Bloguri
Ep 5: Cum stam cu stresul?
Incarcat in Diverse - #sanatate #stres #control #analize #Recomandari #stresinsarcina #ekg
447 vizualizari-
Usor, usor, am inceput sa ma obisnuiesc cu sarcina si m-a ajutat mult sa citesc toate informatiile pe care le gaseam in surse sigure pe internet. Va sfatuiesc sa faceti acelasi lucru, daca sunteti si voi la inceput de drum, ca mine. desprecopii.com ofera articole din ataaaaatea subiecte, si daca nu sunt suficiente, mergeti pe forum, sa cititi si experientele proaspetelor mamici.
Dar, pe langa sarcina, ce faci cu viata ta, care trebuie sa mearga mai departe in ritmul ei?
Nu stiu cum este la voi, insa pentru mine jobul actual este foarte stresant si dupa cateva episoade si recomandari de la medicul ginecolog si medicul de familie, mi-am dat seama ca imi afecteaza sarcina si ar trebui sa fac ceva in privinta acestui aspect (mi s-a recomandat terapie anti stres, printre altele).
Intr-o zi m-am gandit sa incep sa imi masor tensiunea arteriara si am observat ca fluctua ca actiunile la bursa. Dupa mai multe rezultate (neplacute) am mers la un medic cardiolog, pentru a ma verifica si a ma sfatui ce sa fac mai departe.
Aici, pe langa EKG si alte consultatii, am primit un fel de tensiometru pe care a trebuit sa il port 24h (adica zi si noapte) si care la fiecare 20 minute imi verifica tensiunea arteriala.
Pot spune ca a fost prima noapte foarte urata de care am avut parte, pentru ca acesta masura si noaptea, insa la 30 minute. Si normal ca nu puteai dormi cand stateai mai bine de 30 secunde cu maneca ce se umfla la brat pana incepea sa te doara, cu cablul in jurul tau si centura ce tinea aparatul, la brau.
A doua zi, am asteptat sa se faca cele 24h si am mers inapoi la clinica, pentru a preda aparatul. La urmatoarea vizita la medicul cardiolog, mi-a citit rezultatele, mi-a spus ca am cateva spike-uri de tensiune, dar ca media lor este totusi in grafic. Uitandu-ma si eu pe cifre, am realizat ca aceste spike-uri aveau loc tocmai in sedintele pe care eu le consideram stresante la locul de munca.
Am decis ca este timpul sa las munca pe planul 2 sau 3 sau cat se poate de jos, si sa prioritizez sanatatea mea si a fatului ce se forma la mine in burtica.
A fost cel mai bun mod de a ma forta pe mine insami sa renunt la a ma lasa condusa de tensiunile de la job, lucru aproape imposibil pana atunci.
Asa ca, gravidute / mamici, va recomand din suflet, nu lasati alte lucruri sa afecteze starea voastra de bine, de sanatate, si sanatatea fatului pe care il purtati in burtica!
Comentarii Publice
Mesaje de la acelasi autor
-
A ajuns Geanta bebelusului
Trimis de BubbleGummy - Incarcat in Am primit Geanta Bebelusului -La cateva zile dupa ce am ajuns acasa cu minunatia de bebelus, am primit prin curier Geanta bebelusului. Nu aveam multe asteptari, eram mai degraba curioasa despre produsele / mostrele pe care le con... -
Ep 13: Bun venit, bebe Eduard!
Trimis de BubbleGummy - Incarcat in Saptamana 37 -Sa vezi si sa nu crezi! In ultimul articol va povesteam cum am ajuns in saptamana 37, cu emotii, tinand cont de istoricul cu diabet gestational, placenta imbatranita si bebele (si mamica) nerabdator. ... -
Ep 12: Complicatii sarcina
Trimis de BubbleGummy - Incarcat in Saptamana 30 -Saptamana 30 de sarcina a venit, din pacate, cu mai multe investigatii si vesti pe care nu imi doream sa le aud. Pentru ca urmeaza sa nasc la o maternitate privata, alta decat cea unde merg regulat l... -
Ep 11: Lista de cumparaturi sau mania de a avea toate cele necesare
Trimis de BubbleGummy - Incarcat in Cumparaturi pentru bebe -Hey mamici si gravidute! Cum ati rezistat voi pe perioada sarcinii pentru a nu face prea multe cumparaturi pentru bebele care urmeaza sa vina? Credeam ca va fi imposibil, insa va voi povesti cum am r... -
Ep 10: Camera copilului
Trimis de BubbleGummy - Incarcat in Camera bebelusului este gata -Dupa multe asteptari, a venit vremea sa pregatim si camera copilului. Acest gand m-a tinut treaza o perioada buna de timp, pentru ca nu aveam idee ce voi face cu ce se gasea in aceasta camera. Noi fol...
Din aceeasi categorie...
-
1 mai frumos ca altul
De 1 Mai ne-am bucurat la iarba verde si am simtit din plin natura imprejurul nostru 🌿 cu siguranta i-a prins bine si bebelinei🤍 -
Grija exagerata a sotului
Sotul meu este extra grijuliu. Si cand spun extra, ma refer la in ultimul hal de exagerat de iti vine sa te dai cu capul de pereti de grijului ce este...Stiu ca multe fete ar zice "doamne, ce norocoas... -
Cum s-a schimbat relația de cuplu în sarcină?
Vestea sarcinii a venit cu multe semne de întrebare, ușoară panică, dar și cuvintele soțului „Va fi bine!”. Deși aceste cuvinte au fost urmate peste câteva săptămâni de &... -
Vreme frumoasa
Trimis de Roxi_pisicul23 - Incarcat in Diverse -In sfarsit a venit vremea frumoasa. Din pacate, eu nu mai am atata putere sa ma plimb cum aveam inainte. Am iesit in weekend la plimbare, la pas domol, dar a fost atat de cald ca simteam ca ma topesc.... -
Cumparaturi și curatenie
Mai sunt 2 saptamani pana întâlnim a 2-a noastra minune.Cum vin Pastile am început și curățenia generala.si mega cunparaturile.Parca e o cursa contracronometru.Ne împărțim între cheltuieli,programări ... -
Cu ce gresesc?
Am auzit atat de multe despre depresia postnatala, dar nimic despre cea prenatala. De ce nimeni nu vorbeste niciodata despre ea?Si nu ma refer la anxietate sau la chetsii simple hormonale. Si la ... -
Numele fetitei, o provocare
Problema alegerii numelui continua si la finele acestei saptamani. Ne-am dorit mult un copil dar e drept ca niciodata nu ne-am gandit ce nume va purta. Inevitabil legi numele de diferite persoane, apo... -
Tu ai înțeles ce e sarcina?
Sarcina ... un cuvânt pe care îl folosim adesea. Totuși, din punctul meu de vedere, nu îi acordăm valoarea cuvenită. La un simplu search pe dexonline.ro, iată primele 3 expl... -
Durerile de spate în sarcină
Deși logic ar părea ca durerile de spate să apară pe măsură ce burtica crește și luăm în greutate, în situația mea nu a fost așa. La scurt timp după ce am aflat că sunt însă... -
Plimbare ❤️
Trimis de Andreeaflore1991 - Incarcat in Diverse -Azi a fost o vreme superba! Cald, soare, luminat! Am ieșit sa plimbam burtica, sa ne luam vitamina D. Pana acum luam sun D3, la recomandarea doctorului, dar la ultimul control a zis ca nu mai luam pas...
Comentarii