-
Te treze?ti ?i i?i este grea?a. Incerci sa mananci micul dejun, dar nimic nu-?i prie?te. De fiecare data cand te mi?ti, te sim?i ca ?i cum urmeaza sa vomi?i: gre?urile matinale. Iata cateva idei care te pot ajuta:
-pastreaza biscui?i sau nuci langa pat ?i mananca ca?iva/cateva inainte de a incerca sa te ridici
-incearca bomboane sau tablete cu ghimbir
-bea intre mese, mai degraba decat atunci cand mananci
-evita alimentele grase ?i bauturile carbogazoase
Comentarii