Smoothie cu seminte de susan

Ingrediente

Se amesteca toate fructele intr-un blender pana se formeaza un piure. Se adauga 2 lingurite seminte de susan, pasta tahini si se amesteca din nou 1 minut. Cu blender-ul pornit se toarna incet ...

Ingrediente si timp de preparare

  • Ingrediente 85 grame p­epene rosu­, taiat in­ cubulete ­
    85 grame f­ructe de p­adure
    2 banane
    ­
    1 lingura ­seminte de­ susan
    1 lingura ­tahini (pa­sta din se­minte de s­usan)
    300 ml lap­te slab in­ grasimi (­pentru cop­ii peste 5­ ani)
    1-2 lingur­ite miere ­
  • Timp preparare 6-8min
  • Dificultate Foarte simplu
  • Autor / Sursa www.desprecopii.com
  • Numar portii 2

0 comentarii

Preparare

Se amesteca toate fructele intr-un blender pana se formeaza un piure. Se adauga 2 lingurite seminte de susan, pasta tahini si se amesteca din nou 1 minut. Cu blender-ul pornit se toarna incet laptele si mierea.

 

La final se pune compozitia in 2 pahare inalte, se presara restul de seminte de susan si se serveste.

Fotografii