-
Astăzi vin cu o recomandare de carte pe care am citit-o în timpul sarcinii și a avut un mare impact asupra mea. Este vorba de cartea lui Ina May Guskin, ghidul de naștere al celei mai cunoscute moașe din lume, moașa de la THE FARM. În carte sunt povești despre nașteri asumate și împlinitoare, trăite conștient alături de cei dragi și însoțite fiind, în acest proces al nașterii, de alte femei, de medici, de moașe și doule care înteleg, susțin și oferă dragoste, creând spațiul acela special și atât de necesar unei femei în sarcină, în travaliu și în primele săptămâni de viață cu un nou-născut, dar și încredere, împuternicire și deschidere.
Sunt informații bine documentate, dovedite prin cifre și numeroase studii. Câteva lucruri care mi-au plăcut și am aflat din carte:
- în timpul travaliului dacă te săruți cu partenerul ajută să te relaxezi și să te dilați mai repede
- este important să relaxezi maxilarul, gâtul în timpul travaliului, la fel ajută relaxarea vaginului, perineului
- multe femei experimentează orgasm în timpul nașterii sau stări de euforie
- dacă îți alegi poziția de naștere natural, ce îți vine e mai puțin probabil să ai nevoie de intervenții, epiziotomie.
Comentarii