Bloguri

Jurnal de sarcina

Primele 3 luni de sarcina

  • Primele 3 luni de sarcina

    In primele 3 luni si ceva de sarcina am fost prietena buna cu ligheanul, pungile de plastic si vasul de toaleta. Si, bineinteles, patul. Starile de rau erau la ordinea zilei, din momentul in care ma trezeam si pana adormeam. Uneori, seara, incercam sa adorm mai repede doar pentru a nu mai simti starea continua de greata pe care o aveam. Rutina mea suna in felul urmator:imediat dupa ce deschideam ochii dimineata ma invaluia o senzatie de greata profunda, iar in cazul in care faceam imprudenta sa ma ridic din pat fara sa mananc ceva inainte, vomitam in secunda 2..sau 1. Dar ligheanul era mereu langa mine pregatit ceea ce era bine. Din aceasta cauza, tineam mereu pe noptiera ceva de mancare (covrigei, biscuiti, iaurt, banana). Trebuie sa recunosc, sotul meu mi le aducea mereu, deoarece eu nu puteam sa fac cam nicio activitate. Astfel, timp de 3-4 luni m-a ajutat cu absolut tot, insemnand curatenie, mancare la pat, dus si adus de la serviciu..cam tot. Am avut foarte mult noroc sa raman insarcinata in perioada Craciunului cand au fost multe zile libere pe care le-am legat intre ele cu zile de concediu de odihna, iar un alt plus a fost posibilitatea de a lucra de acasa. Fara acestea si ajutorul de la sotul meu cu absolut toate treburile  nu stiu cum as fi reusit sa trec peste acea perioada. Surprinzator este insa ca reuseam sa mananc, nu foarte mult si la fel de variat cum o faceam inainte, insa daca nu mancam deloc starea de rau de accentua. Iar din momentul in care am descoperit acest lucru am inceput sa mananc cam pe tot parcursul zilei, pentru a avea mereu ceva in stomac. In acest mod, mentinand acelasi ritm pret d ecateva luni, am reusit performanta de a ajunge de la 64 kg cat aveam inainte de a ramane insarcinata, la 80 kg in luna a 6-a de sarcina. Acum, uitandu-ma in urma, consider ca as fi putut fi mai ponderata, sa mananc cantitati mai mici si nu la fel de mult dulce. Cu toate ca la partea cu dulcele nu sunt foarte sigura ca as fi reusit, deoarece daca a fost sa am pofte pe parcursul sarcinii pana in prezent, in luna a7a, am avut o mare pofta de dulce. Iar cu poftele astea nu te joci. Pentru ca nu te lasa in pace deloc. Si daca nu mancam ceva dulce in momentul in care cerea bebe, nu eram bine deloc. Si ii placea si ii place in continuare ciocolata, inghetata, croissantele cu ciocolata si orice dulce..intens. Cu cat mai mule calorii. Am incercat sa inlocuiesc dulciurile cu fructe, insa in primele 3 luni nu am fost prietena foarte buna cu citricile, iar uneori nici cu bananele, deoarece imi creau o aciditate mai mare si intensificau episoadele de voma. Chiar daca nu am reusit sa tin un regim ca la carte in aceasta perioada, deoarece nu am putut fizic, am incercat sa compensez prin liniste si odihna, iar incepand cu luna a 4-a am inceput sa imi diversific si regimul alimentar cu alimente cat mai potrivite pentru sarcina. In prezent sunt in luna a 7-a si mananc. Mult si diversificat, iar acest lucru se vede. Insa cel mai important este ca bebe sa primeasca toti nutrientii de care are nevoie pentru a se dezvolta sanatos.


Comentarii

0 comentarii

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

  • Bebe creste in burtica

    Bebe creste in burtica In prezent bebelina, la 31 de saptamani, cantareste 1600 grame. Conform aplicatiei de pe telefon, ar trebui sa aiba aproximativ 41 cm. Astazi am realizat acest lucru prin niste...
  • Bebe s-a intors

    Bebelusul s-a intors   Astazi, la 31 de saptamani de sarcina, am avut primul control in care mi s-a monitorizat traseul sarcinii. Acesta a presupus mai exact conectarea unor ventuze ecografice ...
  • Saptamana31

    Saptamana 31 de sarcina Burtica a crescut, e din ce in ce mai miscatoare si mai vioaie, iar simptomele din trimestrul al 3-lea de sarcina incep sa se faca simtite din ce in ce mai bine. Kilogramele a...
  • Sedinta foto cu burtica

    Sedinta foto cu burtica   Ieri am avut prima sedinta foto cu bebelina in burtica. Locatia a fost aleasa de tati si a fost o surpriza. Daca initial discutaseram amandoi sa facem o sedinta foto i...
  • Bebe si locul de munca

    Bebe si locul de munca   Sunt in prima saptamana de concediu prenatal. Sarcina are 31 de saptamani. As fi putut opta pentru continuarea muncii, chiar intr-un mediu prielnic, deoarece am posibil...

Din aceeasi categorie...

  • Bebe in Saptamana 10

    In saptamana a10a asteptam cu nerabdare sa merg la control. sa primesc confirmarea ca totul este ok. Nu ma asteptam sa primesc chiar o prima fotografie cu bebe, la doar 35.7 mm. Inimioara ii batea cu ...
  • sportul in sacina

    A mai trecut o saptamana din viata mea de mamica!!! Pe zi ce trece , constientizez cat de frumos este, ma uit la ecografii, vorbesc cu burtica:))..unii poate cred ca-s nebuna, dar stiu ca ma aude si ...
  • A doua lună de sarcină

    În a doua luna de sarcină m-am simțit mereu obosită, dormeam de 2, 3 ori pe zi, însă doar vreo 10-15 minute de fiecare dată. După ce mâncam, de cele mai multe ori trebuia sa ma întind , sa închid ochi...
  • Greata excesiva

    Bună mamici. Știu ca e normal, știu ca majoritatea suferă. Insa de vreo 5 zile abia reușesc sa mănânc câte ceva. Greața nu ma lasă sa trăiesc. Nu mai sunt capabila de nimic. Stau doar în pat. Dna doct...
  • A doua oara mămica

    Bună, sunt Paraschiva am 20 ani și sunt din nou viitoare mămică, am un băiețel de 1 an și 4 luni și vine a doua noastră minune, cu toată agitația care era cu plecarea în alta tara de sărbători la nișt...
  • Greturile de seara

    Buna! De cateva zile au inceput greturile...dimineata simt foarte putin, dar seara...pai seara stau doar intinsa cu apa cu lamaie langa mine, cu geamul deschis si liniste, foarte multa liniste. Am cr...
  • Peripeții în sarcina

    Când am avut 10 săptămâni de sarcina mergeam la servici, și trebuia sa fac prima noapte tura de 12 și următoarele 6 tura de 8. Toți din familie m-au sfătuit sa nu merg atatea nopți ca nu o sa ma simt ...
  • Fericire

    Ziua de 2 decembrie a venit ca o binecuvantare pentru noi.Bebe este inca mic,dar foarte jucaus.E atat de minunat sa ti vezi copilul pentru prima data miscandu-si manutele si piciorusele.Te iubesc,copi...
  • Minunea noastra

    Totul s-a intamplat atunci cand ne asteptam mai putin. Cumva, ne impacasem cu ideea ca este posibil ca noi sa nu simtim bucuria de a fi parintii unui ingeras. Si totusi, Dumnezeu ne-a binecuvantat c...
  • un bebe dorit

    BUNA  ZIUA ,   SUNT NOUA PE BLOG ,DE SARCINA  AM   AFLAT   IN  SAPTAMANA  A  5  A   , VESTEA  VENIND  DUPA  O LUNGA&nbs...