Bloguri

RSS
Jurnal de sarcina
Bubu001

Categorii

Cauta intrari

 

Durerile de spate din timpul sarcinii

Trimis de Bubu001 11 noiembrie 2021

Incarcat in Diverse - #sarcina  #  #dureri de spate 

540 vizualizari

  •      Durerile de spate sunt frecvente in timpul sarcinii. Si suntem multe mamici afectate de aceste dureri. Cauza probabil o banuiti cu totii. In primul rand, greutatea bebelusului se afla in intregime in partea din fata a corpului, ceea ce inseamna ca intreaga presiune cade pe zona lombara si pe coloana vertebrala. 

         Iata cateva trucuri pentru a reduce durerile de spate:

    - baile calde

    - masajul in timpul sarcinii

    - exercitii abdominale si pilates

    - postura corecta

    - evitati ridicatul 


Comentarii

0 comentarii

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

  • Geanta Bebelusului

    Trimis de Bubu001 - Incarcat in Am primit Geanta Bebelusului - 4 decembrie 2021
         Ieri am avut parte de o minunata surpriza: am primit prin posta Geanta Bebelusului :)  m-am bucurat ca un copil. Abia am asteptat sa ajung acasa sa deschid cutia.   ...

  • El este Vladut

    Trimis de Bubu001 - Incarcat in Povesti nastere - 3 decembrie 2021
         Ieri trebuia sa vina bebe pe lume. Trebuia. Dar nu a venit. Pentru ca a venit acum 2 saptamani, pe 15 noiembrie. Dar mai bine sa va povestesc cum a fost...     Dumin...

  • Un nou ecograf

    Trimis de Bubu001 - Incarcat in Ecografii - 12 noiembrie 2021
         Astazi am facut un nou control si un nou ecograf. La 37 saptamani. Bebele este bine, dezvoltat normal, totul in limite normale. Are 2800 gr ( desi eu cred ca are mai mult, am burti...

  • Durerile de spate din timpul sarcinii

    Trimis de Bubu001 - Incarcat in Diverse - 11 noiembrie 2021
         Durerile de spate sunt frecvente in timpul sarcinii. Si suntem multe mamici afectate de aceste dureri. Cauza probabil o banuiti cu totii. In primul rand, greutatea bebelusului se a...

  • Despre alaptare

    Trimis de Bubu001 - Incarcat in Diverse - 10 noiembrie 2021
         Astazi vreau sa discutam despre alaptare. Dupa cum stim bine cu totii, alaptarea este foarte importanta atat pentru bebelus cat si pentru mama. Din pacate insa, cu Alexandra am avu...

Din aceeasi categorie...

  • Fericirea noastra

    Trimis de Roxana2024 - Incarcat in Diverse - 8 decembrie
    Poate nu am timp sa scriu zilnic , timpul nu îmi permite 💙bucurie mare la noi n casa de cand a venit a treia minune in viata noastra! Dar nu prea mai am timp de nimic cel mic cere atenție maxima Andr...

  • Baiță

    Trimis de MamicaAna10 - Incarcat in Diverse - 27 noiembrie
    Baia bebelușei mele este un moment special plin de iubire și grijă. Când o pun în cadă, micuța mea râde și se joacă cu bucurie, iar picăturile de apă îi fac pielea catifelată ș...

  • Marea întâlnire

    Trimis de Roxana2024 - Incarcat in Diverse - 26 noiembrie
    Marea întâlnire a avut loc..miercuri 20 noiembrie 😍te am pupat 💋 ti am auzit primul glas 🥰ești minunea noastră a 4 zi am fost acasă și ne bucurăm toți de dulceata ta de pui mic😍😇esti atât de perfect!!...

  • 1 lună

    Trimis de MamicaAna10 - Incarcat in Diverse - 22 noiembrie
    Fetița familiei a făcut o lună! Deja a trecut această lună foarte repede, ai crescut în greutate și ai trăsăturile mai accentuate. Mătușica ți-a cumpărat o rochiță frumoasă de culoare roșie, cul...

  • Emotii pe zi ce trece

    Trimis de Roxana2024 - Incarcat in Diverse - 8 noiembrie
    Emotii pe zi ce trece…36 și 5 zile ❤️❤️saptamana viitoare mergem la penultimul control dr va programa marea întălnire🧡… mami sa stii ca nu are timp zilnic ca sa scriu in jurnal asa cum mi as fii dorit...

  • Zi frumoasa de plimbat

    Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Diverse - 1 noiembrie
    Azi a fost o zi si inca este una solicitanta, m-am trezit in final la 6, dupa o trezire pe la 3, azi e si ziua sotului meu am fost si nerabdatoare sa ii dau cadoul. Acum realizez ca sunt ultimele zile...

  • Supravietuind ultimelor zile de sarcina

    Trimis de mimi_bella96 - Incarcat in Diverse - 27 octombrie
    Dragi mamici, E greu, e tare greu sa existi ca femeie in ultimele zile de sarcina. Efectiv nu fac nimic, nu vreau sa fac nimic. Ma trezesc super obosita si nu am energie, ma simt mare. Mama e tot tim...

  • 3 săptămâni

    Trimis de MamicaAna10 - Incarcat in Diverse - 23 octombrie
    Bebelina mea a facut 3 săptămâni! Repede mai trece timpul și cu cât mă uit mai des la ea mi se pare că este mai frumoasă și mai dolofană. Ieșim zilnic pe afară pentru că vremea este î...

  • O zi obisnuita

    Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Diverse - 9 octombrie
    Zilele astea au reaparut durerile, ma refer la cele lombare si pelvine, m-au speriat putin. Am facut asa cate ceva prin casa dar nu pot spune ca m-am fortat, de obicei chiar cer ajutorul cand simt ca...

  • O zi minunata!

    Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Diverse - 6 octombrie
    Azi a fost o zi lunga dar frumoasa, bebe a fost matinala in burtica, era treaza de la 6 dar eu am fost mai obosita si am mai adormit pana pe la vreo 9. Mersul la toaleta devine din ce in ce mai des, ...