Bloguri

RSS
Jurnal de sarcina
Bubu001

Categorii

Cauta intrari

 

Durerile de spate din timpul sarcinii

Trimis de Bubu001 11 noiembrie 2021

Incarcat in Diverse - #sarcina  #  #dureri de spate 

530 vizualizari

  •      Durerile de spate sunt frecvente in timpul sarcinii. Si suntem multe mamici afectate de aceste dureri. Cauza probabil o banuiti cu totii. In primul rand, greutatea bebelusului se afla in intregime in partea din fata a corpului, ceea ce inseamna ca intreaga presiune cade pe zona lombara si pe coloana vertebrala. 

         Iata cateva trucuri pentru a reduce durerile de spate:

    - baile calde

    - masajul in timpul sarcinii

    - exercitii abdominale si pilates

    - postura corecta

    - evitati ridicatul 


Comentarii

0 comentarii

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

  • Geanta Bebelusului

    Trimis de Bubu001 - Incarcat in Am primit Geanta Bebelusului - 4 decembrie 2021
         Ieri am avut parte de o minunata surpriza: am primit prin posta Geanta Bebelusului :)  m-am bucurat ca un copil. Abia am asteptat sa ajung acasa sa deschid cutia.   ...

  • El este Vladut

    Trimis de Bubu001 - Incarcat in Povesti nastere - 3 decembrie 2021
         Ieri trebuia sa vina bebe pe lume. Trebuia. Dar nu a venit. Pentru ca a venit acum 2 saptamani, pe 15 noiembrie. Dar mai bine sa va povestesc cum a fost...     Dumin...

  • Un nou ecograf

    Trimis de Bubu001 - Incarcat in Ecografii - 12 noiembrie 2021
         Astazi am facut un nou control si un nou ecograf. La 37 saptamani. Bebele este bine, dezvoltat normal, totul in limite normale. Are 2800 gr ( desi eu cred ca are mai mult, am burti...

  • Durerile de spate din timpul sarcinii

    Trimis de Bubu001 - Incarcat in Diverse - 11 noiembrie 2021
         Durerile de spate sunt frecvente in timpul sarcinii. Si suntem multe mamici afectate de aceste dureri. Cauza probabil o banuiti cu totii. In primul rand, greutatea bebelusului se a...

  • Despre alaptare

    Trimis de Bubu001 - Incarcat in Diverse - 10 noiembrie 2021
         Astazi vreau sa discutam despre alaptare. Dupa cum stim bine cu totii, alaptarea este foarte importanta atat pentru bebelus cat si pentru mama. Din pacate insa, cu Alexandra am avu...

Din aceeasi categorie...

  • Emotii pe zi ce trece

    Trimis de Roxana2024 - Incarcat in Diverse - 8 noiembrie
    Emotii pe zi ce trece…36 și 5 zile ❤️❤️saptamana viitoare mergem la penultimul control dr va programa marea întălnire🧡… mami sa stii ca nu are timp zilnic ca sa scriu in jurnal asa cum mi as fii dorit...

  • Zi frumoasa de plimbat

    Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Diverse - 1 noiembrie
    Azi a fost o zi si inca este una solicitanta, m-am trezit in final la 6, dupa o trezire pe la 3, azi e si ziua sotului meu am fost si nerabdatoare sa ii dau cadoul. Acum realizez ca sunt ultimele zile...

  • Supravietuind ultimelor zile de sarcina

    Trimis de mimi_bella96 - Incarcat in Diverse - 27 octombrie
    Dragi mamici, E greu, e tare greu sa existi ca femeie in ultimele zile de sarcina. Efectiv nu fac nimic, nu vreau sa fac nimic. Ma trezesc super obosita si nu am energie, ma simt mare. Mama e tot tim...

  • 3 săptămâni

    Trimis de MamicaAna10 - Incarcat in Diverse - 23 octombrie
    Bebelina mea a facut 3 săptămâni! Repede mai trece timpul și cu cât mă uit mai des la ea mi se pare că este mai frumoasă și mai dolofană. Ieșim zilnic pe afară pentru că vremea este î...

  • O zi obisnuita

    Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Diverse - 9 octombrie
    Zilele astea au reaparut durerile, ma refer la cele lombare si pelvine, m-au speriat putin. Am facut asa cate ceva prin casa dar nu pot spune ca m-am fortat, de obicei chiar cer ajutorul cand simt ca...

  • O zi minunata!

    Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Diverse - 6 octombrie
    Azi a fost o zi lunga dar frumoasa, bebe a fost matinala in burtica, era treaza de la 6 dar eu am fost mai obosita si am mai adormit pana pe la vreo 9. Mersul la toaleta devine din ce in ce mai des, ...

  • Aniversare 39 de ani de casnicie a bunicilor

    Trimis de Iris15 - Incarcat in Diverse - 6 octombrie
    Ieri bunicii, parintii materni, au sarbatorit 39 de ani de casatorie! Am iesit toti la cina sa-i sarbatorim. Mama m-a rugat sa sun eu pentru rezervare la oricare restaurant doresc, lor le este perfect...

  • Stare de neliniste

    Trimis de Iris15 - Incarcat in Diverse - 5 octombrie
    Dupa masa a trrebuit sa ma duc pana la doctorul de familie sa iau pentru fetita biletul de reintrare in colectivitate deoarece a fost cu bronsita de o saptamana. Cand eram pe drum, de obicei cand sun...

  • Recoltare celule stem

    Trimis de Iris15 - Incarcat in Diverse - 3 octombrie
    Am fost si la cel de-al treilea curs prenatal, parca as fi la primul bebe atatea emotii si sete de informatii am…o cunoscuta doamna doctor a tinut un curs despre nastere si sarcina in trimestrul 3, fo...

  • Lipsa pofta de mancare

    Trimis de Iris15 - Incarcat in Diverse - 1 octombrie
    In trimestrul 2 am observat ca nu mai am pofte, nici de limonada, nici de mancare ceva anume, dulciurile nu mai sunt prietenele mele, parca as putea sa traiesc cu aer…rar cand am o foame mai puternica...