-
Constipația in sarcina - remedii. După ce am trecut peste o săptămână cu vizita la upu a urmat constipația. Și așa a mai continuat durerea in partea dreapta, acum mai aveam de furca și cu asta . ... 3 zile am ținut regim, după 2 zile am luat seara și supozitor cu glicerina (fara efect in primele zile, abia a 3-a zi a fost ok). M-am gândit că poate principala cauza a fost deshidratarea (daca mi-a fost rău înainte câteva zile); am încercat să beau mai multa apa. 2 dimineți am băut pe stomacul gol cate o lingura de ulei de măsline cu zeama de lamaie, și apoi am băut un pahar cu apa. A 3-a zi am luat dimineața miere cu zeama de lămâie (uleiul e un pic grețos). Am luat chefir și sana și am mâncat cu musli - pentru fibre. Am mancat prune și pere. Chiar și compot de prune (dar fara pielita) și prune uscate. Am mai continuat 3zile cu espumisan deoarece tot era durere in partea dreapta (jos la burtica) din cauza intestinului și a colonului. Cred că bebe mă apasă sau încearcă să isi facă loc 😁😅. Am cumpărat chiar și semințe de in, citesem că ar fi utile pentru constipație.Am adus de la țară și nuci și am mâncat câteva. Mi-a fost tare frica de aceste episoade de constipație (care mai erau însoțite și de durere). Acum parca e mai bine. Dar trebuie mereu sa incerc sa țin regim. Va trebui sa am grija și după naștere (cezariana); sper sa fie mai ok tranzitul și să nu avem probleme. Singurul lucru care inca nu îl respect este că mănânc pâine albă (am înțeles că nu este recomandata); mai am o lună sa mă obișnuiesc cu pâinea integrală sau cea cu seminte.La suplimentul cu fier și la vitaminele prenatale nu pot renunța (poate și ele contribuie la cauza constipației) deoarece organismul meu are destul de multe carențe și trebuie să le iau pentru bebe.
Multe grevide se confrunta cu asta.
Am incercat un regim alimentar sanatos si chiar functioneaza, clar totul tine ... mai mult