Bloguri
-
Dieta in sarcina, kilogramele acumulate in sarcina.. sunt subiecte despre care imi tot doresc sa imi exprim parerea, mai mult ca sa ma descarc, probabil. Subiectul asta este unul destul de controversat, mi se pare mie. L-am intalnit pe multe site-uri, grupuri, forum-uri, dar nicaieri nu mi-am expus punctul de vedere, cel mai sigur deoarece nu imi place sa intru in polemici. Pentru inceput as vrea sa stiti ca va vorbeste o persoana de 87 de kg ( sarcina 22 de saptamani). O persoana care a pornit de la 85 de kg la a treia sarcina (2 kg in plus pana la 22 de saptamani), de la 78 de kg la a doua sarcina (12 kg in plus toata sarcina), de la 55 de kg la prima sarcina ( 32 kg in plus toata sarcina) - toate acestea intr-o perioada de 10 ani. Care este parerea mea? Kilogramele excesive acumulate pe sarcina nu sunt NICIODAT? un lucru bun. Des intalnesc exprimarea: Nu conteaza cate kilograme acumulez pe sarcina, important este ca bebe sa fie bine. Este de la sine inteles ca toate viitoarele mamici nu isi doreste nimic mai mult decat un bebe sanatos, dar aceasta nu este o scuza de a manca in exces, sau cum bine stiti mananc pentru 2 persoane. La prima sarcina cand am acumulat acele multe kilograme nu am mancat in exces, am avut o forma de preeclampsie ( tensiune arteriala crescuta, edeme, kilograme acumulate brusc), daaar.. nici nu am tinut cont de ce anume mancam. Imi faceam poftele, nu contau orele de masa, nu conta calitatea mancarii, a gatitului, etc.. De aceea pot spune ca am adus si eu un aport pentru kilogramele in plus. Nu a avut cine sa ma invete si nici eu nu ma informam. La fel gandeam si eu: bebe sa fie bine si le dau eu jos dupa, in timp. Ceea ce nu s-a intamplat din diverse motive: psihologice, emotionale, hormonale. Cand am spus ca nu a avut cine sa ma invete, ma refeream mai mult la cadrul medical. Niciodata nu mi-a expus cate complicatii pot aparea in urma greutatii corporale, mai ales in cazul operatiilor de cezariana. Bineinteles ca sunt fete, femei care au dat nastere fara probeleme, dar asta nu inseamna ca nu au fost expuse unor riscuri. Mie una, mi-ar fi placut sa le cunosc. Urmatoarele doua sarcini au fost urmarite de alt medic. Acesta mi-a spus din start care este maximul de kilogramul pe care mi-l recomanda sa il acumulez, ca nu exista pofte si sa incerc sa mananc regulat, alimente nutritive. Pentru mine, kilogramele in plus au generat, pe parcurs, multe traume emotionale, complexe si chiar disconfort fizic. In concluzie, consider ca o dieta echilibrata in sarcina ,cu putin efort, este cea mai buna decizie. :)
Comentarii Publice
Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
Mesaje de la acelasi autor
-
Geanta bebelusului
Trimis de Lorysha - Incarcat in Am primit Geanta Bebelusului -Siii am primit gentuta! Am asteptat-o si m-am bucurat mai ceva ca un copil. Probabil, ca multe alte mamici, la inceput, nu prea credeam ca o voi primi, insa ma bucur sa spun ca m-am inselat. Gentuta ... -
Saptamana 24
Trimis de Lorysha - Incarcat in La jumatate de drum -Am trecut cu putin peste jumatatea drumului pana in momentul marii intalniri cu bebelina. Am niste emotii de nu le pot descrie in cuvinte, de parca nu am mai dat nastere (de doua ori) pana acum. Se sp... -
Saptamana 23
Trimis de Lorysha - Incarcat in Saptamana 23 -In aceasta saptamana,saptamana 23, teoretic bebelina ar trebui sa aiba dimensiunea unui fruct de papaya (aproximativ 29 de cm), in realitate nu stim - inca asteptam controlul periodic; oricum, a cresc... -
Cumparaturi in avans
Trimis de Lorysha - Incarcat in Cumparaturi pentru bebe -Am ales acest subiect pentru ca este unul care pe mine ma incanta, efectiv. Doar ca traditia noastra, ca sa nu o numesc altfel este sa nu cumparam nimic in avans. Da, probabil este mai mult o super... -
Saptamana 22
Trimis de Lorysha - Incarcat in Saptamana 22 -Am ajuns si in saptamana 22 se sarcina. Incet-incet incep sa o simt pe bebelina din ce in ce mai des. Aveam momente cand ma ingrijoram ca nu o simt foarte activa. Foarte putin dimineata si seara. In r...
Din aceeasi categorie...
-
Emotii pe zi ce trece
Trimis de Roxana2024 - Incarcat in Diverse -Emotii pe zi ce trece…36 și 5 zile ❤️❤️saptamana viitoare mergem la penultimul control dr va programa marea întălnire🧡… mami sa stii ca nu are timp zilnic ca sa scriu in jurnal asa cum mi as fii dorit... -
Zi frumoasa de plimbat
Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Diverse -Azi a fost o zi si inca este una solicitanta, m-am trezit in final la 6, dupa o trezire pe la 3, azi e si ziua sotului meu am fost si nerabdatoare sa ii dau cadoul. Acum realizez ca sunt ultimele zile... -
Supravietuind ultimelor zile de sarcina
Trimis de mimi_bella96 - Incarcat in Diverse -Dragi mamici, E greu, e tare greu sa existi ca femeie in ultimele zile de sarcina. Efectiv nu fac nimic, nu vreau sa fac nimic. Ma trezesc super obosita si nu am energie, ma simt mare. Mama e tot tim... -
3 săptămâni
Trimis de MamicaAna10 - Incarcat in Diverse -Bebelina mea a facut 3 săptămâni! Repede mai trece timpul și cu cât mă uit mai des la ea mi se pare că este mai frumoasă și mai dolofană. Ieșim zilnic pe afară pentru că vremea este î... -
O zi obisnuita
Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Diverse -Zilele astea au reaparut durerile, ma refer la cele lombare si pelvine, m-au speriat putin. Am facut asa cate ceva prin casa dar nu pot spune ca m-am fortat, de obicei chiar cer ajutorul cand simt ca... -
O zi minunata!
Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Diverse -Azi a fost o zi lunga dar frumoasa, bebe a fost matinala in burtica, era treaza de la 6 dar eu am fost mai obosita si am mai adormit pana pe la vreo 9. Mersul la toaleta devine din ce in ce mai des, ... -
Aniversare 39 de ani de casnicie a bunicilor
Ieri bunicii, parintii materni, au sarbatorit 39 de ani de casatorie! Am iesit toti la cina sa-i sarbatorim. Mama m-a rugat sa sun eu pentru rezervare la oricare restaurant doresc, lor le este perfect... -
Stare de neliniste
Dupa masa a trrebuit sa ma duc pana la doctorul de familie sa iau pentru fetita biletul de reintrare in colectivitate deoarece a fost cu bronsita de o saptamana. Cand eram pe drum, de obicei cand sun... -
Recoltare celule stem
Am fost si la cel de-al treilea curs prenatal, parca as fi la primul bebe atatea emotii si sete de informatii am…o cunoscuta doamna doctor a tinut un curs despre nastere si sarcina in trimestrul 3, fo... -
Lipsa pofta de mancare
In trimestrul 2 am observat ca nu mai am pofte, nici de limonada, nici de mancare ceva anume, dulciurile nu mai sunt prietenele mele, parca as putea sa traiesc cu aer…rar cand am o foame mai puternica...
Comentarii