611 raspunsuri la acest subiect

[roxanaz]

subiect nou, sa nu mai intinam numele lui Monti

[szivarvany]

 Rox 

 

Foarte buna explicatia   

[roxanaz]

mcoca, te inteleg perfect.

si eu trag la -7 (acum). ideal ar fi -10. super mega extra nemaipomenit de ideal. si da, as putea sa o fac, daca m-as tine de treaba. dar ale naibii ispite.....!!!

[szivarvany]

Eu trag pentru -8 .

Imi caut determinarea, motivatia, zelul si orice m-ar putea face sa nu pacatuiesc cu dulciurile 

[danielag]

După cum mă văd (că baterie la cântar tot nu am reușit să iau), eu trag tot la un -7 acum. Ideal ar fi -10 kg  . Rox, jur pe roșu că nu te-am copiat! 

[dea78]

    Zuper,multumim Rox de casuta !

    Eu inca nu trag la nici un minus...momentan.Hai sa nu fiu nesimtita,mi-as dori sa am mereu 54kg,dar cat nu sar peste 60 e ok.Si dupa o luna de ACuri,vad ca a sarit acul doar 1kg...s-a stabilit la 58.Sper ca nu la fiecare folie sa adaug un kg pt ca in iunie si august am nunti importante si vreau sa arat bine.

    Mcoca,eu nu fac sport...am incercat in tinerete si in loc de kg in minus si bunadispozitie,stagnam si eram si mai obosita.Dar fac miscare,cat ma tin bateriile si cat imi da o stare de bine.Mihaela Bilic spune mereu ca slabitul se face in primul rand cu furculita,cu sportul doar ne tonifiem.

    Si capul sus girls ca kg in minus vor curge mai usor in grup:)))

[velvet]

multumim pt casuta noua! 

 

sa curga minusurile ! 

 

azi

 

cafea neagra-mic dejun

 

pranz

 

putina ciorba legume cu 2 guri turta malai

2 felii pizza de duminica ramase 

o felie paine secara cu o felie branza la cuptor

o jumate melc grecesc cu vanilie

 

gustare-o para,o cafea neagra

 

cina

 

salata verde cu castravete,un ou fiert,putina branza

[XIO]

 Muschii consuma mai multe calorii. Deci facand ssport slabesti, dar altfel decat cu furculita.

ma mir caateodata de ce scrie Bilic.

 

De la AC nu pui la fiecare folie kg, de obicei e doar retentie de apa.

[dea78]

    Neatza buna!

    Ieri:

mar,cafea

oua ochi,sos de marar

mar,ciorba radauteana,paine+smantana

capsuni+iaurt

   Primisem un capucino americanesc,am incercat ieri sa-mi fac o ceasca...a fost oribil.Cred ca in lingurita de pudra 3/4 era numai zahar...il fac cadou cuiva.

[cristina3321]

Neata!

Ieri am avut o incercare de pasca fara aluat. Combinatia de indulcitor si caise uscate e criminala. Norocul meu ca juniorul nu e fan branza si nu a mancat, dar ce sa te faci cu adultii. Mai am o bucata la serviciu si una acasa,dar nu stiu daca am curaj sa mai gust.  Nu mai incerc retete dubioase, mai bine mananc cioco75%.

Meniul de ieri:

Iaurt

Ciorba de pui, 2buc de coasta la cuptor

Pasca criminala

Varza cu alte 2buc de coasta.

Banane putem manca dimineata la micul dejun in zilele in care nu avem alta varianta decat ceva nepermis?