Bloguri

Cum ne mentinem in forma dupa sarcina

  • Cum sa le facem pe toate?Cum sa fii mama,sotie,gospodina si sa arati ca un model? Dupa nastere,am ramas cu 10kg in plus, inainte de sarcina aveam doar 49kg.si cel mai dificil lucru mi se pare sa tin dieta. Mereu am fost o norocoasa din punctul asta de vedere si pizza,ciocolata,inghetata erau mancaruri pe care le devoram cu brio, fara sa ma ingras. Acum, recunosc,imi este tare greu sa stau departe de bunatati si incerc doar sa gust din mancarurile preferate. Pentru ca mereu am avut probleme cu un tranzit digestiv lent,in sarcina am descoperit fibrele vegetale din guma de guar, pe care le folosesc si acum(Optifibre de la Nestle).Asa reusesc sa scap de balonare,imi inhiba si pofta de mancare si ma bucur ca am abdomenul mai plat.Macar psihic ma simt mai slaba si asa am speranta ca in curand voi reveni la forma mea de dinaintea sarcinii.

Comentarii

0 comentarii

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

Din aceeasi categorie...

  • Țigările: Semnal de alarmă!

              Vreau să trag un semnal de alarmă pentru toate femeile însărcinate expuse la fumul de țigară.               Eu person...
  • Zile urate

    Tare greu îmi e sa scriu, de fapt mai greu e sa postez imaginea cu Ianis cu perfuzia în manuta lui firava.. Un moment de neatenție poate costa mult. Asta am Pățit și eu acum 2 zile, făceam curat în ba...
  • Gestionarea stresului in sarcina

    Buna mamici! Revin cu o tema actuala pentru noi si anume cum sa gestionam stresul in sarcina. Cu toate stim cat stres ne aduce asteptarea rezultatelor analizelor, ecografiile, morfologia si ce urmeaxa...
  • Streptococ grup B

    Buna mamici, De la inceputul sarcinii ma lupt cu streptococul de grup B. Am.luat deja de 2 ori antibiotic, ospen, insa fara rezultat. Tot apare in urocultura. Voi cum ati scapat de minunatie?(daca ...
  • Anemie și perfuzii

    Săptămâna 34 de sarcină a debutat cu niște provocări neașteptate. Am făcut ultimele analize de trimestru 3 și m-am trezit cu o anemie severă. Din cauza asta nu mi simțeam bebelușul mișcând...
  • Covid-19

    Nu prea sunt la curent cu parerea altor mamici referitor la vaccinarea bebelusilor impotriva covid 19,dar imi o voi expune pe a mea . Urmeaza sa nasc abia la sfarsitul lunii septembrie,dar am fost ins...
  • Analize

    Astăzi se încheie săptămâna 34 de sarcină. Până acum m-am simțit foarte ok din toate punctele de vedere. De azi am început să resimt o oboseală cruntă. Burta mă doare îng...
  • ECOGRAFII DIN LUNA LUI IUNIE

    Luna Iunie a fost destul de interesantă. În această lună am început încetul cu încetul să revenim la viața normală. Primele ieșiri în oraș au fost în scop medi...
  • Bebe în carantină

    În aprilie, carantina ne-a pus câteva probleme majore (în primul rând închiderea spitalelor și transformarea lor in SPITALE COVID și apoi restricționarea accesului către ...
  • buna seara

    Buna seara! Ma puteti ajuta va rog cu o recomandare, de cateva zile am o mancarime foarte mare la burtica, ba chiar o umflatura intr-o parte din cauza mancarimii.A mai patit cineva asa ceva? pot ...