Bloguri

Jurnal de sarcina

Miscarea

  • Am invatat sa fac exercitii pentru circulatia sangelui, ridicarea picioarelor, masajul spatelui si masajul palmelor a devenit rutina zilnica de seara 😊, ajuta la dezamortirea palmelor, la eliminarea carceilor si la dezumflarea picioarelor. Daca merg mult pe jos 1 h de ex seara ma trezesc din cauza carceilor puternici asa ca am invatat sa fac pauze intre plimbari si fac exerciti usoare. Voi ce exerciti recomandati pentru a ajuta in momentul nasteri? 🥰


Comentarii

0 comentarii

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

  • Geanta bebelusulu

    Buna mămici, sa știți că gentuță bebelușului este foarte utila, am folosit și au avut un rezultat foarte bun multe produse, și geanta este super încăpătoare, mulțumesc echipei 🙏❤️
  • Cezariana sau natural

    Bagajul de maternitate este aproape gata, bebe pozitionat in jos, pregatita pentru nastere sunt, ma voi descurca. Cezariana pare atat de complicata sper sa reusesc sa te nasc natural 🥰 dar da puiule s...
  • Miscarea

    Am invatat sa fac exercitii pentru circulatia sangelui, ridicarea picioarelor, masajul spatelui si masajul palmelor a devenit rutina zilnica de seara 😊, ajuta la dezamortirea palmelor, la eliminarea c...
  • Emotii

    Emotiile incep sa se intensifice, maibeste foarte putin si te vom putea atinge iubi, mangaia. De-abia astept sa iti vad chipul . Esti minunat, iti multumim ca vei aparea in viata noastra, patutul tau ...
  • Inca putin

    35 s Mai e putin si se apropie momentul, te ateptam cu drag, esti un bebelus maricel la 35 de saptamani ai 2,8 kg 🥰🥰. Suntem foarte fericiti, te iubim dragul nostru 💕💙. Aici a venit frigul dar in bur...

Din aceeasi categorie...

  • Dureri de masea în sarcină

    Deci mare mi-a fost mirarea sa vad ca s-a intors durerea de masea! Credeam ca am scapat dar surpriza! Neplăcută si de neuitat! In trimestrul 2 a inceput sa ma deranjeze sa nu mai pot calca pe ea si am...
  • Analize trimestrul 2

    Au sosit rezultatele de la analizele ce le-am facut saptamana trecuta pentru trimestrul al doilea. Cred ca mi-a iesit feritina cam mica, dar ma va lamuri doamna doctor la urmatoarea consultație. E p...
  • Arsuri esofagiene

    Prima mea sarcina a fost sarcina toxica...pana la 26 sapt eu am tot vomitat si nu puteam manca nimic. Slabisem peste 5kg. Acum, fiind la a 2 a sarcina greturile au fost nesemnificativa fata de prima...
  • O zi nu tocmai usoara

    Am 33 saptamani si am inceput sa am din ce in ce mai multe contractii, sper ca falsec multe intepaturi, imi este teama sa ma ridic si pana la toaleta si il simt pe bebe foarte foarte jos, nu stiu daca...
  • Raceala in sarcina

    Fetelor, am facut-o de oaie, am racit cred, sau mai degraba ar putea fi o gripa destul de urata. Nu m-am mai imbolnavit de pe vremea cand eram eu copil, a fost ceva rau de tot. Nu puteam nici sa dorm ...
  • Insomnii

    Desi sunt la al 2 lea bebe, am crezut ca am avut insomnii la primul copil dar nu! Nu se compara sub nici o forma cu insomniile din a 2 a sarcina. Adorm foarte foarte greu si ma trezesc de 3-4 ori pe...
  • Cumparaturi bebe

    Incepem sa ne pregatim pentru venirea lui bebe si desi avem multe lucruri de la primul baietel tot mai avem nevoie momentan de patut si inca o camera video. La patut am hotarat ca de data aceasta voi ...
  • Cosmaruri in sarcina

    Am mai avut cosmaruri dar parca acesta a fost cel mai intens! M-am bucurat atat de mult cand m-am trezit si mi-am dat seama ca sunt însărcinata! Doamne multumesc ca a fost doar un vis ciudat! Era ...
  • Poza de familie

    Buna mamici! Duminica a fost pastele si am fost la biserica cu ocazia aceasta am profitat si am facut o poza de familie cu burtica si fetita cea mare. Stim ca ne mai desparte doar luna aceasta de ve...
  • Cu burtica la starea civila

    Cum burtica a inceput deja sa se vada din ce in ce mai mult, ne-am gandit ca a venit momentul sa facem si noi cununia civila, macar acum la al doilea copil :)) Zis si facut, ne-am organizat destul de ...