-
Salutare !
Alimentatia pe timpul sarcinii este foarte importanta, mai ales ca si gravida.
De ce spun asta, ei bine...constipatia🤯.
Daca nu exista alimentatie sanatoasa si hidratare...se ajunge la o frumoasa constipatie.
Pentru o gravida constipatia inseamna efectiv ca simte ca naste nu altceva...🥺.
Multe ciorbe...zilnic, eu urasc ciorbele...ma fortez de 2 ori pe saptamana sa mananc ciorbe si cu ajutorul la supozitoarele cu glicerina...cat de cat e okk.
Deci nu neglija hidratarea si alimentarea sanatoasa!
O zi cu relaxare sa avem!
De semințe de in nu stiam, multumesc, o sa incerc ca mai mancam in salate, in iaurt dar nu sti... mai mult