțul

    aylerua
    - Astăzi, 19:58

  • Infecție masea

    dia94
    - Astăzi, 19:37

  • Dureri menstruale

    alexandrasebastianov
    - Astăzi, 17:47

  • De ce am dureri la abdomen - panica

    Albualuna
    - Astăzi, 14:35

  • Sarcina - panica

    Guest__* - Astăzi, 10:29

Grupuri

  • Mamici de Octombrie 2020 (Boboceo de 2020)

    Anda08
    - ian 17 2020 10:18

  • Mamici de Septembrie 2020

    Anda08
    - dec 05 2019 12:48

  • Mamici August 2020 (Pepenasi de August)

    Anda08
    - nov 06 2019 10:11

  • Mamici de Iulie 2020 (Trandafirasi de Iulie)

    Anda08
    - nov 06 2019 09:34

  • Alina

    stivis1
    - sep 22 2019 21:00

Bloguri

  • NE PREGATIM DE BOTEZ

    MICHAELAB
    - ian 26 2020 21:42

  • Am nascut

    AdrianaLili
    - ian 26 2020 14:45

  • Buna burtici . Este primul mesaj pe care îl scriu . Tocmai am fost la doctor și ne-a confirmat ceea ce aflasem din Testul Panora

    cara112
    - ian 25 2020 14:31

  • Cumpărături pentru bebelus

    bontos1
    - ian 24 2020 19:09

  • No sign

    Amira82
    - ian 24 2020 10:50

Retete

  • Tarta de prune si miere

    Anda08
    - aug 20 2019 12:37

  • Salata de capsuni

    Anda08
    - iul 03 2019 12:02

  • Clatite sau pancakes cu nuca de cocos si fructe

    Anda08
    - mar 29 2019 12:13

  • Salata de bulgur cu creveti si conopida

    Anda08
    - ian 23 2019 11:29

  • Galette cu fructe de toamna

    Anda08
    - nov 06 2018 14:38