856 raspunsuri la acest subiect

[andaghe]

Ah, eu am avut o perioadă de câteva luni. Începusem să atipeasc in autobuz sau dacă așteptam pe cineva in mașina :)) și când mă puneam in pat atâta mă foiam și mă trezeam de un milion de ori, bolboroseam, mă trezeam direct ridicată, mă auzeam vorbind... Groaznic ... Și ziua as fi dormit pe oriunde :))

A fost mai de mult, a trecut !! Ce mă bucur!

[andaghe]

Dar și cu luna asta e ceva, și pe mine mă agită când e luna plină, dar așa sunt de obosită acum, că adorm la loc și vai de cel care mă trezește dimineața :))

[andacos]

Eu am facit astazi miscare prin oras,prin magazine a fost caldura mare,bine ca e aer conditionat prin magazine.

 

Miine la nordic walking peste dealuri!!!! Sper sa dorm la fel de bine ca asta noapte!!!!

[XIO]

Eu vreau sa merg luni prin magazine, daca pot dupa garda. Si daca nu e vreme de facut baie si plaja.

Azi am plecat de la spital la 9 si ceva, am facut un popas la Croissanteria prietenului roman unde am mancat prajitura mea cu capsuni, am baut un espresso si o cola light, dupa care am plecat la lac. Ne/am dat cu placa, am inotat si eu am tot atipit pe patura, la plaja. Pe la 17 a inceput o ploaie faina de vara dar era atata de cald incat abia te racoreau stropii. A tinut vreo 10 minute, in timpul ala ne/am impachetat si am plecat la cealalalt lac unde erau prietenii acestia. Am facut si acolo o baie si am mers sa mancam ceva...din pacate mi/am luat o pizza. Dar nu am mancat o pe toata.

 

ma tot mir de cat de scumpe sunt salatele, cand iesim undeva, sub 9 sau 10 euro nu gasesti nimic (acum nu ma refer la salata verde simpla sau la castraveti cu rosii, dar totusi, mi se par scumpe)

 

cica ar trebui sa mananc 70 d egrame de carbohidrati pe zi...asta i/a spus baiatul acela culturist prietenei sale care merge la el la antrenamente. O sa vad daca reusesc :)))

Editat de XIO, 08 iulie 2017 - 20:57 .

[andaghe]

Pai cat înseamnă, poți da un exemplu din mâncare, concret?

[XIO]

trebuie sa te uiti la info de pe ambalaje si sa iti calculezi carbohidratii de acolo.nu am acum nimic langa mine dar pastele au vreo 70 de carbs la suta de grame daca imi amintesc bine

[andaghe]

Aha, adică un sfert de pachet de paste. Pe zi??!! Ce puțin :((

[andaghe]

Azi am fost la alergat :) o jumătate de oră încălzire, apoi viteza .

[andaghe]

Mă dor tibiile de tip, dacă mă ating pe ele cad din picioare de durere. Altfel, nu le simt. De aceea bănuiesc inflamație.

[andacos]

Gata ...si eu la raport!!!!

 

 

Miniaturi atasate

•