Sari la conținut

Sari la conținut


* * * * * 3 voturi

"Abdomen extra-plat: Beachbody (20)"


194 raspunsuri la acest subiect

#1
chiquitita

chiquitita

    Membru junior

  • Membri
  • PunctPunctPunct
  • 1.053 mesaje

Postat 10 martie 2010 - 15:31

Cap.1,Cap.2,Cap.3,Cap.4,Cap.5,Cap.6,Cap.7,Cap.8,Cap.9,Cap.10,Cap.11,Cap.12,Cap.13,Cap.14,

Cap.15, Cap.16,Cap.17,Cap.18,Cap.19



Continuati, va rog!









Chiquitita, mami de Livia (8 iunie 2007)
  • 0

#2
Allure

Allure

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.251 mesaje

Postat 10 martie 2010 - 16:24

S-o luam in ordine:

Ema am incercat toate manevrele posibile, la sfirsit cind ii dau sa-mi faca rezumatul imi arata toate cele iar la calorii zice "zero" [bang] Cred ca e defect.

Deus ceai de menta ai incercat? Ala incheaga la burta mintenash. Petrecere faina azi!

Caro imi pare sincer rau... nu suna prea bine ce spui. Daca o parte arata bine si cealalata nu...hmmm, logic ar fi ca amindoua sa se comporte la fel, ca doar e acelasi tratament. Si Juvederm-ul asta se resoarbe mult mai greu decit Restylane... Of!
Eu as suna sa o intreb care e socoteala, de ce o parte arata bine si cealalta nu. Sau m-as duce direct la ea.
Sper sa fie alarma falsa totusi.
Ca idee, eu cind m-am dus la consultatie (ca ma bate si pe mine gindul de un nasolabial), tipa aia mi-a spus ca ea recomanda Restylane pt fatza ca e mai bun...are molecula mai mare si cica da mai bine la fatza. Juvederm e mai bun pt buze. In fine, nu asta e tragedia ci faptul ca ti-a facut pe linga (daca asa o fi). Poate totusi se remediaza, cine stie!
Sint curioasa cum e cu botoxul.

Pina la ora asta am mincat un castronel mic de afine si zmeura, mai stau nitel si ma apuc de sport. Un Ab Ripper urmat de...nu stiu ce, sa vedem ce am chef.

Iar am o zi criminala la munca, ma doare numai cind ma gindesc.


p.s. - ma apuc de incoltit grine...am inceput cu buckwheat (oare cum ii zice in romana?)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X

  • 0

#3
z333

z333

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 1.792 mesaje

Postat 11 martie 2010 - 00:32

vin si eu cu raportul
Max interval circuit -1 ora..am trecut la nivelul 2[pk]

este foarte greu, asa ca, fetelor care vreti sa va aventurati nu o faceti decat dupa ce treceti prin toate workout-urile din phase 1 de cateva ori(cel putin 5 saptamani)
cititi cu atentie "povestea" care apare pe ecran inaintea workout-ului, ascultati tot ce spune Shaun pe acolo ca stie de ce isi bate gura, pentru ca, accidentele pot fi foarte urate la nivelul asta
cine are probleme cu genunchii,coloana,etc si totusi vrea sa faca, sa incerce sa le faca modificate, sa nu sara, in momentul in care apare vreo stare de ameteala sau durere de vreun fel STOP GAME..nu imi mai vine nimic acum, ascultati si aici..



aaaaa si fara cure de slabire la Insanity


***************************************************************************
Are you ready to dig deep?
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw

me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24





  • 0

#4
conchita

conchita

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 6.238 mesaje

Postat 11 martie 2010 - 00:50

Onitza, felicitari pentru determinare. cu soacra as proceda conform instructiunilor primite la topic :-)) - daca vine, apai vine sa te ajute, nu ca musafir. in caz ca umple satul de vorbe, a doua oara n-ar mai avea acces in casa mea, dixit. cu sportul, ai totusi grija. eu am citit ca high impact workout si mai ales tipul de exercitii pentru strenght cu greutati sau fara au efect asupra alaptarii. se recomanda exercitii moderate, nicidecum de-alea care te lasa lat pe covor. [flo]



Caro, sa-ti fie de bine, urmeaza Deus, wow. eu ii dau inainte cu metode babesti gen smaguri si diete. ma intrebai unde sunt, well, am aterizat la spitalul de urgenta pentru o zi si-o noapte, not good - simptome de heart attack. dar iaca-ma-s, supravietuiesc si nu capitulez. nu mai dau pe-aici prea des pentru ca o iau usor, sunt la dieta si repaus, plus primul pe lista - eliminarea stressului. asa ca evit discutii, situatii, filme etc care ma pot afecta puternic emotional.



abdominabila



reclama mascata
  • 0

#5
nikole

nikole

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 1.831 mesaje

Postat 11 martie 2010 - 01:08

Conchi[pup] sanatate multa, mii de ganduri bune pleaca din Brazil catre tine[:D]

las-o mai usor cu orice, numai cu topicul asta nu[flo], oricum aici nu ai parte de nici o emotie distructiva, nici o discutie tensionata, aici esti inconjurata de oameni care te plac, si implicit de energie buna[pup]



Nu am nimic de raportat, o zi yoga, o zi ba, plimbari prin parc, baut litri de suc de acerola, apa de cocos, plimbari pe la maternitate...treburi d'astea.

Ma pregatesc fizic , psihic, sufleteste pentru a primi un nou membru in familie, si pentru o noua epoca din viata[bibe]



[pup]cu drag...Allure, m-am uitat zilele astea la muuulte programe workout cu Tony, mai..e cam ce vreau eu, dar nu cred ca ma tine ritmul cardiac...

adica eu as vrea sa ma conturez,tonifiez, dar binenteles vreau si kg. si majoritatea din cei ce urmeaza programele lui Tony ii vad ca se subtiaza pe zi ce trece...bine, banui ca depinde si de dieta.

as vrea sa cumpar un dvd, cu ce ar trebui sa incep, avand in vedere ca nu am antrenament(nu la intensitatea asta),in orice caz mai este mult pana atunci(nici pe perioada alaptarii nu pot sa ma apuc ) avem timp sa mai vb...



merg sa pregatesc peste la gratar cu salata, asta avem azi la cina.



Deus, LA MULTI ANI lui Aaron, sa aiba o viata lunga, insorita, plina de binecuvantari[pup]...



[flo][pup][asia]







Nikole, mami lui Albastrel/Kevin Alexander(4.08.2007) si fericita [gravi]37+cu...Albastrica/Luana

"To born, to live, to die, to reborn and to keep progressing. That is the law"

Allan Kardec
  • 0

#6
Macrina

Macrina

    Membru junior

  • Membri
  • PunctPunctPunct
  • 761 mesaje

Postat 11 martie 2010 - 01:15

Conchitica, ai grija de tine [pup], te rog eu.
  • 0

#7
conchita

conchita

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 6.238 mesaje

Postat 11 martie 2010 - 03:52

Nikole si Macrina, sunteti atat de bune! multumesc mult, nici nu stiti ce bine imi fac gandurile pozitive, multumesc multumesc. [asia] ce pisici ar fi lumea fara prietenie si dragoste? ar fi zero barat, oricata cunoastere am avea. [pup]



abdominabila



reclama mascata
  • 0

#8
Deus

Deus

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 4.177 mesaje

Postat 11 martie 2010 - 07:21

Conchita[pup]sunt alaturi de tine[pup]

Onitza in cateva zile vine primavara si totul o sa fie mai frumos[pup]

Allure- jumatate de gradinita a avut deranjamente la burta si varsaturi, au luat din toate prafurile si ceaiurile posibile, eu am lasat corpul sa se curatene natural - nu am luat nici un praf si am mancat doar paine prajita cu unt, portocale(asta am avut pofta)si am baut apa cu lamaie sau ceai de musetel. Am scapat si cred ca farmacistii sunt suparati ca nu si-au facut norma cu mine:-)
Nu ai primit carte tehnica la pedometru?
te pup furnicuta harnita[pup]

Multumesc nikole[flo]

Lumi- esti tot pe baricade[pup]ma inspiri pozitivi asa ca azi ii trag la clienta de dimineata vreo 400 de abdomene[:D]

Petrecerea a fost reusita, Aaron a primit un portbagaj de cadouri, s-a distrat, au mancat/dansat/jucat/sarit...si noi pe langa ei

Sa aveti o zi buna[flo][pup]revin mai tarziu dupa ce imi termin treaba

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

  • 0

#9
onitza

onitza

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.020 mesaje

Postat 11 martie 2010 - 11:50

Urez si eu cu intarziere un calduros LA Multi Ani lui Aaron! Sa fie sanatos, sa se bucure de cei dragi lui, mai ales de mami si tati! [pup] [flo] [flo] [flo]

Fetelor, multumesc pentru incurajari...singurul ajutor pe care il primesc de la dansa e atunci cand il duc pe Paul la ai mei si mai sta si ea (soacra) cu fi-miu cateva ore/zi cu el...parintii nostri locuiesc vis-a-vis unii de ceilalti. In rest nu se baga sa ne ajute.

Meniul de azi: mic dejun: 2 oua fierte cu un iaurt activita si 2 felii paine de secara; gustare: un mar; pranz: ciorba de salata verde cu paine neagra; gustare: un iaurt; cina: mancare de fasole verde

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana [9cer], mami fericita de [bonjovi] Paul Constantin (28.11.2004) si [copil] Daniel Alexandru (10.02.2010)
  • 0

#10
chiquitita

chiquitita

    Membru junior

  • Membri
  • PunctPunctPunct
  • 1.053 mesaje

Postat 11 martie 2010 - 12:26

Mai scrisesem un mes ieri insa nu l-am putut transmite. [bang]
Conchita, sanatate multa,[pup], oofff, in momente ca astea iti dai seama ce importanta este sanatatea si toate celelalte probleme par mici-mici. Cand ne revenim uitam insa treaba asta...Cum zicea si Nikole, intra linistita aici ca noi te iubim si nu te stresam cu nimic-nimic!
Deus, ma bucur ca a iesit bine party-ul. Ce papa sanatos ai pregatit tu la copilasi?
Allure, azi ai iar zi grea la munca sau nu? [flo]
Onitza, esti cea mai ambitioasa mamica, nu asteptasi tu nici macar alea 6 saptamani. E si greu acum cu 2 copii + spalat + mancare etc, ca astea obosesc mai rau mamele decat copilul in sine.

Chiquitita, mama Liviei (8 iunie 2007)
  • 0


Intrebari Panica

  • Bună ziua

    sellagabi
    - Astăzi, 13:27

  • Somn bebe

    iulyroxana21
    - Astăzi, 12:51

  • Sangerare în sarcina saptamqna 10

    Nicoletasimion
    - Astăzi, 09:53

  • Sarcina 6 săptămâni infectata covid

    Ionelast90
    - Ieri, 22:17

  • Menstruatia

    adelina_potcovaruuu
    - Ieri, 14:11

Grupuri

  • Palatoschizis

    Annemarie33
    - apr 20 2020 22:13

  • Varicela in sarcina

    Magdabebe2
    - mar 21 2019 17:19

  • Cataracta congenitală

    DanielaRa
    - dec 20 2017 17:09

  • Bebe cu probleme sold

    Dediut
    - nov 12 2015 16:14

  • Logopedie

    vorbestecorect
    - iul 11 2015 14:52

Bloguri

  • Inceputul "problemelor"

    Tudorita001
    - Astăzi, 18:53

  • Cumpărături pentru bebe

    GeorgiZava
    - Astăzi, 15:22

  • Petra Isabela ❤

    StefanaT
    - Astăzi, 12:24

  • Când cei doi frățiori comunică...

    TatianaIV
    - Astăzi, 12:23

  • Vine bebe 3!

    Lorysha
    - Astăzi, 10:27

Retete

  • Pancakes cu cereale Cheerios Ovaz

    GratielaPopa
    - iun 11 2020 22:19

  • briose cu fructe de padure si Nestlé Cheerios

    GINA-MONICA
    - iun 03 2020 08:33

  • Tarta de prune si miere

    Anda08
    - aug 20 2019 12:37

  • Salata de capsuni

    Anda08
    - iul 03 2019 12:02

  • Clatite sau pancakes cu nuca de cocos si fructe

    Anda08
    - mar 29 2019 12:13

Ultimele aprecieri

  • velvetPoza lui %s

    velvet
    ii multumeste lui

    bogdana95
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • Letitia1Poza lui %s

    Letitia1
    ii multumeste lui

    bogdana95
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • velvetPoza lui %s

    velvet
    ii multumeste lui

    andacos
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • Collins20Poza lui %s

    Collins20
    ii multumeste lui

    andacos
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • vivianaPoza lui %s

    viviana
    ii multumeste lui

    devo
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • - TOP 50 reputatii -