Bloguri

RSS
Jurnal de sarcina
RoxanaMariana92

Categorii

Cauta intrari

 

Alimentatia pe timpul sarcinii

Trimis de RoxanaMariana92 19 iunie 2020

Incarcat in Saptamana 6

719 vizualizari

  • Stiu ca o femeie, care poarta in pantec un miracol, nu trebui sa manance pentru si cat doi! Trebuie sa manance sanatos, sa aiba mare grija la alimentaie, la portiile consumate si bineinteles la valoarea nutritiva a acestora.

    Pentru mine asta este cel mai important lucru. O alimenatie sanatosa trebuie sa fie alcatuita din proteine de inalta calitate, carbohidrati complexi, lipide nesaturate. Alimenatia mea este ovo-lacto-vegetariana+peste, iar pentru a avea o sarcina usoara si ca bebe sa fie sanatos, am 3 mese principale si 2 gustari...ador sportul, iarde saptamana viitoare ma voi duce iar la sala, voi executa exercitii speciale+eliptica/mers inclinat pe banda.


Comentarii

0 comentarii

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

  • Minunea a venit pe lume!

    Trimis de RoxanaMariana92 - Incarcat in Nasterea - 11 februarie 2021
    Acum doua zile, am scrisul ultimul mesaj in Jurnalul de sarcina, neasteptandu-ma sa nasc asa repede. Ingerasul meu mic, nu s-a mai lasat asteptat, iar marti spre miercuri, 10.02.2021, mi s-au rupt m...

  • Saptamana 40

    Trimis de RoxanaMariana92 - Incarcat in Saptamana 40 - 9 februarie 2021
    Am intrat in saptamana 40...bebe se lasa asteptat cu multa nerabdare... Nu imi vine a crede cat de repede a trecut timpul, ca mai sunt poate cateva ore sau zile si imi voi tine ingerasul in brate si ...

  • Mai avem putin si ne cunoastem

    Trimis de RoxanaMariana92 - Incarcat in Camera bebelusului este gata - 11 ianuarie 2021
    Sunt in saptamana 36...timpul trece foarte repede, ma simt din ce in ce mai bine sufleteste, dar in rest am false contractii:). Impreuna cu sotul am pregatit camera lui bebe si ne bucuram de aceste c...

  • Sarcina, cel mai frumos moment

    Trimis de RoxanaMariana92 - Incarcat in Saptamana 26 - 2 noiembrie 2020
    Am ajus la un sfert de drum!!! Sarcina, nu este asa cum mi-am imaginat-o , este mult mai speciala si un moment important si minunat din viata mea:). Acum cateva luni, daca ma intrebai cum ma vad eu gr...

  • 6 luni

    Trimis de RoxanaMariana92 - Incarcat in Saptamana 25 - 23 octombrie 2020
    Au mai trecut cateva saptamani, am intrat in 6 luni si parca timpul trece foarte repede. De curand am fost la cea de-a doua morfologie, unde mi s-a confirmat ca bebe este foarte bine si va fi un baie...

Din aceeasi categorie...

  • Vis sau Realitate?

    Trimis de Georgi2304 - Incarcat in Saptamana 6 - 14 august
    Dupa aproape 4 ani de incercari, zbateri, lupte, vreau sa cred ca am reusit. Suntem in saptamana 6 cu embrionasul nostru 4AA ce a reusit sa evolueze frumos pana acum. Urmeaza eco saptamana viitoare da...

  • Saptamana 6 de sarcina

    Trimis de Ste01 - Incarcat in Saptamana 6 - 29 mai
    Saptamana 6..aceasta a fost saptamana in care am începutul sa ma simt rău, grețuri, dureri de sâni. A fost greu dar ii sunt recunoscatoare lui Dumnezeu ca nu a ținut foarte mult. Deși mi-a fost greață...

  • Test sarcină pozitiv

    Trimis de MamicaAna10 - Incarcat in Saptamana 6 - 11 februarie
    Am văzut că nu îmi mai vine menstruația și fac un test să văd că este ușor pozitiv și ca să confirm, mai fac unul și este și acela pozitiv. Sunt mămică! Am rămas însărcinată la 8 luni dup...

  • Nesiguranta

    Trimis de Domra - Incarcat in Saptamana 6 - 28 iunie 2023
    M am trezit mai linistita si mai increzatoare. M am gandit asa: daca sarcina asta a venit asa pe nepusa masa, nici macar nu stim cand s a intamplat, nici macar nu ne gandeam 1% ca poate exista ca ea s...

  • Controlul urgent - soc

    Trimis de Roxyemianaoby - Incarcat in Saptamana 6 - 4 iunie 2023
    Știam ca va fi o sarcina grea, o sarcina incerta, cu semne de întrebare, pe care nu credeam ca o vom duce la capăt. Asteptam în fiecare zi evoluția,în tăcere. Îmi era teama sa fiu fericita, sa ma bucu...

  • Primele săptămâni de sarcina

    Trimis de Crystyna92 - Incarcat in Saptamana 6 - 1 aprilie 2023
    Îmi amintesc și acum cu emoție cum calculam de la început câte săptămâni de sarcina au trecut, cât înseamnă asta în luni, aveam impresia ca timpul trece foarte greu și îmi doream sa treacă mai repede,...

  • Jurnal de sarcina 2

    Trimis de Luciailiuta - Incarcat in Saptamana 6 - 23 februarie 2023
    Dragi mămici, după testul pozitiv a urmat controlul medical. Am fost programata când bebe avea 6 săptămâni. Am mers împreună cu soțul și cu miile de emoții care îmi făceau inima sa bata haotic. A...

  • Sangerare

    Trimis de ioana07bebe - Incarcat in Saptamana 6 - 19 februarie 2023
    Eram fericiți de aflarea vestii ca vom deveni părinți pentru a doua oara. Am început munca, iar la o săptămână după, am venit obosita seara acasă. M-am așezat pe canapea și am început sa simt cu înce...

  • Temeri?

    Trimis de LucaAM - Incarcat in Saptamana 6 - 4 februarie 2023
    Draga bebe, Cred ca încep sa realizez cât de important este faptul ca te am în burtica.. Și cred ca începe sa îmi fie teama ca nu ma voi ridica așteptărilor, ca nu voi ști sa îmi dau seama ce te do...

  • 6weeks 😎

    Trimis de LucaAM - Incarcat in Saptamana 6 - 3 februarie 2023
    Draga bebe, Astăzi am făcut toate analizele de sânge pentru primul trimestru și sper din suflet sa fie totul ok, pentru ca îmi doresc mult sa îți ofer un mediu propice de dezvoltare 🥰. Simt ca eșt...