Confesiuni: nu pot avea avea orgasm: 5 intrebari și răspunsuri de la 3 psihologi - sfatul psihologului

Trei experte în psihologie și terapie sexuală privesc din trei unghiuri diferite problemele sexuale ale unui cuplu.

În acest caz, discutăm problema unei femei care declară că nu are orgasm. Concluzia principală a celor trei psiholoage rămâne faptul că o femeie trebuie să își rezolve singură această problemă și că trebuie să încerce să se relaxeze și să își descopere trupul.

Problema: Am 28 de ani si nu am avut niciodata un orgasm.

1. Am 28 de ani si nu am avut niciodata un orgasm. Am incercat tot felul de pozitii dar nu s-a intamplat acel moment. Nu inteleg de ce: Relatia cu prietenul meu este excelenta, ma simt relaxata atunci cand facem dragoste iar el face tot ce poate ca relatia noastra sexuala sa fie perfecta. Si totusi, nu am orgasm. Am avut si alti parteneri si tot nu am reusit sa ajung la orgasmn. Am uneori senzatia ca sunt aproape de orgasm insa am in schimb, in acel moment, un blocaj sentimental. Apoi, din acel moment, nu mai vreau sa fiu atinsa de partenerul meu si devin trista. De ce? Ma puteti ajuta cu un sfat? - intrebari si confesiuni de pe forumul Desprecopii.

2. Care ar putea fi cauzele faptului că nu pot avea orgasm în timpul actului sexual?

3. Există metode de tratament sau terapie care ar putea ajuta să obțin orgasmul în timpul actului sexual?

4. Cum poate influența lipsa de orgasm în timpul actului sexual starea mea emoțională și relația mea de cuplu?

5. Ce alte modalități de a experimenta plăcerea sexuală ar putea fi utile în situația mea, în afara actului sexual?

Laura Ionescu,

Psiholog specializat în probleme de cuplu  - Psiholog invitat la Desprecopii.com.

Cauzele lipsei de orgasm în timpul actului sexual pot fi multiple și pot include factori fizici, psihologici sau relaționali. Unele dintre aceste cauze pot fi disfuncții sexuale, probleme hormonale, stresul, anxietatea sau tensiunea în relația de cuplu.

Primul meu sfat este: Încearcă să trăiești momentele de sex fără să te gândești la momentul orgasmului. Deoarece ai început viața sexuală cu câțiva ani în urmă - părerea mea este că te-ai concentrat încă de la început prea mult pe rezultat (orgasm). Această presiune pe care singură o exerciți asupra corpului și minții face ca relaxarea ta emoțională și musculară să nu se producă integral. În continuare, sfatul meu este deci să încerci să faci dragoste cu tine (masturbare) pentru a te cunoaște mai bine și a afla ce anume exact îți face plăcere. Trebuie să îți dai singură seama de unde vine sentimentul de blocaj emoțional. Încearcă de asemenea să câștigi mai multă încredere în tine.

Lipsa de orgasm în timpul actului sexual poate afecta starea emoțională a femeii, generând stres, frustrare și anxietate. De asemenea, aceasta poate afecta relația de cuplu prin reducerea intimității și a satisfacției sexuale. Este important să discuți aceste probleme cu partenerul tău și să cauți sprijinul unui psiholog sau terapeut specializat în terapia sexuală sau de cuplu.

Violeta Radu,

Psiholog specializat în probleme de cuplu și sex - Psiholog invitat la Desprecopii.com.

Probabil că ești preocupată de prea multe alte lucruri și probleme și, datorită stresului, nu reușești să ajungi la acel moment de relaxare totală care este orgasmul. Cere ajutorul partenerului tău. Partenerul meu mă poate ajuta foarte mult atunci când sunt stresată: cu un masaj senzual. Pielea unui om este organul cel mai întins al simțurilor și are extrem de multe legături cu centrul de plăcere localizat în creier. Roagă-l să îți scrie cu degetele numele - prin mișcări blânde pe spate. Vei simți cum îți tresaltă de plăcere corpul. Dar dacă va încerca același lucru cu limba? Sfatul meu este să încerci să te miști alături de el, în timpul actului sexual. Mișcă-ți coapsele, șoldurile - în așa fel încât să îți simți partenerul cât mai bine și mai intim. Cu cât încerci să te lași purtată în ritmul mișcărilor intime, cu atât vei fi mai aproape de momentul acela... pe care îl aștepți.

Există o varietate de tratamente și terapii disponibile pentru tratarea disfuncțiilor sexuale, inclusiv terapia cognitiv-comportamentală, terapia de cuplu, terapia sexuală și medicamente prescrise. Acestea pot fi utilizate în funcție de cauzele specifice ale problemei și ar trebui să fie discutate cu un profesionist în domeniul sănătății mintale sau al sexualității.

În afara actului sexual, există o varietate de modalități de a experimenta plăcerea sexuală, cum ar fi masturbarea, jocurile erotice sau alte forme de stimulare sexuală. Este important să explorați aceste opțiuni și să comunicați cu partenerul dvs. despre preferințele și nevoile dvs. sexuale, pentru a îmbunătăți intimitatea și satisfacția sexuală în relația de cuplu.

Ingrid Bartok,

Psihologă specializată în probleme de cuplu și sex - Psiholog invitat la Desprecopii.com.

În primul rând, aș dori să te rog să nu mai faci din pat, dormitor, scena sexului - un teren de performanță. În dormitorul dragostei nu trebuie să existe învingători, prestatori, realizări de planuri și scoruri. Deci, scoate notele dintre cearceafuri! Părerea mea este că partenerul tău nu trebuie considerat un instrument pentru a crea orgasme. Nu este un vibrator. La fel de bine poți să îți oferi singură această plăcere. Din păcate, pentru multe femei, masturbarea este un subiect tabu - lăsat în afara propriei sexualități. Dacă și pentru tine este așa, atunci începe această lecție cu tine însăți. Pregătește-ți o baie cu uleiuri aromate, pune câteva lumânări pe margine, un pahar de băutură, muzică relaxantă și asigură-te că nu te deranjează nimeni. Folosește-ți degetele, apa dușului sau o jucărie sexuală. Bucură-te.

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️