Bloguri

RSS
Jurnal de sarcina
Bubu001

Categorii

Cauta intrari

 

Durerile de spate din timpul sarcinii

Trimis de Bubu001 11 noiembrie 2021

Incarcat in Diverse - #sarcina  #  #dureri de spate 

438 vizualizari

  •      Durerile de spate sunt frecvente in timpul sarcinii. Si suntem multe mamici afectate de aceste dureri. Cauza probabil o banuiti cu totii. In primul rand, greutatea bebelusului se afla in intregime in partea din fata a corpului, ceea ce inseamna ca intreaga presiune cade pe zona lombara si pe coloana vertebrala. 

         Iata cateva trucuri pentru a reduce durerile de spate:

    - baile calde

    - masajul in timpul sarcinii

    - exercitii abdominale si pilates

    - postura corecta

    - evitati ridicatul 


Comentarii

0 comentarii

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

  • Geanta Bebelusului

    Trimis de Bubu001 - Incarcat in Am primit Geanta Bebelusului - 4 decembrie 2021
         Ieri am avut parte de o minunata surpriza: am primit prin posta Geanta Bebelusului :)  m-am bucurat ca un copil. Abia am asteptat sa ajung acasa sa deschid cutia.   ...

  • El este Vladut

    Trimis de Bubu001 - Incarcat in Povesti nastere - 3 decembrie 2021
         Ieri trebuia sa vina bebe pe lume. Trebuia. Dar nu a venit. Pentru ca a venit acum 2 saptamani, pe 15 noiembrie. Dar mai bine sa va povestesc cum a fost...     Dumin...

  • Un nou ecograf

    Trimis de Bubu001 - Incarcat in Ecografii - 12 noiembrie 2021
         Astazi am facut un nou control si un nou ecograf. La 37 saptamani. Bebele este bine, dezvoltat normal, totul in limite normale. Are 2800 gr ( desi eu cred ca are mai mult, am burti...

  • Durerile de spate din timpul sarcinii

    Trimis de Bubu001 - Incarcat in Diverse - 11 noiembrie 2021
         Durerile de spate sunt frecvente in timpul sarcinii. Si suntem multe mamici afectate de aceste dureri. Cauza probabil o banuiti cu totii. In primul rand, greutatea bebelusului se a...

  • Despre alaptare

    Trimis de Bubu001 - Incarcat in Diverse - 10 noiembrie 2021
         Astazi vreau sa discutam despre alaptare. Dupa cum stim bine cu totii, alaptarea este foarte importanta atat pentru bebelus cat si pentru mama. Din pacate insa, cu Alexandra am avu...

Din aceeasi categorie...

  • Organizarea garderobei - sfaturi utile

    Trimis de Ana1298 - Incarcat in Diverse - acum 2 ore
    Încă de când am aflat că sunt însărcinată, mi-am propus să nu irosesc bani pe haine tip „maternity”, cu gândul că nu le voi mai folosi prea mult după. De asemenea, ...

  • A 15a postare

    Trimis de Andreeaflore1991 - Incarcat in Diverse - acum 9 ore
    Am ajuns și la cea de a 15a postare 🎉 abia aștept sa primesc geanta bebelușului ❤️ sunt foarte curioasa ce produse conține, sunt sigura ca ne vor fi foarte folositoare! Ma încarca de bucurie când prim...

  • Ce am învățat până acum în sarcină?

    Trimis de Ana1298 - Incarcat in Diverse - Ma la 21:26
    Ne apropiem cu pași repezi de împlinirea a 7 luni de sarcină... 7 luni în care am transformat fiecare nouă experiență în spațiu de învățare.   Ce am învățat p&acir...

  • Bye bye la job

    Trimis de FloreClau - Incarcat in Diverse - Ma la 20:30
    Am zis sa mai sar etape.Sa ajung incet către saptamanile mele (adică 35 acum) ca să pot povesti ce simt acum. Închei memoriile cu ultima zi la job.Am iesit în 11 martie.Am hotarat sa îmi iau inainte ...

  • Album de sarcină

    Trimis de Ana1298 - Incarcat in Diverse - Lu la 22:21
    Încă de la începutul sarcinii mi-am spus că va urma o perioadă plină de schimbări în ceea ce privește imaginea pe care o văd în oglindă.  La început, nu erau prea se...

  • Raceala...

    Trimis de Andreeaflore1991 - Incarcat in Diverse - Lu la 20:51
    Normal ca am răcit, era chiar culmea după frigul pe care l am tras în Budapesta sa nu racim. E horror ideea ca nu pot sa iau nimic, nasul îmi e înfundat, ma simt atât de pleostita. Bag lămâie și miere...

  • Învățând din propriile greșeli

    Trimis de BiancaDragnea - Incarcat in Diverse - 21 aprilie
    Acum, la a 2 a sarcină, parcă toate lucrurile sunt mai clare și le pot gestiona mai ușor. Nu voi mai repeta același greșeli, și anume: - nu voi mai spală/calcă toate hăinuțele pe care le am.. deoarec...

  • Acasă ❤️

    Trimis de Andreeaflore1991 - Incarcat in Diverse - 21 aprilie
    Ne am întors acasă! Gata cu plimbarile, cu vizitatul, odihna! Nu mi am dat seama cata oboseala am acumulat, pana ieri când am dormit pana la ora 12!!! Wow!!! Doamne, a fost atât de bine! Am observat c...

  • Scurtarea colului

    Trimis de Ana1298 - Incarcat in Diverse - 21 aprilie
    Într-una din nopți m-am trezit cu o înțepătură puternică în burtică și spate. Nu puteam respira, nici mișca. A durat câteva secunde și s-a oprit. A doua zi am plecat liniștită...

  • Amniocenteza la 19 săptămâni

    Trimis de Ana1298 - Incarcat in Diverse - 20 aprilie
    Amniocenteză...un cuvânt oarecum ciudat, de care am auzit prima dată la ginecolog. „Ce ar putea fi atât de rău?”, mi-am spus în sinea mea. Primul gând ce mi-a trecu...