Bloguri

Jurnal de sarcina

Sport in sarcina

  • Sunt insarcinata in saptamana 22 si inca nu vreau sa-mi dezactivez abonamentul la sala! Cred ca acum ajung doar o data pe saptamana, in weekend cand sunt mai odihnita si libera. Inca imi impun sa merg sa fac extra miscare. Ceva usor, minim, 20-30 minute banda, exercitii usoare si poate uneori bicicleta. Am avut pana acum saptamani si momente dificile, cand nu am ajuns la sala si am ramas doar cu plimbarea pana la supermarket. Sincer ma simt mult mai bine dupa ce sunt mai activa doua zile la rand si merg la sala, fata de zilele cand stau si lucrez de acasa si poate ies doar pana la magazin sau mall si ma intorc cu dureri mari de coccis. Am tot citit carti si articole ale mamicilor care au facut miscare si sport pana aproape de momentul nasterii si au avut o experienta foarte placuta. Cred ca totul tine de motivatia si starea noastra de spirit, sper sa nu le pierd prea des sau daca le pierd, sa le regasesc repede. 9 luni reprezinta ceva timp!

Comentarii

0 comentarii

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

Din aceeasi categorie...

  • A doua morfologie

    Hello hello. Dupa ce ne am linistit ca totul este bine..am mai mers la cateva analize..controale etc. Si iata ca am ajuns si la a doua morfologie. Bebelina tot bebelina a ramas, tot fetita, mi s a c...
  • Morfologie trimestrul al doilea

    A venit momentul sa ne întâlnim iar cu bebe. Am avut zilele trecute morfologia de trimestrul 2 și tare bucuroasa am fost ca l-am putut vedea pe bebe și 4D . Pe tot parcursul controlului soțul meu a fo...
  • Morfologie Trimestrul 2

    In saptamana 22 am fost la morfologie la Spitalul Elias, cu emotii foarte mari si ceba stari de anxietate. Stiam ca nu am avut o alimentatie optima si ca am carente de vitamine, anemie, trombocitope...
  • Morfologia trimestrului II

    22 saptamani si 3 zile. Astazi 20.06.2022 am mers sa imi vad puisorul. Sentimente si emotii m-au incercat toata ziua pana sa intru sa il vad din nou. Ma simteam ca la primele intalniri cu iubirea viet...
  • Timpul trece asa de repede

    Timpul trece atat de repede ....am ajuns deja la saptamana 22 si 4 zile de sarcina , burtica acum a inceput si ea sa se vada iar tu puiul meu ai inceput sa fi tot mai activ dimineata si seara. Abia a...
  • Diverse

    Deja sunt în săptămâna 22 de sarcina... În ultimele 2 săptămâni am simțit cum bebe mișcă destul de mult. În special dimineața și seara simt mai bine, probabil pentru ca pe timpul zilei mai fac una al...
  • Saptamana 22

    Copilul meu as vrea sa moștenească trasaturile tatalui având în vedere faptul ca e si fetita, deoarece mie întotdeauna mi-au placut ochii albaștrii și parul blond. 😍 Cei care au parul blond si ochii a...
  • 22 saptamani

                 Am plecat cu emotii catre cabinet stiind cat e de importanta morfologia de trim 2 si ca poate sa dureze mult daca bebe  nu sta ( si al nostru la ec...
  • Morfologia de trimestru II

    Morfologia de trimetru II .. dupa cum v-am pivestit in postarile anterioare, am reusit sa fac la stat prima morfologie si m-am programat si pentru cea de trimestru II imediat cum a facut-o pe prim...
  • Morfologie trimestrul 2

    Ziua mult asteptata, cand din spusele domnului doctor este perioada in care se vad cel mai bine trasaturile bebelusului. A fost mai frumos si mai emotionant decat ne-am asteptat. Eu si sotul meu l-am ...