Alimentatia in sarcina si sarcina pe trimestre

 De cand am ramas insarcinata am tot cautat informatii despre cum trebuie sa decurga o sarcina,mai ales alimentatia in timpul sarcinii si cred ca multe mamici si au pus aceste intrebari.Am gasit tot felul de raspunsuri dar vreau sa va spun ce concluzii am tras pana acum ce e bine si ce nu, sa mancam  pe timpul sarcinii si sa le dezbatem impreuna:

 Primul trimestru al  sarcinii e cel mai important,atunci se formeaza toate organele embrionului si trebuie sa aveti mare grija ce mancati si nu numai.  

Prima luna:
- Apar bobocei mici de membre, care vor fi mainile si picioarele lui;
- Embrionul arata ca un mormoloc;
- Incep sa se formeze inima si plamanii. Pana in cea de 25-a zi inima va incepe sa bata;
- Tubul neural, care devine creierul si maduva spinarii , incepe sa se formeze;
- La sfarsitul primei luni, embrionul are o lungime de aproximativ 3,8 cm si cantareste mai putin de 28 de grame;

E bine sa ne ferim de chimicalele din parfumuri,cosmetice,de tot ce e toxic,gen domestos,pronto..sa mancam multe fructe ,legume,lactate pasteurizate,oua fierte tari nu moi ca e risc de salmonela,carnea sa fie foarte bine preparata,eu am mancat salata boeuf care avea maioneza cu oua crude si sincer mi a fost tare teama dupa,dar D zeu a vrut sa fie bine,sa mancam cat mai putine dulciuri,eu am mancat cam multe ce i drept ,nu m am putut abtine,sucuri doar naturale,de pofta puteti gusta orice,dar nu in cantitati prea mari.E bine sa se evite semipreparatele,gen carnati,kaizer,muschi...doar de pofta..a nu se exagera.Cafeaua,iarasi ar fi bine sa o evitati mai ales in primul trimestru,cate o cescuta mica pe zi sa zicem ca mai merge.Nucile,sunt foarte bune in sarcina,contin si omega 3 si se spune de copil ca o sa fie mai destept:),sa nu uitati de acid folic sa l luati,e foarte important.Aveti grija sa nu luati nici un medicament fara acordul medicului,aveti grija si la unele ceaiuri care sunt periculoase pentru bebe,MAI AVETI GRIJA SA NU raciti ca sa nu fie nevoie de antibiotice,e bine sa beti cat mai multe lichide,previne contractiile si infectiile urinare.In ziua de azi mai nimic nu mai e natural si nici sanatos,de aceea e bine sa ne ferim cat putem de substantele toxice si de alimentele care contin euri si toate  chimicalele care ne fac rau.Si nu uitati:fara stres!

In a doua luna de sarcina:
- Se formeaza toate sistemele si organele corpului importante, dar nu se dezvolta complet;
- Primele stadii ale placentei, prin care trec nutrientii din corpul tau la copil, sunt vizibile si functioneaza;
- Se formeaza urechile, gleznele si incheieturile. Pleoapele se formeaza si cresc dar sunt lipite si inchise;
- Se dezvolta degetele de la maini si picioare;
- Pana la sfarsitul celei de-a doua luni, copilul arata tot mai mult ca o persoana pierzand din aspectul de mormoloc, are o lungime de aproximativ 2,5 cm si cantareste inca mai putin de 28 de grame.

A treia luna :
- Dupa 8 saptamani ca embrion, copilul se numeste acum "fat";
- Degetele de la maini si picioare au unghii moi;
- Gura are 20 de muguri care vor deveni "dintii copilului";
- Poti sa auzi bataile inimii copilului tau pentru prima data (intre a 10-a si a 12-a saptamana) folosind un instrument special;
- Pe tot parcursul sarcinii de acum incolo, organele se vor maturiza si fatul va  lua in greutate;
- Pana la sfarsitul acestei luni, fatul are o lungime de aproximativ 6,2 cm si cantareste putin peste 28 de grame.

A 4-a luna 
- Fatul se misca, loveste si inghite;
- Pielea e roz si transparenta;
- Cordonul ombilical continua sa creasca si sa se ingroase pentru a putea transporta indeajuns de multe substante nutritive de la mama la fat;
- Placenta este pe deplin formata;
- Pana la sfarsitul celei de-a patra luni, fatul are o lungime de 15-17,5 cm si cantareste aproximativ 140 de grame.

A 5-a luna 
- Fatul devine mai activ, intorcandu-se de pe o parte pe alta si cateodata cu capul in jos;
- Unghiile de la maini au crescut pana la varful degetelor;
- Fatul doarme si se trezeste la intervale regulate;
- Fatul trece printr-o luna de crestere rapida. La sfarsitul celei de-a 5-a luna, fatul are o lungime de 20-30 cm si cantareste 226,7-453,5 grame;
- Pana la sfarsitul acestei luni (20-21 saptamani), activitatea fatului poate fi simtita de mama.

A 6-a luna 
- Pielea este roz si ridata si acoperita cu par fin si moale;
- Pleoapele incep sa se desparta si ochii se deschid;
- Amprentele degetelor de la maini si picioare devin vizibile;
- Fatul isi continua cresterea rapida. La sfarsitul celei de-a 6-a luna, fatul va avea o lungime de 22,5-35 cm si va cantari 453,5-680,2 grame;
- Daca se naste la 24 de saptamani sau mai mult, fatul s-ar putea sa supravietuiasca daca este dus la terapie intensiva.

A 7-a luna
- Fatul poate sa deschida si sa inchida ochii si sa isi suga degetul;
- Fatul face exercitii lovind si intinzandu-se;
- Fatul raspunde la lumina si sunet;
- Daca se naste acum, fatul are sanse destul de mari de supravietuire;
- Fatul are acum o lungime de aproximativ 37,5 cm si cantareste aproximativ 1,360 kg.

A 8-a luna 
- Cresterea rapida a creierului continua;
- Fatul este prea mare ca sa se miste prea mult, dar poate lovi puternic si sa se roteasca;
- S-ar putea sa simti forma unui cot sau toc apasandu-ti burta;
- Oasele capului sunt moi si flexibile in asa fel incat copilului sa ii fie usor sa intre prin canal la nastere;
- Plamanii s-ar putea sa nu se fi dezvoltat complet inca. Daca se naste acum, inainte de 37 de saptamani, fatul este prematur, dar are foarte multe sanse de supravietuire;
- Fatul are o lungime de aproximativ 45 cm si cantareste 2,267 kg.

A 9-a luna 
- La 37-40 de saptamani, sarcina ta a ajuns la termen;
- Plamanii copilului sunt maturi si gata sa functioneze singuri;
- In timpul acestei luni copilul in in greutate aproximativ 113,6-226,7 grame pe saptamana;
- Copilul se muta in pozitia de nastere, de obicei cazand intr-o pozitie cu capul in jos si odihnindu-se mai jos in pelvisul mamei;
- Pana la sfarsitul celei de-a 9-a luna, copilul cantareste 2,721-4,081 kg si are o lungime de 47,5-52,5 cm.

 Va astept cu sfaturi si propuneri sa le dezbatem.