-
La primul control ( 6 saptamani) mi s-a recomandat acid folic, vitamina B6 si pastile de greata daca este nevoie. Inainte de asta facusem eu cura cu aloe si shake-uri :))
La cel de-al doilea control ( la regina maria) mi s-a spus ca analizele sunt foarte bune, am depozite mari de fier si ca sa pastrez doar acidul folic si ca doctorita nu este adepta vitaminelor in sarcina pentru ca nu sunt extrase din plante, ci chimice.
Imi amintesc ca doctorita radea ca probabil de la Detox am analizele asa de bune :))
Dupa o luna incepuse sa imi cada putin parul si sa mi se subtieze unghiile, asa ca mi-a recomandat 1 Elevit la 2 zile, dar nu se supara daca mai uit.
Pana in saptamana 15 de sarcina luasem doar acid folic si elevit numai cand imi aminteam (in total doar vreo 10 pastile), dar mancam bine ( mai putin carne care nu imi placea), mersesem in concediu si nu simteam ca as avea nevoie.
Incepand cu saptamana 21 mi s-a recomandat sa nu mai opresc vitaminele, sa termin toate Elevit 1, sa trec pe Elevit 2 cu omega, sa iau 1 pastila Magne B6/zi si vitamina C ca sa nu racesc.
Pentru ca voiam ceva mai natural, m-am documentat cu ce as putea inlocui Elevitul cu omega 3 cu suplimente similare dar extrase din surse naturale, nu facute in laborator:
In prezent iau asa:
Vitamine Life pack prenatal - Nu skin ( comandate din Sua) - a durat mult livrarea, dar sunt multumita - pretul a fost de aprox 200 lei pt 2 luni;
Magne B6 - nu am gasit inlocuitor din surse naturale
Votamina C extrasa din cireasa acerola - de ls Amway ( e ff buna, cum te simti racit daca iei o pastila iti trece si se spume ca ar ajuta si la prevenirea vergeturilor).
Omega 3 Complex din cod bio de la Amway/ Moellers/ ulei din Krill - m-am uitat pe studii si se pare ca omega 3 ( continand min 200 mg dha) ar creste iq-ul bebelusului din burta/ alaptare, scade riscul de diabet, dar singura problema este ca trebuie sa fiu atenta sa nu fie cu mercur, iar de-asta am mers pe marci mai scumpe.
Mai beau ceaiuri din cand in cand de: flori de soc, papadie, scprtisoara cu flori de aloe, fructe si scortisoara.
Pana acum sunt multumita cum ma simt, am mai multa energie, nu mi se prea umfla picioarele, foame imi este, dar nu cred in teoria ca vitaminele te ingrasa si sper din suflet sa fi facut alegerea cea mai buna pt sanatatea bebelusei mele si refacerea mea cat mai rapida.
Comentarii