Bloguri
Turte satioase cu psyllium la masina de paine Philips HD9046
Incarcat in Bucatarie si bucate - #masina de facut paine #masina de paine #retete masina paine #ovaz #tarate #psyllium #cura de slabire
8.442 vizualizari-
Ingrediente:
- 330 ml apa
- 220 g faina neagra
- 3 linguri faina alba
- 80 g faina de ovaz
- 90 g tarate de grau
- 2 linguri tarate de psyllium
- 50 g fulgi de ovaz
- 7 g drojdie uscata
- 1 lingurita sare
- 1 lingurita zahar
- 2 linguri ulei de masline
Punem toate ingredientele in masina de facut paine (intai apa) si apoi selectam programul de framantare, care la Philips HD9046 este #10 si dureaza 1: 30, cu tot cu lasat la crescut.
Scoatem aluatul din masina de paine, punem putina faina peste el si il impartim in 8 bucati:
Rotunjim apoi intre palme fiecare bucata si o intindem cu facaletul pana se face de marimea unei tigai obisnuite. Incingem tigaia pe foc si apoi punem turta formata in ea. Coacerea dureaza foarte putin, cam 2 - 3 minute pe fiecare parte. Daca lucrati cu doua tigai, intr-un sfert de ora ati terminat
![[:)]](http://comunitate.desprecopii.com/forums/public/style_emoticons/default/icon_smile.gif)
Aluatul se comporta f bine la intins (e tare si elastic), deci merge foarte, foarte repede.
Rezultat:
Daca ati mancat vreodata turte coapte pe plita, stiti cat de bune sunt
Avand psyllium, tarate si ovaz, sunt si foarte satioase. Un adevarat aliat in cura de slabire!
Am facut turtele ieri si am asteptat special o zi pentru a vedea daca se intaresc, insa spre surprinderea mea au ramas foarte moi, probabil pentru ca aluatul a fost facut cu drojdie si a fost bine framantat. Se poate vedea ca sunt pufoase:
Comentarii
Comentarii Publice
Mesaje de la acelasi autor
-
Multicooker Oursson: Reteta de chec zebra in imagini
Trimis de rall - Incarcat in Bucatarie si bucate -Multicooker Oursson: Reteta de chec zebra in imagini Ingrediente: - 1 cana si jumate lapte - jumatate cana ulei - 1 cana zahar brun- 2 cani faina alba - 1 plic praf de... -
Reteta multicooker Oursson: pui copt cu cartofi si marar
Trimis de rall - Incarcat in Bucatarie si bucate -Reteta multicooker Oursson: pui copt cu cartofi si marar Ingrediente: - 800 gr. puple pui - 8 - 10 cartofi mijlocii - o legatura marar - sare, piper. condimente - optional: 1... -
Multicooker Oursson: Reteta de carne de porc cu hrisca
Trimis de rall - Incarcat in Bucatarie si bucate -Multicooker Oursson: Reteta de carne de porc cu hrisca Daca ati vizitat Basarabia si ati locuit cateva zile in casa unor moldoveni, mi-e aproape imposibil sa cred ca nu ati fost ser... -
Multicooker Oursson: Reteta de drob de miel
Trimis de rall - Incarcat in Bucatarie si bucate -Multicooker Oursson: Reteta de drob de miel Ingrediente: - maruntaie de la un miel: plamani, rinichi, ficat, inima- prapure (foita aceea cu care invelim drobul. La nevoie, se poate inlocui... -
Reteta de malai-dulce sau prajitura cu malai la multicooker-ul Oursson
Trimis de rall - Incarcat in Bucatarie si bucate -Reteta de malai-dulce sau prajitura cu malai la multicooker-ul Oursson Ingrediente: - 3 oua- 4 linguri de zahar + putina sare- 200 gr unt sau margarina- 2 linguri faina ...
Din aceeasi categorie...
-
Alimentul preferat din sarcina
Trimis de Ralu31031992 - Incarcat in Bucatarie si bucate -Se spune ca fiecare femeie insarcinata are anumite alimente pe care le consuma in mod excesiv in timpul sarcinii, bineinteles ca nici eu nu am ,,scapat''... Dacă ar fi să îl numesc după aliment... -
Fructele și legumele la 30 săptămâni
Trimis de FloryMan - Incarcat in Bucatarie si bucate -Bună 😀 nu e așa că pe timpul verii ne putem bucura mult mai mult de fructele și legumele care au gustul adevărat?! Așa mă bucur că e vară și acest lucru ne oferă tuturor posibilitatea de a manca totu... -
Vorbe din batrani
Trimis de Th - Incarcat in Bucatarie si bucate -Eu nu prea cred în vorbele din bătrâni, dar s-a cam nimerit de data asta. Când eram gravidă cu băiatul bătrânele îmi spuneau că sigur este băiat pentru ca ma simțeam bine și nu pofteam decât la castra... -
Cafea în sarcina
Trimis de Th - Incarcat in Bucatarie si bucate -Știu ca nu este recomandata cafeaua în sarcina! Nu sunt mare bautoare de cafea,cafeaua pe care o beau este cafeaua cu lapte sau cafe latte ( făcuta la aparat, pe cea la ibric nu pot sa o beau deloc pe... -
Pofte
Trimis de Th - Incarcat in Bucatarie si bucate -De când am rămas gravidă nu prea am avut pofte! Dar am câteva săptămâni de când îmi vine în minte o imagine cu cozonaci abia scoși din cuptor, pe care ii rupi fâși fâși. Când îmi vine imaginea asta mi... -
Tradiții de Crăciun
Trimis de Adonix92 - Incarcat in Bucatarie si bucate -Cu ocazia Craciunului familia s-a unit pentru datina ce tine de Ignat, chiar daca este un pic mai devreme dar asa s-a nimerit. Toata lumea, care mai de care, facea treaba, ba razuia porcul, ba tinea a... -
Casă nouă
Trimis de Lari2022 - Incarcat in Bucatarie si bucate -Ne-am mutat în casă nouă, totul impecabil, curat, pereții alb imaculat! Trec 6 luni, începe diversificarea, mai degrabă zugrăveala! Pereții albi sunt acum pereți cu pete de toate culorile! Cu primul b... -
Bebe
Trimis de Iulyam - Incarcat in Bucatarie si bucate -Bună ziua Am descoperit de curând ca băiețelul are intoleranta la gluten,spre norocul lui și al nostru ca este tranzitoriu,acum ținem regim -
Bebelusul
Trimis de Iulyam - Incarcat in Bucatarie si bucate -Bună ziua Am început o alta etapa,diversificarea Cu emoții de teama ca nu va merge bine cum auzeam alte mămici,dar ce sa vezi,a fost un succes încă din prima zi Am fost tare mandra,este un mâncăcio... -
Începutul diversificării
Trimis de Olimpia Cristina - Incarcat in Bucatarie si bucate -Bună seara!!! De abia așteptam etapa aceasta cu diversificarea să îl văd pe cel mic cum papă și uite că a venit.... Tare nerăbdători am așteptat până la 6 luni aproximativ și mare ne a fost mirarea ca...
Psylloium e un super food - super sanatoase aceste fibre! Foarte inspirational!