Bloguri
Ep 5: Cum stam cu stresul?
Incarcat in Diverse - #sanatate #stres #control #analize #Recomandari #stresinsarcina #ekg
520 vizualizari-
Usor, usor, am inceput sa ma obisnuiesc cu sarcina si m-a ajutat mult sa citesc toate informatiile pe care le gaseam in surse sigure pe internet. Va sfatuiesc sa faceti acelasi lucru, daca sunteti si voi la inceput de drum, ca mine. desprecopii.com ofera articole din ataaaaatea subiecte, si daca nu sunt suficiente, mergeti pe forum, sa cititi si experientele proaspetelor mamici.
Dar, pe langa sarcina, ce faci cu viata ta, care trebuie sa mearga mai departe in ritmul ei?
Nu stiu cum este la voi, insa pentru mine jobul actual este foarte stresant si dupa cateva episoade si recomandari de la medicul ginecolog si medicul de familie, mi-am dat seama ca imi afecteaza sarcina si ar trebui sa fac ceva in privinta acestui aspect (mi s-a recomandat terapie anti stres, printre altele).
Intr-o zi m-am gandit sa incep sa imi masor tensiunea arteriara si am observat ca fluctua ca actiunile la bursa. Dupa mai multe rezultate (neplacute) am mers la un medic cardiolog, pentru a ma verifica si a ma sfatui ce sa fac mai departe.
Aici, pe langa EKG si alte consultatii, am primit un fel de tensiometru pe care a trebuit sa il port 24h (adica zi si noapte) si care la fiecare 20 minute imi verifica tensiunea arteriala.
Pot spune ca a fost prima noapte foarte urata de care am avut parte, pentru ca acesta masura si noaptea, insa la 30 minute. Si normal ca nu puteai dormi cand stateai mai bine de 30 secunde cu maneca ce se umfla la brat pana incepea sa te doara, cu cablul in jurul tau si centura ce tinea aparatul, la brau.
A doua zi, am asteptat sa se faca cele 24h si am mers inapoi la clinica, pentru a preda aparatul. La urmatoarea vizita la medicul cardiolog, mi-a citit rezultatele, mi-a spus ca am cateva spike-uri de tensiune, dar ca media lor este totusi in grafic. Uitandu-ma si eu pe cifre, am realizat ca aceste spike-uri aveau loc tocmai in sedintele pe care eu le consideram stresante la locul de munca.
Am decis ca este timpul sa las munca pe planul 2 sau 3 sau cat se poate de jos, si sa prioritizez sanatatea mea si a fatului ce se forma la mine in burtica.
A fost cel mai bun mod de a ma forta pe mine insami sa renunt la a ma lasa condusa de tensiunile de la job, lucru aproape imposibil pana atunci.
Asa ca, gravidute / mamici, va recomand din suflet, nu lasati alte lucruri sa afecteze starea voastra de bine, de sanatate, si sanatatea fatului pe care il purtati in burtica!
Comentarii Publice
Mesaje de la acelasi autor
-
A ajuns Geanta bebelusului
Trimis de BubbleGummy - Incarcat in Am primit Geanta Bebelusului -La cateva zile dupa ce am ajuns acasa cu minunatia de bebelus, am primit prin curier Geanta bebelusului. Nu aveam multe asteptari, eram mai degraba curioasa despre produsele / mostrele pe care le con... -
Ep 13: Bun venit, bebe Eduard!
Trimis de BubbleGummy - Incarcat in Saptamana 37 -Sa vezi si sa nu crezi! In ultimul articol va povesteam cum am ajuns in saptamana 37, cu emotii, tinand cont de istoricul cu diabet gestational, placenta imbatranita si bebele (si mamica) nerabdator. ... -
Ep 12: Complicatii sarcina
Trimis de BubbleGummy - Incarcat in Saptamana 30 -Saptamana 30 de sarcina a venit, din pacate, cu mai multe investigatii si vesti pe care nu imi doream sa le aud. Pentru ca urmeaza sa nasc la o maternitate privata, alta decat cea unde merg regulat l... -
Ep 11: Lista de cumparaturi sau mania de a avea toate cele necesare
Trimis de BubbleGummy - Incarcat in Cumparaturi pentru bebe -Hey mamici si gravidute! Cum ati rezistat voi pe perioada sarcinii pentru a nu face prea multe cumparaturi pentru bebele care urmeaza sa vina? Credeam ca va fi imposibil, insa va voi povesti cum am r... -
Ep 10: Camera copilului
Trimis de BubbleGummy - Incarcat in Camera bebelusului este gata -Dupa multe asteptari, a venit vremea sa pregatim si camera copilului. Acest gand m-a tinut treaza o perioada buna de timp, pentru ca nu aveam idee ce voi face cu ce se gasea in aceasta camera. Noi fol...
Din aceeasi categorie...
-
Emotii pe zi ce trece
Trimis de Roxana2024 - Incarcat in Diverse -Emotii pe zi ce trece…36 și 5 zile ❤️❤️saptamana viitoare mergem la penultimul control dr va programa marea întălnire🧡… mami sa stii ca nu are timp zilnic ca sa scriu in jurnal asa cum mi as fii dorit... -
Zi frumoasa de plimbat
Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Diverse -Azi a fost o zi si inca este una solicitanta, m-am trezit in final la 6, dupa o trezire pe la 3, azi e si ziua sotului meu am fost si nerabdatoare sa ii dau cadoul. Acum realizez ca sunt ultimele zile... -
Supravietuind ultimelor zile de sarcina
Trimis de mimi_bella96 - Incarcat in Diverse -Dragi mamici, E greu, e tare greu sa existi ca femeie in ultimele zile de sarcina. Efectiv nu fac nimic, nu vreau sa fac nimic. Ma trezesc super obosita si nu am energie, ma simt mare. Mama e tot tim... -
3 săptămâni
Trimis de MamicaAna10 - Incarcat in Diverse -Bebelina mea a facut 3 săptămâni! Repede mai trece timpul și cu cât mă uit mai des la ea mi se pare că este mai frumoasă și mai dolofană. Ieșim zilnic pe afară pentru că vremea este î... -
O zi obisnuita
Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Diverse -Zilele astea au reaparut durerile, ma refer la cele lombare si pelvine, m-au speriat putin. Am facut asa cate ceva prin casa dar nu pot spune ca m-am fortat, de obicei chiar cer ajutorul cand simt ca... -
O zi minunata!
Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Diverse -Azi a fost o zi lunga dar frumoasa, bebe a fost matinala in burtica, era treaza de la 6 dar eu am fost mai obosita si am mai adormit pana pe la vreo 9. Mersul la toaleta devine din ce in ce mai des, ... -
Aniversare 39 de ani de casnicie a bunicilor
Ieri bunicii, parintii materni, au sarbatorit 39 de ani de casatorie! Am iesit toti la cina sa-i sarbatorim. Mama m-a rugat sa sun eu pentru rezervare la oricare restaurant doresc, lor le este perfect... -
Stare de neliniste
Dupa masa a trrebuit sa ma duc pana la doctorul de familie sa iau pentru fetita biletul de reintrare in colectivitate deoarece a fost cu bronsita de o saptamana. Cand eram pe drum, de obicei cand sun... -
Recoltare celule stem
Am fost si la cel de-al treilea curs prenatal, parca as fi la primul bebe atatea emotii si sete de informatii am…o cunoscuta doamna doctor a tinut un curs despre nastere si sarcina in trimestrul 3, fo... -
Lipsa pofta de mancare
In trimestrul 2 am observat ca nu mai am pofte, nici de limonada, nici de mancare ceva anume, dulciurile nu mai sunt prietenele mele, parca as putea sa traiesc cu aer…rar cand am o foame mai puternica...
Comentarii