Chiftele cu dovlecel si somon
Informatie per portie
Energie:315 kcal, Proteine 9 g, Grasimi 24 g, Carbohidrati: 17 g
---------------
Da pe razatoarea cu gauri mari dovlecelul si preseaza cu hartie de bucatiarie rezultatul pentru a scoate apa din el
- Intr-un castron, bate oul cu faina si adauga sare si piper.
- Taie bucatile de somon in bucatele mici si amesteca-le cu dovlecelul ras si jumatate din menta pregatita (maruntita)
- Incinge uleiul in tigaie si adaugati amestecul pregatit (de dovcelel, menta si somon) in bucati care par niste chiftelute mari si plate
- Lasati-le sa se coaca cam 4-6 minute pana se fac aurii si apoi lasati-le pe hartie de bucatarie pentru a scoate uleiul in exces.
- Pentru sos, amestecati iaurtul cu restul de menta si adaugati sare si piper dupa gust.
Ingrediente si timp de preparare
-
Ingrediente
1 dovlecel
1/2 cutie de somon afumat la conserva (sau bucatele de somon afumat) - in jur de 100 grame
- 2 linguri de menta proaspata fin toccata
- 100 grame de iaurt (mai gros)
- 1 ou
- 75 g faine
- 5 linguri de ulei (de masline cel mai bine)
-
Timp preparare
3 min
-
Timp gatire
20 min
-
Dificultate
Simplu
-
Autor / Sursa
desprecopii
-
Numar portii
6
-
Origine
Olanda
-
0 comentarii,
16.501 vizualizari,
1 apreciaza
-
1 comentariu,
17.049 vizualizari,
3 aprecieri
-
20 august 2019 - trimis de
Anda08
1 comentariu,
22.617 vizualizari,
4 aprecieri
-
3 iulie 2019 - trimis de
Anda08
0 comentarii,
23.265 vizualizari,
5 aprecieri
-
29 martie 2019 - trimis de
Anda08
0 comentarii,
26.548 vizualizari,
2 aprecieri
-
23 ianuarie 2019 - trimis de
Anda08
0 comentarii,
15.722 vizualizari,
1 apreciaza
-
6 noiembrie 2018 - trimis de
Anda08
0 comentarii,
17.608 vizualizari,
0 aprecieri
-
17 septembrie 2018 - trimis de
Anda08
0 comentarii,
17.944 vizualizari,
3 aprecieri
-
27 august 2018 - trimis de
Anda08
0 comentarii,
16.436 vizualizari,
2 aprecieri
-
15 august 2018 - trimis de
Anda08
0 comentarii,
13.293 vizualizari,
0 aprecieri