Sari la conținut

Sari la conținut


Postul intermitent


72 raspunsuri la acest subiect

#71
Luna75

Luna75

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.774 mesaje

Postat 17 mai 2024 - 14:00

Da, da de cate ori nu aud de la cunostinte ca azi mananc si de luni ma apuc serios de treaba , adica de slabit , pentru ca miercuri aceeasi persoana sa dea iama prin covrigi si placinte caci sunt lihnite de foame.

Cel mai bine e sa nu ne setam creierul pe ideea de dieta,slabire,pierdere in greutate ci mai degraba de mancat pentru tonus mental,tonus fizic si dupa o anumita varsta, pentru regenerare , intinerire caci cred ca nu o sa sochez pe nimeni cu faptul ca atunci cand te alimentezi corect, si te misti emani mai multa incredere in tine,implicit pari mai tanar/tanara.



#72
redactor

redactor

    Membru VIP

  • Administrators
  • 14.064 mesaje

Postat 17 mai 2024 - 21:28

Sunt adepta postului intermitent. Oricat de mult sport am facut - nimic nu se compara cu restrictia de calorii. Si da, a avea un BMI normal este mai sanatos.  Deci merita.



#73
michelle-usa

michelle-usa

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 19.755 mesaje

Postat 17 mai 2024 - 22:26

Nu am nevoie să slăbesc dar ca să ajung la greutatea dorită și să mă mențin, postul intermitent, restricția de calorii si mișcarea au facut diferenta. 

La fel consider important dieta în sensul eliminării sau reducerii zahărului și a uleiului nociv.

 

 

 




Panic Questions

  • copil agitat

    Diana2024
    - iun 09 2024 20:31

  • Obezitate in sarcina

    Luciana96
    - mai 17 2024 14:51

  • Pete rozalii, saptamana 8

    Roxanna12
    - mai 02 2024 21:13

  • Trombofilie

    Criss05
    - apr 30 2024 21:28

  • Constipatie

    draghia mioara clara
    - apr 29 2024 20:26

Last Blogs

  • GreÈ›urile din timpul sarcinii

    ERamo02
    - Astăzi, 00:59

  • primele lucrusoare cumparate pentru bebelusi

    Andrevvv
    - Ieri, 21:51

  • Ajutor alegeri pentru cumpărături

    DeeliaElena
    - Ieri, 10:01

  • Bebe si mama

    Ste01
    - Ieri, 09:42

  • PrezentaÈ›ie pelviana

    ClaudiaRamona24
    - Ieri, 07:54

Ultimele aprecieri

  • andacosPoza lui %s

    andacos
    ii multumeste lui

    szivarvany
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • monicaboPoza lui %s

    monicabo
    ii multumeste lui

    szivarvany
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • ElkiaPoza lui %s

    Elkia
    ii multumeste lui

    Laura25
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • OtiliavPoza lui %s

    Otiliav
    ii multumeste lui

    Laura25
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • ElkiaPoza lui %s

    Elkia
    ii multumeste lui

    ioana
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • - TOP 50 reputatii -