Postat
2024-05-07 17:07:50 de: AdminYouNet
Colina este un nutrient esențial din clasa vitaminei B, dar este uneori clasificată și ca un nutrient non-vitaminic. Este importantă pentru funcționarea normală a celulelor și a neurotransmițătorilor din creier. De asemenea, este esențială pentru metabolismul grăsimilor și pentru formarea structurilor celulare. Colina poate fi găsită în alimente precum ouăle, carne, pește, lactate și unele legume verzi. Este un nutrient vital, în special în timpul sarcinii și alăptării, deoarece este implicat în dezvoltarea creierului fetal și a sistemului nervos.Colina este printre cei mai importanți nutrienți – alături de acid folic, calciu, acizi grași omega-3 și multe altele – care pot ajuta la menținerea unei sarcini sănătoase. Ajută creierul și măduva spinării bebelușului să se dezvolte ...
Citeste mai mult...