-
Cat credeti ca mentalul are un aport in ceea ce priveste poftele si controlarea lor?
Sunt la prima sarcina, insa experienta mea in materie de pofte ca si graviduta a fost aproape neschimbata.
Primul trimestru s-a dovedit a fi despre covrigi, patiserie, banane, shaorma si pizza. Insa am evitat sa mananc zilnic si in cantitati mari, asa cum poate ca imi cerea mintea. La un moment dat mi-am dat seama ca faptul ca stiu ca sunt insarcinata a declansat in mintea mea ceva care ii permite limitei de control sa nu mai fie asa de stricta si, prin urmare, sa mananc tot ceea ce inainte era ocazional in meniul meu.
Mi-am dat seama de acest lucru destul de rapid, insa nu m-am abtinut ci doar am limitat cantitatile si frecventa.
In cel de-al 2-lea trimestru poftele aproape ca au disparut, iar acum, la inceputul celui de-al 3-lea trimestru, trec printr-o perioada in care nu as manca nimic, iar daca as manca, m-as rezuma la banane, morcovi cruzi, paine cu unt lurpak si telemea.
Personal, am ajuns la concluzia ca este foarte importanta cantitatea pe care o mananci. Echilibrul in toate, nu mancatul cat pentru 2, asa cum am mai auzit.
Comentarii