Bloguri

Jurnal de sarcina

Dureri de spate

  • Am intrat in saptamana 30 si, odata cu aceasta, am observat ca imi e din ce in ce mai greu sa rezist o zi intreaga pe scaun, chiar daca este unul ergonomic. Aveam dureri de spate si inainte dupa o zi de stat pe scaun (au aparut undeva prin luna a sasea), dar acum apar mult mai devreme, dupa doar cateva ore. Mi-am luat acum ceva timp o minge de gimnastica si o mai folosesc in timpul zilei pe post de scaun, dar mai nou nici ea nu ma mai ajuta. Asa ca incerc sa ma misc mai mult in timpul zilei (nu ajuta deloc faptul ca nu pot iesi la plimbare in timpul zilei) si am inceput sa fac exercitii de stretching in timpul zilei si va trebui sa imi fac un obicei din a face si seara acest lucru. Eu nu am renuntat la sport si faceam oricum seara exercitii usoare, dar uneori termin tarziu munca si nu vreau sa ma fortez prea tare, mai ales daca sunt obosita. Trebuie sa adaug la rutina mea si partea de exercitii pentru spate, pana acum m-am concentrat mai mult pe picioare, fese si brate. Iar mingea de gimnastica este foarte, foarte utila in relaxarea spatelui. Oricum, ma consolez cu gandul ca mai e putin si trece :).


Comentarii

0 comentarii

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

  • Am primit Geanta Bebelusului

    Am primit Geanta Bebelusului :) Este un rucsac incapator, cu suficiente compartimente interioare pentru tot arsenalul care ne va insoti la plimbare si un compartiment separat in fata pentru biberoane....
  • Lista de cumparaturi pentru bebe

    Pentru ca am intrat in saptamana 31, am inceput sa ne uitam la ce avem de cumparat pentru bebe. Si aici intra in peisaj celebra lista de cumparaturi, cea care e transmisa de la mamica la mamica. Eu am...
  • Amenajare camera bebe

    Cred ca cea mai frumoasa parte a pregatirii pentru bebe este amenajarea camerei pentru puiut. Este suficienta o cautare pe net si gasesti mii de poze cu camere de bebelusi, care mai de care mai aranja...
  • Carticele despre si pentru bebelusi

    Pentru ca cititul este o activitate prezenta in viata mea, am inceput din timp "pregatirile" pentru bebe si am schimbat lista obisnuita de lectura cu carti despre bebelusi. Una dintre cartile pe care ...
  • Dureri de spate

    Am intrat in saptamana 30 si, odata cu aceasta, am observat ca imi e din ce in ce mai greu sa rezist o zi intreaga pe scaun, chiar daca este unul ergonomic. Aveam dureri de spate si inainte dupa o zi ...

Din aceeasi categorie...

  • 30 săptămâni

    Sunt atât de aproape de a mă întâlni cu fetița mea,emoțiile sunt tot mai mari frica de naștere deși este a doua sarcină din cauza placentei îmbătrânite am mii și mii de gânduri și frica că nu o să aju...
  • Gândul la bebe

    Bunaaa! Cu emoții, simt ca sunt tot mai aproape de linia de finish! Emoțiile de intensifica, gândurile sunt fără număr. Cum va decurge nașterea? Cum ne vom descurca cu un bebe! Offf și câte gânduri! N...
  • Ep 12: Complicatii sarcina

    Saptamana 30 de sarcina a venit, din pacate, cu mai multe investigatii si vesti pe care nu imi doream sa le aud. Pentru ca urmeaza sa nasc la o maternitate privata, alta decat cea unde merg regulat l...
  • Test toleranta la glucoza

    Am făcut testul de toleranta la glucoza, care pentru mine a fost destul de greu, deoarece durează 3h , iar eu cum trebuie sa stau numai la pat, acum nu aveam cum și a trebuit sa aștept 3h pe un scaun,...
  • Morfologie trimestru 3

    Hei, pe 04.01.2022 am fost la morfologia de trimestru 3, am fost tare fericita sa îmi văd bebelușul. Când Dna doctor a dorit sa ii facă o fotografie la fata pentru amintirea Nostra, el și a pus mânuțe...
  • Saptamana 30

    Am intrat in saptamana 30. Incredibil cum trece timpul. Testul de glucoza pt care imi faceam griji, a iesit bine, deci de sarbatori nu ma voi uita cu jale la cozonaci, voi putea gusta din toate. Ieri ...
  • Saptamana 30

    Experimentez pe zi ce trece tot mai multe stari, iar cel mic este atat de activ incat nu-mi vine sa cred. Printre toate, durerile de stomac pe care le am de cateva zile imi dau mari batai de cap si nu...
  • Aspecte ale trimestrului 3

    Odata cu trimestrul 3 apar schimbarile manjore, pe care le observi imediat, mai ales daca ai avut o sarcina usoara si fara probleme, cum este cazul meu. M-am bucurat de niste luni in care nu am stiut ...
  • Baby 30weeks

    Draga mea fetita, am trecut in saptamana 30. Ne-am pregatit cu toate cele trebuincioase, am facut si bradul, Mos Craciun a venit prin curier si ai primit prima ta pereche de cercei care troneaza sub b...
  • Sarcina și analizele

    Am o mie de gânduri atunci când vine vorba de analizele efectuate în sarcina ptr bunăstarea mea și a lui bebe. Ca orice alta mamica ( cred) urmăresc mult mai mult ce fel de analize s...