Bloguri

RSS
Jurnal de sarcina
KlaraKalman

Categorii

Cauta intrari

 

Birthlight yoga workshop

Trimis de KlaraKalman 17 aprilie 2023

Incarcat in Am inceput cursurile prenatale

235 vizualizari
  • Am practicat yoga prenatală cam de la săptămâna 30 de sarcină 🧘‍♀️, 1 dată pe săptămână. De aceea am început atât de târziu, pentru că sunt și instructor de Pilates și până atunci am ținut orele de grup și m-am mișcat și eu 😁. Dacă erați activi înainte de sarcină, recomand să continuați mișcarea și în timpul sarcinii. Pilates-ul modificat și yoga prenatală sunt perfecte să vă pregătească pentru naștere, să vă scapă de dureri de spate din timpul sarcinii și să vă dea o bună dispoziție. Birthlight yoga workshop era o zi, un atelier ținut de instructoarea mea de yoga, unde am învățat multe poziții și mișcări care ușurează travaliul, respirație corectă, meditație, afirmații pozitive, dar și exerciții pentru perioada imediat post-partum. Recomand acest curs cu încredere!

Comentarii

0 comentarii

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

  • Am primit Geanta Bebelușului

    Trimis de KlaraKalman - Incarcat in Cumparaturi pentru bebe - 19 mai 2023
    Astăzi am primit Geanta Bebelușului 😁. Eu și bebe David vă mulțumim mult pentru acest cadou 💞🙏. Va fi foarte utilă și geanta la plimbări și ne bucurăm și pentru produsele de îngrijire de calitate! Mu...

  • Ultima ecografie

    Trimis de KlaraKalman - Incarcat in Ecografii - 29 aprilie 2023
    Ultima ecografie înainte de naștere: la 39 de săptămâni și 2 zile 😊. Niciun semn că ar vrea să vină bebe. Eu mă simțeam excelent, fără dureri sau orice fel de jenă. Mă uitam la poză și admiram, foarte...

  • Pilates în timpul sarcinii

    Trimis de KlaraKalman - Incarcat in Am inceput cursurile prenatale - 29 aprilie 2023
    Mișcarea, sportul în timpul sarcinii se recomandă deobicei după luna a 3-a de sarcină, cu acordul medicului. Însă pentru cei care sunt activi se recomandă să continue viața, activitatea de dinainte de...

  • Amintiri pentru și cu bebe

    Trimis de KlaraKalman - Incarcat in Cumparaturi pentru bebe - 28 aprilie 2023
    La capitolul "cumpărături pentru bebe" recunosc că nu am luat foarte multe lucruri pentru bebe, fiind al doilea copil și tot băiețel, am avut o grămadă de chestii de la fratele mai mare 😊. Eu am păstr...

  • Călătorie neprevăzută

    Trimis de KlaraKalman - Incarcat in Burtica in vacanta - 26 aprilie 2023
    Eram în săptămâna 35 de sarcină când am primit vestea că a decedat bunica mea din partea mamei 😢. Ea era bolnavă și la pat de un an și jumătate după un accident vascular cerebral, a avut și demență, î...

Din aceeasi categorie...