Bloguri

RSS
Jurnal de sarcina
anasv

Categorii

Cauta intrari

 

Exercitii pentru nastere

Trimis de anasv 13 iulie 2016

Incarcat in Saptamana 38

1.434 vizualizari

  • Ziua cea mare se apropie cu pasi repezi, timpul se scurge si emotiile cresc. Sunt atenta la fiecare miscare pe care bebe o face, fiecare carcel pe care il simt.

    Pentru ca au mai ramas in jur de 2 saptamani pana la ziua nasterii mi-am propus sa imi dedic timpul pentru odihna, relaxare si ceva ce cred ca imi va fi foarte folositor - exercitii pentru o nastere mai usoara. Am vazut ca sunt tot felul de exercitii pentru trimestrul 3 de sarcina care ajuta formarea muschilor, atenuaza durerile de spate etc.

    Le-am facut si la prima sarcina si cred ca m-au ajutat foarte mult, asa ca le voi repeta.  


Comentarii

1 comentariu
  • lidiaioana
    lidiaioana Nastere usoara.....si aveti grija de voi? si app tot doua saptamani mai am si eu trebuie sa ma astept din orice moment sa imi vad bebelina
    13 iulie 2016

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

  • Consult medic neonatolog

    Trimis de anasv - Incarcat in Saptamana 36 - 7 aprilie 2022
    Nasterea la un spital privat vine nu numai cu niste costuri, ci si cu diverse beneficii.  Ce mi-a placut, este ca mi s-a cerut sa programez in clinica virtuala, un consult/ discutie cu un medic ...

  • Consult pre-anestezic (prenatal)

    Trimis de anasv - Incarcat in Saptamana 36 - 6 aprilie 2022
    Intrucat voi naste la un spital privat (RM), protocolul aici - conform contractului - este ca in saptamana 36 sa merg la spital pentru consultul pre-anestezic. Asa ca fix asa am procedat, m-am progra...

  • Analize utile de facut

    Trimis de anasv - Incarcat in Saptamana 35 - 5 aprilie 2022
    In saptamana 35 am mai facut o ecografie de verificare, bebe pozitionat ca si pana acum, colul inchis, am aflat cat a mai luat in greutate etc. In aceasta saptamana e util sa vi se recolteze secretie...

  • Bagaj maternitate

    Trimis de anasv - Incarcat in Pregatirea pentru maternitate - 1 aprilie 2022
    O lista de pregatire cu cele necesare pentru maternitate este extrem de utila, pregatirea bagajului pentru maternitate pentru a fi pregatita cand momentul vine  Daca nasteti la stat va fi nevoie...

  • Primele miscari in burtica

    Trimis de anasv - Incarcat in Primele miscari in burtica - 29 martie 2022
    Mi se pare extrem de fascinant cand incepi sa simti bataile inimii si miscarile bebelusului in burtica, sa simti cum o alta viata creste in burtica, si se dezvolta cu ajutorul corpului tau. O minune a...

Din aceeasi categorie...

  • Inca putin💐

    Trimis de Roxana2024 - Incarcat in Saptamana 38 - 17 noiembrie
    Pe ultima sută de metri!! Pregătim totu cu atâtea nerăbdare ptr marea întâlnire 💙🍀maine intram in 38 de saptamani..miercuri ne vom duce la spital va avea loc marea întâlnire 💐. Atatea emotii,vom avea ...

  • Vizita la doctor

    Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Saptamana 38 - 4 noiembrie
    Astazi a fost o zi mult asteptata si plina de emotii. Astept ziua asta de o saptamana si cu multa nerabdare ca sa vad ce mai face bebe si cum stam cu evolutia de ultim moment. M-am trezit de diminea...

  • Momente pline de anxietate si emotii

    Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Saptamana 38 - 2 noiembrie
    In fiecare dimineata in ultima vreme ma trezesc cu emotii si cu o usoara teama, stand si gandidu-ma daca “azi” poate veni bebe pe lume. Probabil ca toate viitoarele mamici stau cu emotia asta in perio...

  • Bebe puternic în burtică

    Trimis de Gyo98 - Incarcat in Saptamana 38 - 9 septembrie
    37 săptămâni și 4 zile .. timpul trece , săptămâna viitoare sunt programată pentru cezariană . Dar simt dureri apăsătoare! Simt cum bebe se apasă destul de tare în jos (fiind cu capul în jos), am cont...

  • 37 saptamani

    Trimis de dianaa___ - Incarcat in Saptamana 38 - 28 august
    Iata ca am ajuns la 37 saptamani implinite. De acum, oricand s-ar naste, oficial este la termen, nu mai e considerat prematur. Se apropie tot mai mult marele moment, dar parca tot nu pare real, imi p...

  • O luna de iubire...de frate

    Trimis de alinaochianu - Incarcat in Saptamana 38 - 25 iulie
    Au trecut doua saptamani de cand l-am dus pe Alex inapoi la Galati pentru ca a trebuit sa mearga cu tatal lui intr-o excursie la Iasi. Asta dupa ce a stat cu noi o luna. O luna in care m-am solicitat ...

  • Săptămâna 38

    Trimis de Ayshutza - Incarcat in Saptamana 38 - 23 iulie
    Trebuie să recunosc că luna a noua nu este una chiar foarte ușoară. Trimestrul întâi a fost de început un trimestru plin de emoții. Trimestrul doi a fost cel mai frumos fiind deja obișnuită cu s...

  • Azi plecam acasa

    Trimis de Vasilescu Georgeta - Incarcat in Saptamana 38 - 20 iulie
    Buna, azi plecam acasă. I-au iesit analizele, are rh pozitiv, asa ca eu am primit vaccinul ptr rh meu negativ, analizele sunt bune, asteptam externarea si întâlnirea cu frățiorul mai mare. Eu in recup...

  • Nasterea

    Trimis de Vasilescu Georgeta - Incarcat in Saptamana 38 - 19 iulie
    Buna, dupa un travaliu de 8 h si, bebe a venit pe 18. 07 la 8:20 in aceasta lume. A fost un travaliu dureros insa am nascut fara calmante, fara epidurala, nimic, doar oxitocina. Din păcate m-am rupt i...

  • Apa rupta

    Trimis de Vasilescu Georgeta - Incarcat in Saptamana 38 - 18 iulie
    Buna ziua! Abia a trecut de miezul nopții si bebe a decis ca e vremea sa vina pe lume, am inceput sa pierd lichid. Am sunat la ambulanță, erau si dureri de spate, de burta, inca nu sunt contracții reg...