Bloguri

Jurnal de sarcina

GREUTATEA in sarcina

  • Un subiect foarte sensibil pentru toate femeile insarcinate este GREUTATEA. Nimeni nu iti poate spune la inceputul sarcinii cat vei lua in greutate sau cum vei arata. Ma consider o femeie norocoasa, pentru ca nu am pus foarte multe kilograme, dar nu am avut siguranta aceasta niciodata si de la o luna la alta teama nu disparea ci parca se intetea. Cu fiecare kilogram adaugat apare si o panica sa nu fie urmat de mult mai multe, iar pentru mine pragul suprem a fost momentul cand am depasit cea mai mare greutate pe care am avut-o vreodata, iar al doilea prag a fost cand am trecut de 60 kg - ceea ce inca mi se pare fantastic...Ceea ce mi-a devenit clar in tot acest timp este ca sarcina nu e o scuza pentru a pune foarte multe kilograme, pentru a manca prea mult, prea gras, prea des sau prea haotic. Nu exista nici un motiv sa mananci mai mult decat de obicei - desi exista nevoia de a manca mai des. Eu am mancat mai des, in cantitati mici pentru ca simteam ca mi se face rau daca treceau mai mult de 3 ore fara sa mananc. Recunosc ca si eu am mancat in sarcina lucruri pe care inainte nu le-as fi mancat: paine, paste, anumite dulciuri, produse de patiserie sau cofetarie - insa cred eu ca fara excese. Sunt absolut sigura ca as fi luat chiar mai putin in greutate daca n-as fi facut asta, insa nu mi-am impus niste bariere foarte stricte si am si cazut putin in pacatul ideii "sunt gravida, macar acum pot sa-mi permit, daca tot nu am pus foarte mult". Nu e o gandire sanatoasa si te poate duce la rezultate dezastruoase daca nu reusesti sa gasesti cat de cat un echilibru, iar eu sper sa ma pot controla pe perioada care mi-a mai ramas si mai ales sa-mi adun puterile dupa nastere, ca sa imi revin in forma cat mai curand...mai mult si despre acest aspect cand vom ajunge acolo :)


Comentarii

0 comentarii

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

  • de ziua mea

    Azi de ziua mea sunt foarte fericita . Va multumesc din suflet Echipei Desprecopii.com pt urazile trimise pe mail. Va urez si eu tot ce e mai bun si mai frumos.
  • gentuta pt bebe nr 2

    Confirm primirea gentutei . Sunt foarte incantata de ea . Geanta in sine imi place pentru ca este bine compartimentata, poate asa voi reusi sa gasesc din prima lucrurile cautate,Toate cremutele, ...
  • Supa crema de morcovi si cartofi cu crutoane (de post)

    Ingrediente: 2 cepe2 cartofi marime medie6 morcovi marime mediesupa de legume sau cub knorr2 linguri margarinasare,piper Preparare: Fierbem 1 - 1,5 l de apa in care diluam 1-2 cuburi cu gus...
  • diversificare

    ată schema de diversificare perfectă acceptată cu succes de Moacă: Ziua 1 pătrunjel (rădăcină) pasat – 2 lingurițe Ziua 2 pătrunjel (rădăcină) pasat – 4 lingurițe Z...
  • ALAPTATUL

    Alimentatia la san a nou nascutului - alaptarea "la cerere" (adica atunci cand copilul plange de foame, ziua si noaptea, fara orar de alimentatie sau o durata a suptului prestabilite), reprezinta modu...

Din aceeasi categorie...

  • Băile fierbinți

                   Sunt o mare fană a băilor fierbinți. Momentele mele de relaxare și răsfăț cuprindeau adesea o cadă plină de spumă și apă fierbinte, alături de o ...
  • Mit sau adevăr?

    Când ii dă părul pe cap nu îți va mai fi rău. Nu tine nimic în poala, ca iasă crăcănat. Nu purta nimic la gat, ca va avea cordonul înfășurat. Nu cumpăra nimic, ca nu va fi bine. Nu pune mana pe câine,...
  • Yoga în sarcină

              Yoga este o practică străveche de origine indiană care se poate practica în siguranță în timpul sarcinii. Îmi place să fac yoga, mă simt împl...
  • Emoțiile în sarcină

                          Am  foarte multe momente în care mă simt mai emoțională decât de obicei din cauza sarcinii. Am decis să &i...
  • Sarcina toxica

    "Sarcina toxica este cea care cauzeaza simptome precum greata severa, varsaturile ori scaderea in greutate. In formele sale severe, aceasta afectiune impiedica organismul femeii insarcinate sa retina ...
  • Băiețel sau fetiță?

               Soțul meu nu dorește să aflăm sexul copilului decât după naștere. Și el este la fel de curios ca și mine, dar dorește să păstreze misterul și să răm&acir...
  • Poftă de... verde și alte culori

               De când sunt însărcinată, simt o atracție uriașă pentru culoarea verde. Îmi este poftă de tot ce este verde: salată verde, brocoli, spanac, f...
  • Bebe și ploaia

               Nu știu cum se face, dar de fiecare dată când plouă, bebe doarme buștean. Probabil că seamănă cu mine, pentru că și la mine sunetul ploii are efect liniș...
  • Somnul in sarcina

    Cumva relația cu somnul în timpul sarcinii s-a schimbat. În primele două semestre ale sarcinii consumul de energie a fost atât de mare încât dormeam enorm de mult. Pe bune, am avut weekend-uri întregi...
  • Cum sunt eu, ca si gravida

    O colegă de la serviciu îmi spunea aproape zilnic că nu a văzut gravidă mai relaxată și mai amuzantă și că e bine că asta înseamnă că și fetița va fi la fel! În rest, în familie, am impresia că nu m...